Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
2

lørdag 19 april 2014

Kører

Added by stef.ostlund, 628 weeks ago

Export
Summary
 
TimeTid03:00:23
DistanceLængde30.01 km
GaugeHastighed9.98 km/h
GaugeTid pr. km.06:01 min/km
PulsePulssnitt 161   max 176
IntensityIntensitetNormal
KcalKalorier2045 kcal
Det här träningspasset har importerats.http://connect.garmin.com/activity/482863131. Första 3 milaren. I 6min tempo med Dan. Asfalt utom Sjöhagen och Linjan. Benen börjar tröttna efter 18km men kändes rätt bra mellan 24-28km då jag ökade med hälrullningsteknik men låg antagligen för högt i puls då sista 2 km blev otroligt tunga.
0 like this

Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Elevation profile Hastighed Tid pr. km.
 

Hover the chart to get more information

Summary

Average
161
Icon_pulse
Max
176

Heart rate zones

This user has no heart rate zones.