Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som konditionstränar!

Kategori: Kondition	Antal medlemmer: 186
Medlemsskab: Åbn	Administratorer Twiik.me

Seneste forumsindlæg

waagaard created the topic Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

320 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Det var typ inflammation i höjd med ljumsken, men i kombination med problem med överrrörliga leder och försvagad muskulatur runt lederna. Så först var det kryckor och vila, sen sjukgymnastik fö...

524 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Påminner om hur det började för mig för ett antal år sedan, då jag fick problem med min höft och gick med det för länge. Det slutade med kryckor och sjukskrivning, så mitt råd, vad det än ...

524 weeks ago

0a3cb2a9c53ca95415aab2783535d83ee1c50618b5596c6de48fd2f43b47f9ca

lautakoski created the topic 50 mil innan 21 januari - nyårsutmaning!

Hej! Tänkte ge mig på en utmaning som en bra start på året, springa 50 mil innan 21 januari, någon som är på? Vore kul att bli några st att peppa ihop med! Nicklas...

534 weeks ago

5674a1f28bb599fd78f765cc2af26fb50a88804a8708552d33ed72f6f7c8a9ef

JMeister wrote in the topic Problem med benhinnor

Jag har haft benhinnebesvär i +10år och även opererat men det hjälpte inte. Det som hjälpt mig är ett bra löpsteg, varierad träning, successiv upptrappning samt att massera foten med en band...

566 weeks ago

Visit message boards

Member feed

925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns have trained

Running

tirsdag 01 april 2025

00:59:21

13.00 km

850 kcal

8x600m [4.10] Vila: 45''

0 0	2 hours 22 minutes ago

Lews have trained

Running

onsdag 02 april 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:i%7DcsIe%7DpoAoBuCQDQt%40WdCHfR%7CDCvAUvBoA%60B_BYmCk%40_Tk%40qAU%40sFnCg%40x%40qAbHAlQ%60DGb%40JrAM%7EAu%40xBqBWoBQwLe%40uGo%40kAaG%7CBk%40nAkAjH%40%7EPLZjEKnAS%7EBuAlAsAe%40gPa%40aGs%40eBmGlCuApFWlCBhO%40%7C%40R%40zFUxCiB%7E%40u%40FWaA%7DVk%40%7BBUI_G%7EBaBhFW%7CBJzQtC%3Fl%40PhCw%40tCyBL%5DeAwW%7B%40qB%7DFzBc%40r%40sAxHHfRbE%3FzAYfDyBh%40y%40i%40ePe%40gFe%40eBOKgGjCa%40z%40gAxGDtQzDNrAQpEuCQyNi%40qIu%40wAcFpB_A%7E%40uAzH%3FzTVhD%60%40%7B%40DcXj%40%7DB%7E%40b%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:44:16

8.29 km

587 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 hours 0 minutes ago

peterlakemountain have trained

Löpning - Löpband

onsdag 02 april 2025

00:46:46

9.76 km

709 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 hours 4 minutes ago

peterlakemountain have trained

Yoga

onsdag 02 april 2025

00:08:00

28 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 hours 5 minutes ago

peterlakemountain have trained

Running

mandag 31 marts 2025

00:39:22

7.24 km

604 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 hours 5 minutes ago

Annsan72 have trained

Walking

onsdag 02 april 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:iooiJcbioBS%3Fg%40RZcA%5CQNF%5CjBeAjAU%7C%40KD%7D%40jBm%40%5BBkFf%40cHxA%7DInC%7BER%7BAV%5DrC_Pv%40BvAu%40XHPPP%7EEq%40tS_%40fBsAfCG%5CS%40_%40%5E%7BAtBe%40bAIUE%7BA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:26:54

1.48 km

118 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 hours 27 minutes ago

m_hjelte have trained

Cycling

onsdag 02 april 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qylbJupgfAYNQoAPpBV%60%40f%40BfAMzCyA%7EAxGtBrDHpDdBrG%7C%40b%40jCxE%7ECfLfEk%40pDyDx%40aCd%40E%5E%5CvG%7CUa%40lG%7ECzBz%40A%7CBy%40jBrBlFhMxGrTz%40q%40nIeP%5EUTR%7CCfFtF%7EOzFfJzB%7EFfGjGdEhCzB%60DrEhKjClOpC%7CDhB%60GzCbCn%40rAj%40xEq%40bCJtEMnDS%3FoB_C_BuDkEcFgBiAcCsCiAF_%40%5BqFkI_DkIw%40DsB%7B%40%7DAmGyBgAgKiMkAYaF_Gs%40aB%7DCqQ%7DHeYuHqSkCkDm%40IcCfAeDk%40iCx%40sFeDcAx%40qG%60Ju%40PsAcGiIoJc%40sAs%40a%40sAiL%7DFwVlB%7DGkBuIuB%5DSaCW%40RcAYp%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:39:48

8.64 km

295 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 hours 37 minutes ago

gwahlstedt have trained

Running

tirsdag 01 april 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_wihJggrjBXKIoBjAo%40R%40p%40bAc%40xFLRf%40q%40%5CKd%40n%40NM%3FeAPe%40KDOo%40VpB%3FpAQ_DV%60%40Jq%40JN%60%40I%7EBuCzEkHvBsB%5EiC%5E%5BzE%40fAShDFzBObGeBlBl%40NbGSxCQv%40%5D%5CaAR%7DA%3FoANaA%5CaBxAi%40Fg%40O_AHm%40bBm%40%60D_%40EcAr%40_%40IYTwA%60%40wBbC_AxJn%40xFMuCg%40wAi%40YaApAkC%60B%5BBW%5DeA_DeBwOmAaG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:20:08

2.90 km

211 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	12 hours 47 minutes ago

1bb6dc5b5d65b10e67a0ba89107a30b66b05df00ba5935e3f3571b24acfcdd92

RonJoh have trained

Cykling på Trainer

mandag 31 marts 2025

01:03:00

31.00 km

530 kcal

0 0	12 hours 54 minutes ago

RonJoh have trained

Cykling på Trainer

mandag 31 marts 2025

00:15:00

7.00 km

102 kcal

0 0	12 hours 55 minutes ago

RonJoh have trained

Cykling på Trainer

tirsdag 01 april 2025

00:21:00

11.00 km

165 kcal

0 0	12 hours 57 minutes ago

RonJoh have trained

Cykling på Trainer

tirsdag 01 april 2025

00:34:00

19.00 km

372 kcal

0 0	12 hours 58 minutes ago

mayflower have trained

Runt skogen

tirsdag 01 april 2025

00:34:33

3.80 km

442 kcal

Med Elis. Intervallpass 1, 10x30 sek Har fortfarande löparknä. ?

0 0	14 hours 48 minutes ago

mbcbf1 have trained

Running

tirsdag 01 april 2025

00:06:00

1.07 km

71 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	14 hours 51 minutes ago

mbcbf1 have trained

Running

tirsdag 01 april 2025

00:24:00

5.19 km

309 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	15 hours 5 minutes ago

Håkan_Andersson have trained

Running

tirsdag 01 april 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:w%7EhhJmiukBeAXcAOiCqFc%40g%40e%40%7BAiAoJOaCwA_HOcDBsALFAbC%7BAxIo%40aH%5BoGq%40%7DDUh%40BjBGJWE%7B%40%7BAe%40qDQS%5BR%5D%3FQNC%7EFq%40R%5DxCm%40pAk%40xD%7BAlDgAfJ_AnDA%60%40%5EtCBhDx%40bGm%40nGJlFpA%60Fl%40nDa%40j%40%7BBjAs%40%5BmAsAk%40YkAoByEsQuAcDw%40%7DDc%40cFQuHFoNhAuLSuB%7D%40%7D%40Y%40%5DY%7DA_%40Ou%40p%40%7DEfAyEKiIJg%40l%40QhCtApBp%40%7CDfDbAjCbLsCfBwAh%40qBpBmAfAQRRj%40xFWbQp%40nEt%40vKCjBrAoINyAGm%40KBAXDxCNpAnA%60EhA%7EJRhEbAvAnAxCfAbBh%40JfEYZn%40PFFo%40eEf%40sAAa%40SkE_IK%7BA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:35:43

6.04 km

422 kcal

Löpning runt Tumba bruk medan Hannes var på friidrott.

0 0	16 hours 18 minutes ago

mbcbf1 have trained

Running

tirsdag 01 april 2025

00:07:00

1.31 km

80 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	16 hours 19 minutes ago

__u_l_l_i__ have trained

Walking

tirsdag 01 april 2025

01:20:59

6.04 km

460 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	17 hours 1 minutes ago

Madde.K. like this

aleckan have trained

Cykling

tirsdag 01 april 2025

05:27:37

152.76 km

3577 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	17 hours 34 minutes ago

10f3a44aa3313aacb4ce81a66077ab94daa26b41765387adb87bdfafb4f29731

Mankke have trained

Cycling

tirsdag 01 april 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ulnnJ%7B%7C%7BvCCwBo%40o%40%5DiDu%40mAkAbDiCnDqHzGqDzEoAxE_%40%7EEeBpJuAE%7BBiBi%40qIo%40uAgAbBcFxBsIhFyL%60GqBLiAiAaATcBa%40%5Br%40HbEYvJBnLr%40tL%40nQgElq%40y%40zAw%40bMGfBPjBy%40%7CKWpTv%40bSzBhPCdFdGxMzAjEfArExA%7ENTfS%5EhIy%40v%40NvFx%40rMxBzS%5CvH_A%60%7B%40c%40xCe%40%7EIL%7CEQjKU%5EgBw%40qAeBRLSr%40Ca%40z%40BNmBr%40XlAu%40Tm%40KmMvA_LTuDM_ORcCFuOXeIm%40eP_CeU%7B%40cR%5D%7D%5Bq%40aGJq%40%60A%7D%40HcAgFsP_HcPJ_GeAsEs%40iH%7B%40gVb%40sW%60%40sEIuDhAoOj%40mAd%40uJrBsV%7C%40kRBuNy%40mISmNh%40%7BIEyEv%40Ut%40Jt%40%5BpA%7C%40rCYdKuEzIoF%7EFuCrAcBP%5ERfHl%40nChA%7E%40nCChAqOlAqF%7E%40aBnCyCzK%7DJz%40uAx%40iCVFX%7C%40f%40nEn%40l%40%3FhCb%40P&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:36:16

12.62 km

324 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	18 hours 40 minutes ago

Annsan72 have trained

Walking

tirsdag 01 april 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wyqiJcgwnBjDq%40nFr%40VSIS%5B%60%40Sr%40Ft%40CKO%3FSzAR%40WpBR%5CMhAF%5C%5B%7CAG%7EAUfA%3FpA%5DlC%5CpCUf%40Td%40r%40UVk%40z%40i%40UnDKRp%40_C%40i%40O%5BCFJP%5E%7B%40VSjAoFp%40kJBs%40Ms%40Ri%40JAcCqH_%40JSd%40c%40%60%40BP_%40s%40PwDEmBa%40eDoAqGNuXu%40oKMSS%40e%40%7CCe%40fA_%40b%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:31:09

2.04 km

126 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	18 hours 48 minutes ago

anders.wallerstedt@gmail.com have trained

Running

tirsdag 01 april 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yqd_Jky_hAe%40yHqAiFUuCg%40mBm%40cE%7DDmKaD%7BKcFgOS_%40c%40MWLs%40%7B%40o%40Sm%40iAa%40WcAJwAc%40yBTKTCvEXxB%7EBdBd%40NpAlE%5CZt%40qADDZr%40VjBr%40j%40pACj%40Wd%40%3FfApA%7E%40VvCfJr%40%7EAj%40zDt%40zA%60A%60D%60AlBhAxE%60A%7CFf%40lQe%40nBmAj%40e%40x%40D%7EBQzBBz%40oAfSYlA_B%60COjA%5Cb%40bAl%40vB%7EBZIvAtB%60%40_%40p%40AVFx%40%60ANBFOCuB%60%40%7DBJmEd%40%7DDEgPZgJG%7BAXuBI%7DDoAcH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:24:07

4.05 km

316 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	22 hours 10 minutes ago

Glenns have trained

Running

mandag 31 marts 2025

01:02:49

12.07 km

897 kcal

Med Sebastian.

0 0	22 hours 29 minutes ago

Jimmy Örjes have trained

Styrketræning

tirsdag 01 april 2025

00:34:37

262 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	22 hours 33 minutes ago

evamork have trained

Styrketræning

tirsdag 01 april 2025

00:30:00

165 kcal

2 0	22 hours 35 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com and pillanspepp like this

Log ind