Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som konditionstränar!

Kategori: Kondition	Antal medlemmer: 185
Medlemsskab: Åbn	Administratorer Twiik.me

Seneste forumsindlæg

waagaard created the topic Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

323 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Det var typ inflammation i höjd med ljumsken, men i kombination med problem med överrrörliga leder och försvagad muskulatur runt lederna. Så först var det kryckor och vila, sen sjukgymnastik fö...

527 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Påminner om hur det började för mig för ett antal år sedan, då jag fick problem med min höft och gick med det för länge. Det slutade med kryckor och sjukskrivning, så mitt råd, vad det än ...

527 weeks ago

0a3cb2a9c53ca95415aab2783535d83ee1c50618b5596c6de48fd2f43b47f9ca

lautakoski created the topic 50 mil innan 21 januari - nyårsutmaning!

Hej! Tänkte ge mig på en utmaning som en bra start på året, springa 50 mil innan 21 januari, någon som är på? Vore kul att bli några st att peppa ihop med! Nicklas...

537 weeks ago

5674a1f28bb599fd78f765cc2af26fb50a88804a8708552d33ed72f6f7c8a9ef

JMeister wrote in the topic Problem med benhinnor

Jag har haft benhinnebesvär i +10år och även opererat men det hjälpte inte. Det som hjälpt mig är ett bra löpsteg, varierad träning, successiv upptrappning samt att massera foten med en band...

569 weeks ago

Visit message boards

Member feed

mbcbf1 have trained

Running

tirsdag 22 april 2025

00:06:02

1.04 km

70 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	34 minutes ago

mbcbf1 have trained

Running

tirsdag 22 april 2025

00:19:00

4.37 km

241 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	43 minutes ago

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo have trained

Kondition - Gym

tirsdag 22 april 2025

00:21:13

360 kcal

This workout has been imported.

0 0	1 hour 13 minutes ago

A4d052fbe5257c49c21b9bc3cdcccc418e58931ed4e839809b95f09b8d1dc364

TwiikMarian have trained

Running

tirsdag 22 april 2025

00:15:58

2.51 km

167 kcal

This workout has been imported.

1 0	1 hour 25 minutes ago

marita.lindberg@live.se like this

mbcbf1 have trained

Running

tirsdag 22 april 2025

00:12:00

2.28 km

138 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 hour 30 minutes ago

schizo have trained

Running - Treadmill

tirsdag 22 april 2025

00:31:48

3.01 km

500 kcal

This workout has been imported.

0 0	1 hour 52 minutes ago

1bb6dc5b5d65b10e67a0ba89107a30b66b05df00ba5935e3f3571b24acfcdd92

RonJoh have trained

Styrketræning

tirsdag 22 april 2025

00:52:53

21023 kg

357 kcal

0 0	2 hours 19 minutes ago

Lindzan have trained

Walking

tirsdag 22 april 2025

00:20:49

1.86 km

145 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 hours 13 minutes ago

bonden have trained

Walking

tirsdag 22 april 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ubn%60KmmqxAVh%40ZSh%40pAt%40%60%40%5EEv%40o%40HFb%40%60A%60%40RvCzGtCiLN%3Fh%40z%40FIvBqK%7E%40v%40%7CCgSz%40qM%5BqKh%40aGOoDFwB%7DCuDKEMj%40e%40%5DsGyHW%5CEtBmCoBuEqFy%40g%40gCzS%5BfFDhCWlGCvFsBdQfAtBvIpKXzBClEm%40bD%7B%40t%40WBy%40_%40k%40oAm%40G&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:36:58

2.95 km

217 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 hours 31 minutes ago

bonden have trained

Running

tirsdag 22 april 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Bbn%60KolqxAsBkItBoKqA_Cp%40aFt%40LVoA%40nAuWpgAkDhWiG%7CW_CbHcA%60AqApHaD%7EIbErKEiA%5D%3FqFmLq%40iCpBeGwAoFlB_F%7D%40uEvH%7BQhF_YoC_IYyGj%40o%5C%5CiEpCmESwQTsIz%40%7DCkD%7B%5CjH_%5EpCu%5BsGkGqE%60CoAnI%7BAnDqErEiFnJ%7BCT%7BEbGqCmCaCuGwDz%40m%40%5BPcObCaYrF%7BHfHaU%7ED_ItFvFhIhNtBh%40%60AUaE%60c%40w%40%60EaC%7CDnQjJ%60Av_AnHDFvAv%40fAJjGnAtBKjBtBp%40bGxIaCnKtBhI&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:08:08

9.95 km

766 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 hours 28 minutes ago

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto have trained

Cirkelträning/Core

tirsdag 22 april 2025

01:05:36

272 kcal

Sju olika isometric holds, 3 varv. Hoppade över de som tar på axeln (3 st). Vänster axel mår lite dåligt. Avslut med hantelövningar på handlederna.

0 0	6 hours 29 minutes ago

Annsan72 have trained

Walking

tirsdag 22 april 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_vpiJqm%7CnBZp%40SLf%40e%40BYKQM%3FBSGHGiAIDI%7D%40m%40cBKFMIKWkAT_%40KGMCyAMc%40WTq%40rAi%40dD%3FhBXzAd%40jFM%7EAw%40zEBhDf%40bBj%40n%40hA%7BAHa%40zCsER%7B%40%7C%40qJE%7D%40G%3FUm%40CF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:23:08

1.12 km

112 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	8 hours 12 minutes ago

LURPEN have trained

Running

tirsdag 22 april 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sfwkJ%7BodqBEy%40e%40MaAGeFBiCUeANm%40pBMtFY%7EC%7BD%7C%40mEXq%40%3F%7D%40u%40y%40KgGvB%5D%5Cy%40%60C_%40_%40_%40EuAd%40g%40LYE_CqD%7D%40yD%7DAyC_%40qCKkF%5BiBHcC%7DAoJ%5D_%40aAFgAlCEnAZzAZv%40fBzARt%40TfCb%40bCm%40pKoBlJZtClApDPbAUrAEbBLr%40XVZQh%40%7BA%5CAtBh%40l%40Gr%40uCbBaBbAoBfByE%5EqBh%40i%40pEeB%7EA%5DnAb%40dCJxC%5DnAi%40dAGPW%60%40%7BDB%7DCd%40aDp%40GjAPp%40OnFPbDQFhA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:22:28

3.90 km

343 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	8 hours 46 minutes ago

bonden have trained

Walking

tirsdag 22 april 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:een%60KaiqxARe%40GSwCaC%40%5Ce%40pC%7DAhGeArDkB%60FcAdEmAxHSxCoCzNcE%60P%7BG%7EU%40r%40Sx%40N%60AzE%7CLT%60AyE%7EQuEbPaAhEQvB_ErFc%40Lu%40rBYAST_AzBe%40f%40iC%7EEULiCjEeC%60DeGzJ%7B%40rBOEkLtQo%40Di%40p%40aBQ%7B%40VaC%40yBl%40iA%40w%40Pq%40Iu%40Fq%40X%7D%40KmEj%40q%40MGh%40bAiDTiByAbGAzAGaAR_A%7C%40P&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:44:21

3.74 km

288 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	9 hours 7 minutes ago

m_hjelte have trained

Walking

tirsdag 22 april 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wzlbJesgfAAc%40y%40oCg%40qCGwCLOx%40%3FBIKkC%5BC%3FIpAu%40%7E%40oAf%40UVe%40XOr%40BbEyAb%40bAFt%40MbAqB%7ECy%40VSXHjGGbAn%40zFCZqCbBqBCOGUk%40CsAU%40Ba%40BTMQM%3FVd%40O%5CHRIq%40BIP%3FISBJJa%40K%7E%40E%5DPa%40%5BC%40HESZr%40Ay%40H%5D%7D%40%7DEYsD%5DK%7DDX_Ad%40%5D%5DYuAe%40iGFg%40%7EB%7BBxAeA%7C%40_%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:25:26

2.07 km

123 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	9 hours 21 minutes ago

925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns have trained

Kondition - Gym

mandag 21 april 2025

01:00:25

4.00 km

550 kcal

Crosstrainer (hårt)

0 0	11 hours 52 minutes ago

Glenns have trained

Styrketræning

søndag 20 april 2025

00:56:38

345 kcal

Styrka - Överkropp (Iksu)

0 0	11 hours 52 minutes ago

Glenns have trained

Kondition - Gym

lørdag 19 april 2025

00:59:54

3.80 km

543 kcal

6x3' Jv: 90''

0 0	11 hours 53 minutes ago

Glenns have trained

Swimming

fredag 18 april 2025

00:47:02

2.00 km

368 kcal

0 0	11 hours 54 minutes ago

Glenns have trained

Cycling

torsdag 17 april 2025

00:32:31

12.81 km

337 kcal

Transportcykling.

0 0	11 hours 55 minutes ago

peterlakemountain have trained

Löpning - Löpband

tirsdag 22 april 2025

00:56:00

11.92 km

843 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	13 hours 2 minutes ago

m_hjelte have trained

Cycling

tirsdag 22 april 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:u%7ClbJcsgfA%60AgAJjDx%40%60%40hFqApArGvBlEPfDfBxGx%40%5ElCbFpC%7EKbFw%40tC%7BCfA_D%7E%40%5ExGxU_%40vG%60D%7CBrDu%40rB%60CrFtLvGjTr%40_%40rIkPv%40MvDbHjF%60OlFhI%60B%7EEtRfS%7CDhJxCbOhC_HdCLpAkAbBwDDoD%7EBkDxBkGqGac%40ZmCfBmB%7CA%7EDbJvArCdBtC%7C%40%5CUp%40bArGxBpEhGxDvB%7EBnFfEaChB%7E%40t%40%7EP%5B%7EGjKbTNlD%7CAbHJnLpCdMb%40dRtCjGdDfEpF%7CQtBdL%7CBvk%40UbCqHxO_%40d%40_A%40XnEbBtGa%40jFtCvRt%40pMtA%60CeCdR%5CtRqAjCeCxAuApKyBhC%5BvG_B%7CEIxLwArJrD%7EOf%40vKmA%7EAmCaBEbG%7BAtDc%40ViBs%40q%40RaByGyCkGqH%7DHaCgM%7DB%7DEmAiHmFkQnAmH%7B%40%7BP%7CGkLd%40%7DBrAy%5Ca%40qKRoDn%40kBbE%7BDvCmG%60Ky%5Cd%40kD%7BAmBf%40cH_GgIsBuHmAy%40%7DByHoEcHgDqJgD%7BF_DmEkHcGyBBu%40p%40wBy%40%7DH%7DOuGaIyAmGAwJn%40mD_AqFwD_EoBqGaCiDeC%7BMeFkLsAsBgN_M%7DBmGgG%7DJuE_NeD%7BF%7B%40WmKfRuIqXeDmHgCwCwC%7E%40wCe%40iDp%40qFyC%7DI%7CKk%40FwAgGqJeMk%40IsA%7BL%7BFsVlBqGo%40sC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:20:57

20.16 km

635 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	13 hours 10 minutes ago

Lews have trained

Running

tirsdag 22 april 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:c%7CcsIq%7EpoAsC%7DB%3Fe%40f%40iBj%40c%40lEyA%5EGX%5CNOc%40%7DGPcQhAqYjBgVvAWtBXfAK%7E%40%7DKF%7BIqAwPmAaGSiC_DkEiBcEy%40wHJuHvAcGz%40o%40vAmC%60BmFd%40o%40f%40GxAr%40%60IjIZKfBkFpCuAd%40C%5EHjBtD%60EfExEx%40xBL%60AQpBDdCpAvDmB%7CFSfCZrA%7BAfAi%40%60H_BjBw%40dByBdAgCl%40U%5CLx%40%60I%7CAdFpBtQdBdHr%40xGKlD%5EvJdBdVB%60GvAlLNjHpBfEzAlBbAnCb%40%7CCfFlSRfCF%7CQl%40vEsEnKaDnJoAN%5Dl%40uDjLk%40pEy%40t%40WQyAn%40yBnCiAj%40y%40%7E%40UtAAnKWn%40ePnIuKdJuABkIrA_%40MMk%40mA%7DNiEuGSEiEzDsAtBcCmA%7DCk%40%7DAmBeAgC_%40uAEcEl%40iPoAuGKiJkC_%40_J%5CmN%40UcBYgRYeCk%40mA%7BFzBg%40f%40_%40%7CBp%40nAnAdA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:56:56

11.01 km

771 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	13 hours 33 minutes ago

Annsan72 have trained

Walking

tirsdag 22 april 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DnoiJ_dioBUZHWl%40rAFBr%40o%40l%40%7BBj%40_AFL%5Eg%40%7C%40aCl%40%5DrAsCn%40oDPwRUgB%40gF_%40yCo%40oCK%7BJNsCNk%40As%40Oc%40%7EA_EfAcI%5BfAo%40xEm%40%7CBw%40pAJZCYLhAYbEHtFRrChAnIT%7EHI%60He%40jLIj%40%7BA%60Do%40j%40%7DCxEI%3FG%7DA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:38:24

2.19 km

175 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	13 hours 38 minutes ago

bonden have trained

Walking

tirsdag 22 april 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:e_n%60KmjqxAb%40Z%5EA%7C%40cAd%40oEMaGpCwC%40yBv%40mC%7CAoIPiHrC%7DDb%40yDzByKc%40w%40PyD%7BGaIQVSpBuB%7BAGJg%40oAyCkDMwCvBqMaDcEoCoFgHiJkLeMoA%60Ik%40vFkAvPcElTiA%7CC%5DdD%7CAtN%7CA%7CIIvB_A%7ECEbE%5EJhBQtARX%7E%40z%40Un%40H%7CBWbDFd%40LGd%40ZVNp%40KhBzBf%40zA%7EB%7E%40rB%7EAtB%40v%40%7DBxI%7CBdHCx%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:47:14

4.07 km

292 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	13 hours 55 minutes ago

Log ind