Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som konditionstränar!

Kategori: Kondition	Antal medlemmer: 108
Medlemsskab: Åbn	Administratorer Twiik.me

Seneste forumsindlæg

waagaard created the topic Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

385 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Det var typ inflammation i höjd med ljumsken, men i kombination med problem med överrrörliga leder och försvagad muskulatur runt lederna. Så först var det kryckor och vila, sen sjukgymnastik fö...

589 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Påminner om hur det började för mig för ett antal år sedan, då jag fick problem med min höft och gick med det för länge. Det slutade med kryckor och sjukskrivning, så mitt råd, vad det än ...

590 weeks ago

0a3cb2a9c53ca95415aab2783535d83ee1c50618b5596c6de48fd2f43b47f9ca

lautakoski created the topic 50 mil innan 21 januari - nyårsutmaning!

Hej! Tänkte ge mig på en utmaning som en bra start på året, springa 50 mil innan 21 januari, någon som är på? Vore kul att bli några st att peppa ihop med! Nicklas...

600 weeks ago

5674a1f28bb599fd78f765cc2af26fb50a88804a8708552d33ed72f6f7c8a9ef

JMeister wrote in the topic Problem med benhinnor

Jag har haft benhinnebesvär i +10år och även opererat men det hjälpte inte. Det som hjälpt mig är ett bra löpsteg, varierad träning, successiv upptrappning samt att massera foten med en band...

631 weeks ago

Visit message boards

Member feed

2282694090f8d1b30d7b3b55c9ff0b21bf15a1c5048f9ab2163521d09613286f

Kurre have trained

Cykling

torsdag 02 juli 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:klgjKepy%7EBa%40gCEwKbA_U%7DEeHcAkDi%40%40IjEcCrNg%40tRHnJhDr%5EbBlb%40d%40lDlAlC%7CCxMrFjGrI%60FFzA_Hnl%40eB%7CTjCxU%60%40nA_%40tRZp%60%40OrFZdAp%40UpBJrChArBdCj%40hCZxOS%60Xo%40%7EH%7B%40pEkAhCBvAvF%7C%5Cd%40n%60%40dBfNnEpWf%40tMMdHTdA%7E%40Hd%40Yd%40l%40pGdP%5EjB%60%40HhE%7BKTwCwAwBoEoDo%40yAmAyG%7DAa%5E_De%60%40IkFzBs%60%40%40c%5Ef%40uQ%7EAeQ%7EEqTf%40_EhCwq%40jDeQb%40uFd%40kPQ%7B%5CrAeRh%40aDdFkOhCqPp%40%7BAxBe%40%7E%40uS%60%40a%40fGfEXcAp%40gUYuG%7DAgH%5Es%40fEy%40LkAvE%7BaBEiO%5Eg%40lCD%7ENxFl%40M%60EoHJ%7DBTS%60%40h%40%5EQtFcH%7CAgAhJ%7DL%7ECuFrIySb%40LPd%40b%40GLaBqA%7DM_A_FBiDS_BmCeEc%40%5Bg%40%40%7DH%7COyJ%7ETkCzC%7DAPgAaNaAeBi%40_PuEmn%40%7D%40gG%7DAwQo%40_NGk%40e%40SwFpE%7DA%3FcBlAYrDt%40nOc%40jCoO%60MsAJmAc%40w%40dP%5BtTSx%40uQmGOdAfBbk%40zAlPn%40nXa%40fFaAzEg%40dKi%40fZNz%40i%40rUEzQ%5Bd%40_%40%5D%7B%40GQ%60A%3FdIoAfTwBjK_ArC%7D%40rAQ%60BD%7EW%60AxF%40fCsI%7Ce%40SpDKzT%7B%40lLuFzVcBhDmB%60BuD%7CFmFjEiAe%40i%40pCqCbDoCrGeIrF%7BCdAgFjIoBnBk%40Q%5Bq%40sC%7BJ%40%7BAnEgNtGoMrDsJtJ%7Dt%40M%7DPP_ChCuFdCcA%60%40kAnAuGpGqh%40v%40kKn%40cX%7E%40uLQeA%7B%40c%40WkDnAqfAtCo%5E%5CgNg%40uA%7BA%5BeIsE%5D%7C%40_AtPmGff%40e%40%60%40aAc%40eAkA_A%7BBc%40Sc%40l%40%7D%40jEOpF%5D%7E%40gCfDmDdLSpBTnA%60AtAf%40lDtBrApJnOs%40%7CVm%40rGe%40%60%40MG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:05:42

26.08 km

1732 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 hours 17 minutes ago

Lews have trained

Kører

torsdag 02 juli 2026

00:46:23

10.33 km

679 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 hours 41 minutes ago

Springer have trained

Mountainbike

torsdag 02 juli 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:c_hvIqgqmAk%40dAoD_Fm%40AaDf%5CgEcCgEzBqBaA_F%7EWuJLsCfBcBjIkBnRwBtEcBrAwAPeB%7BA%7DFeOw%40iFaCyE%7DB%7BAkEGf%40fRc%40%7EEqAq%40sCp%40kDq%40cAr%40wA%7CGTlEgEjQuC%7EA_BjDaAzSfC%60EjAtFlBJe%40%7EGuEIeK%7CCsCvAqBxCu%40_EiCeFpCqHgDuJeEkD%7BHcDkAcCmC%5CgBtEoDrCs%40%7EAsKpHaB%60%40%7DB%5BkA%7DC%5DF_K%60OObDn%40vBbAPTnGtBnHoD%60GcASuHxN_IlIkP%7E%5BiE%7DAqDlKaBLcAhAcDmB%60%40rJzBjQLhL%7D%40GgBqCw%40Rc%5Crl%40dGbRwHrT_EpPjBvEiA%7CIqBdHcCr%5D_DjMOxE%7C%40t%40%7CEwCfCeDjCaHdCeMLcCcAuBnBqFvEeFfDgMbCqDtHkDbCqCpBgQVsLOqGaCgCBuIhMca%40hLqRvC_L%7ED%7DIHiCdSoHpAiBtDsAjIoHrMqPvKwT%60CqHtE%7BGLwAbDwApBbBhBzG%7C%40l%5CtBMlInG%7ECa%40pAcB%7C%40HpBpApY%7CF%7CNlHlGlA%7C%40mBnBuYxGvIQvIpB%60DbGpBbGdHvA%7EClI%7EDpCa%40lDbDnLpNdDdNrCsBpItEfFhJvF%7EO%7EEhJ%7CD%7EDhHvPrDfCbDbG%7E%40XfCpGjLlRtA%7EGPjGs%40zB%7CAt%40bApBd%40rEvJfVrAdGbAj%40%60B%7BBUqCeA%3F%7BDqKYgJsHoU%7DAqMcG%7BJcCsBkCyF%5D%7BCuCiI%7DBgB%5CkQiAiG%7E%40gM%7DB%7DCwBsMaAiRuNew%40u%40s_%40pFcL%7DBsGqEyG%7BBun%40kBkKxKgNpBvBbDsGMoPcFwMib%40yb%40qHgKLiF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:15:14

28.86 km

799 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 hours 0 minutes ago

stef.ostlund have trained

Gåture

torsdag 02 juli 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wuj%7BJm%7EmiBgCcDsBF%7DDrMaAhK%7DH%7CP%3FfLsApAc%40y%40wC%7CEkAy%40DeCe%40iAi%40VFiA%7DA%60%40kAdDuBdB%7DJfV%7DC%60MgBX%5CrAVy%40Bp%40v%40Qx%40pAFa%40k%40bD_DaAL%7BBFfAeBd%40mBxCrBxWhBhCBjDrAdCr%40_ElJcGfHqR%7CB%7BWrBsKIoKxAmFfDgClAoQz%40f%40lE%7BNxCuBlEkOpAm%40dDtBt%40eA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:55:07

5.11 km

263 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 hours 10 minutes ago

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto have trained

Vægttræning

torsdag 02 juli 2026

01:00:41

319 kcal

Lätta vikter, typ väcka kroppen. Får se i morgon om det ändå blev för mycket.

0 0	3 hours 38 minutes ago

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo have trained

Running - Treadmill

torsdag 02 juli 2026

00:25:07

4.50 km

352 kcal

This workout has been imported.

0 0	5 hours 23 minutes ago

schizo have trained

Weight lifting

torsdag 02 juli 2026

00:57:23

345 kcal

This workout has been imported.

0 0	5 hours 49 minutes ago

Annsan72 have trained

Gåture

torsdag 02 juli 2026

00:39:12

3.26 km

221 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	7 hours 1 minutes ago

Håkan_Andersson have trained

Ryggrehab

onsdag 01 juli 2026

00:00:00

0 kcal

0 0	9 hours 15 minutes ago

aleckan have trained

Cykling - Racer

onsdag 01 juli 2026

02:49:00

92.28 km

2320 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	17 hours 59 minutes ago

Annsan72 have trained

Gåture

onsdag 01 juli 2026

00:25:47

1.65 km

116 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	19 hours 5 minutes ago

sekohleto have trained

Cirkelträning/Core

onsdag 01 juli 2026

00:21:00

230 kcal

Sportparkens utegym. Diverse styrkeövningar.

0 0	23 hours 9 minutes ago

sekohleto have trained

Kører

onsdag 01 juli 2026

00:27:35

4.08 km

361 kcal

Lufsade på i lågt temo. Blev ändå totalt slut och det berodde inte på att jag körde 21 min styrke i sportparkens utegym.

0 0	23 hours 17 minutes ago

Lews have trained

Kører

onsdag 01 juli 2026

01:02:49

12.01 km

767 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 2 hours ago

stef.ostlund have trained

Gåture

onsdag 01 juli 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_pj%7BJ%7DimiBh%40nAd%40fFyBzCeAp%40GQcAlBqB%7E%40Mb%40aBVoAOcAjAu%40TwCYaC%7CC%7BB%60AMKFaKzBqDbEuMlCgBdAwEh%40Wd%40eAdAqFjAk%40rAfA%60B%5CnAdCyA%7DA%3Fm%40j%40qAHT&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:26:02

1.72 km

85 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 2 hours ago

Annsan72 have trained

Gåture

onsdag 01 juli 2026

01:00:53

5.03 km

349 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 2 hours ago

Kurre have trained

Cykling

onsdag 01 juli 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:okgjKywz%7EB%7BEwHUkADuAnK%7D%5DlBsLdA%7DTBqF%7C%40sAL%7BAKeE%7E%40_VN%7BXv%40sS%7DAwLgBiXg%40a%40qGj%40iAf%40mB%60CU_A_Bw_%40a%40wk%40%5D%7BF_%40ca%40ByRe%40cEoB%7DIE_ISqAsE%7BMq%40_Di%40_Yc%40sFc%40eAoEyCuEiEmFkF%5D%7D%40uAKiYwPsExCiDpDcCoAiAE%7DAnAeCfD%7BAPg%40%5Cm%40SkAoBw%40_DaAaPMs%40%5BCo%40zIyAlImBhF%7DCnDyEvBaC%5CmIyAyF%3FuB_%40%7BCcBiH_JoA%7D%40g%40UiJo%40wAi%40g_%40yY%7B%5CeYGmA%7CCkWjKofAWuAyKiJSuAlQysAv%40oChAeBfDeBLnAKfRyAva%40oGzh%40_AdJJjA%7Cd%40f%60%40xHfK%60IfFfC%60ExAfIPdIqEdiAPpAvBjBtFbHlBpApBr%40%60JFdHdBxBWtFkC%7CC_EbBuE%7EAwIl%40oJ%5Et%40l%40hMpE%7CJxCgAfEuEhA%3FpBnAf%40AhBwBpFyDpX%7CPhB%7CBj%40GrAr%40lEhFpJbGxEyF%7E%40IpFdD%7C%40N%7C%40n%40f%40Cl%40fDd%40NjL_Tj%40aCZ%7DEd%40MfHnFxLrGlAyKhHgkA%60B_Sd%40%5ChA%7CBh%40Z%7EDHhAtAlGpDxAbBtBpAjDnEpEzI%3F%7EAYxA_HbZuBrQ_%40f%40%7BCcCc%40l%40qCx%5EgAnHkApCaE%60%5ERfCnBnCPrAaAzKPjA%7C%40l%40%5ChAaEpXiAbR_%40nQZzLIrMqBl%60%40ZfTiAfOL%7CHyA%7EURbAd%40h%40h%40%60F%7CCxEyAh%5ErB%7EV%5D%7CLc%40RoEkA_BDwAg%40e%40eA%3FmD_BgC%5Dr%40mBlSuA%5Bm%40LoF%60F%7B%40nBy%40%7EHa%40KcC_EwAQeB%7DA%7B%40mBc%40Oa%40j%40eA%7CEUfGcClC_ApBcBbGq%40fFrAvCf%40%60DfBnAdEtGKlB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:04:20

25.16 km

1671 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 3 hours ago

hksl have trained

Form Rörlighet/Styrka

mandag 29 juni 2026

00:45:00

314 kcal

0 0	1 day 3 hours ago

Annsan72 have trained

Kajaksejlads

onsdag 01 juli 2026

00:04:50

0.22 km

39 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 3 hours ago

hksl have trained

Vægttræning

tirsdag 30 juni 2026

01:00:00

418 kcal

0 0	1 day 3 hours ago

schizo have trained

Running - Treadmill

onsdag 01 juli 2026

00:27:09

5.05 km

388 kcal

This workout has been imported.

0 0	1 day 5 hours ago

stef.ostlund have trained

Løb - Trail

tirsdag 30 juni 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mqj%7BJi%7BmiBn%40fB%5BpJlCrJ_%40bAvBzN%40tFhDEbCnBl%40tBpCo%40dDzD%7CA%7BA_BiHViH%5BmEhEsC%60BCXw%40tCg%40z%40wCp%40JbAs%40ZjCn%40NjHiWMsOf%40uOqAwIhCuPf%40mLlAaFcAdEa%40%7CIg%40A%5E%5EG%7CAuCnQoGjMaJnI%7DNlIiDnFkBsHg%40CyA%7CAmEiAiAl%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:58:38

4.33 km

296 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 5 hours ago

stef.ostlund have trained

Vægttræning

tirsdag 30 juni 2026

00:15:37

39 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 5 hours ago

schizo have trained

Weight lifting

onsdag 01 juli 2026

00:48:47

297 kcal

This workout has been imported.

0 0	1 day 5 hours ago

Annsan72 have trained

Gåture

onsdag 01 juli 2026

00:30:26

1.68 km

146 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 7 hours ago

Log ind