Tack för alla tips!!!!

Jag har hunnit med att prova en del av dem. Crosstraining var riktigt kul och gav snabbt en hög puls. Tyvärr så är mitt knä fortfarande lite för känsligt för detta, eller så körde jag lite för länge (45 minuter), Har även provat rodd lite försiktigt (har fått ont i ryggen tidigare). Körde två pass på 10 minuter vardera varvat med lite motionscykel och styrketräning. Det kändes riktigt bra och när jag tog i lite extra på slutet av det andra roddpasset så märker man att det är riktigt bra kondtionsträning. Verkar dock viktigt att man succesivt bygger upp muskulatur och styrka för att få ut maximalt kontionsmässigt. Har ej hunnit med att testa våt-väst. Har inga rull-skidor ännu så det får komma längre fram.