Tänk också på att utföra armhävningen korrekt. INTE brett isär med armarna så att axelleden hamnar i ett onaturligt och påfrestande (i dålig bemärkelse alltså) läge då kroppen sänks ner. Det sliter som tusan på lederna, vilket ju inte är bra om man göra många reps under en lång tid (vilket den här utmaningen ju handlar om).

Håll istället armbågarna nära kroppen, men händerna under bröstvårtorna ungefär. Gärna på knogarna. Betyligt jobbigare då. Gjorde själv "fel" först och började sedan om med programmet... orkade knappt hälften i antal när jag gjorde "rätt".