Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som konditionstränar!

Kategori: Kondition	Antal medlemmer: 130
Medlemsskab: Åbn	Administratorer Twiik.me

Seneste forumsindlæg

waagaard created the topic Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

350 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Det var typ inflammation i höjd med ljumsken, men i kombination med problem med överrrörliga leder och försvagad muskulatur runt lederna. Så först var det kryckor och vila, sen sjukgymnastik fö...

554 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Påminner om hur det började för mig för ett antal år sedan, då jag fick problem med min höft och gick med det för länge. Det slutade med kryckor och sjukskrivning, så mitt råd, vad det än ...

554 weeks ago

0a3cb2a9c53ca95415aab2783535d83ee1c50618b5596c6de48fd2f43b47f9ca

lautakoski created the topic 50 mil innan 21 januari - nyårsutmaning!

Hej! Tänkte ge mig på en utmaning som en bra start på året, springa 50 mil innan 21 januari, någon som är på? Vore kul att bli några st att peppa ihop med! Nicklas...

564 weeks ago

5674a1f28bb599fd78f765cc2af26fb50a88804a8708552d33ed72f6f7c8a9ef

JMeister wrote in the topic Problem med benhinnor

Jag har haft benhinnebesvär i +10år och även opererat men det hjälpte inte. Det som hjälpt mig är ett bra löpsteg, varierad träning, successiv upptrappning samt att massera foten med en band...

596 weeks ago

Visit message boards

Member feed

Springer have trained

Löpning

tirsdag 28 oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:clciJm%7BdmBpC%7EMxCQCa%40y%40GuGvGaB%5EkAnAkA%60FiCpFoC%7CMsBjQoHzbAcF%7Cc%40sArb%40iB%60EwBrMuAjU%5E%7C%5E%7CB%60JnCxErDvKbIzZr%40u%40fA%60BtCVzFqGxB%60B%60ABvBiKh%40f%40%5CnIp%40%60CnALv%40%7E%40%60CTUqA%60AUz%40uAfEwTEoAyBeANqBnC%7C%40X%5DpJio%40E_G%7B%40k%40DoBf%40u%40%7EAL%7EArFa%40%60C%60A%3F%60%40y%40%7C%40eIIsQlAeMI%7BOeCeHAuDiBqH_%40kFiHoPaByAnLwvAB%7DQi%40qBcAqj%40XcBuDz%40m%40%7DGeBc%40mAXaFlP%7BGfHgAiE%7E%40BlCsB%7CBuDf%40eCk%40jC%7BH%60I%60%40bDgAz%40uFaZwA_CiAqFaIvFqDv%40yLvMaJhHn%40hHlXuWfA_EbDbB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:07:08

12.15 km

772 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	35 minutes ago

925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns have trained

Kondition - Gym

tirsdag 28 oktober 2025

00:24:49

3.00 km

223 kcal

0 0	1 hour 42 minutes ago

Glenns have trained

Walking

tirsdag 28 oktober 2025

00:34:51

4.00 km

202 kcal

Lutning 5%.

0 0	1 hour 43 minutes ago

Glenns have trained

Walking

mandag 27 oktober 2025

00:48:31

5.11 km

283 kcal

0 0	1 hour 43 minutes ago

Glenns have trained

Walking

søndag 26 oktober 2025

00:34:38

4.00 km

202 kcal

Lutning 5%.

0 0	1 hour 44 minutes ago

Glenns have trained

Styrketræning

søndag 26 oktober 2025

00:39:17

240 kcal

Styrka Iksu - ben.

0 0	1 hour 44 minutes ago

Glenns have trained

Walking

lørdag 25 oktober 2025

00:49:59

5.30 km

291 kcal

0 0	1 hour 44 minutes ago

Glenns have trained

Kondition - Gym

fredag 24 oktober 2025

01:02:50

34.00 km

570 kcal

0 0	1 hour 45 minutes ago

Glenns have trained

Walking

fredag 24 oktober 2025

00:35:30

4.00 km

207 kcal

Lutning 5%.

0 0	1 hour 45 minutes ago

Glenns have trained

Walking

torsdag 23 oktober 2025

01:09:15

6.76 km

406 kcal

0 0	1 hour 46 minutes ago

Glenns have trained

Kondition - Gym

onsdag 22 oktober 2025

01:17:55

41.00 km

708 kcal

0 0	1 hour 46 minutes ago

Glenns have trained

Walking

onsdag 22 oktober 2025

00:35:34

4.00 km

207 kcal

Lutning 5%.

0 0	1 hour 46 minutes ago

hksl have trained

Treadmill running

tirsdag 28 oktober 2025

00:17:36

2.23 km

152 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 hours 7 minutes ago

karolin.hedlund@telia.com have trained

Running

tirsdag 28 oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:arjiJ_b%7BfBbAvB%7C%40%7CJrCjDHlF%7E%40pChRlVpD%7CAbCdJd%40tEaBjZuBhFh%40%60CMzLV%7ECy%40jLEdNpA%60EDlFqBdGwFpDwEjGoA%5Du%40_BiDb%40Yr%40z%40nBzCpCX%7EImCzLe%40%5CwCM%7BEqDkB_NKwI%7C%40kFj%40%5B%7C%40P%7EB%5BhC%7DGq%40mQuCiFfA%7DCJgDlAqEl%40m%40f%40%5E%7EAyP%40iDnAcB%3FyBw%40Lc%40oAgA%5BqAZ_Cw%40_%40_BqMaA%7BAiJa%40eKNmDxAo%40j%40sARkJkB%7DCc%40eDdEgFjCcF_BkLUcGFi%40%7E%40k%40b%40_Gf%40I&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:40:02

6.39 km

313 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 hours 15 minutes ago

Jimmy Örjes have trained

Styrketræning

tirsdag 28 oktober 2025

00:27:59

184 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 hours 57 minutes ago

Annsan72 have trained

Walking

tirsdag 28 oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7B_%7CiJ%7DtcmBM_%40HHc%40Fe%40OS%40g%40KCJQ%3FQ%60ASrGHjDU%40m%40ScAJ%5BTSd%40Op%40M%60CDbCk%40pDC%60BQbAmAvDnAzEpChI%7CChEn%40j%40l%40LZk%40ZOToCVkM%3F_OgAqN%7B%40SSU%7B%40IA%5BN%7DLBIXGZTzAF%40gB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:18:08

1.82 km

117 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 hours 5 minutes ago

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo have trained

Running - Treadmill

tirsdag 28 oktober 2025

00:31:46

5.00 km

487 kcal

This workout has been imported.

0 0	7 hours 46 minutes ago

m_hjelte have trained

Walking

tirsdag 28 oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yylbJwngfAQc%40Xb%40%7CA%40hBw%40t%40o%40e%40kCSqJF%7DBfBw%40hAyAZ_BO%7D%40%5Di%40eAl%40oBd%40iAj%40wCnCwA%5EcEQcCZKk%40MGOTHvCyAjAqA%40g%40f%40YBE%7E%40m%40bAh%40l%40v%40_%40%7E%40ODH%7E%40k%40p%40Ez%40o%40ZJb%40_Al%40m%40XIXRhAk%40t%40FTXHzBdAdGFbAUJG%5DLHMEIH%60%40g%40CSM%5CDn%40I%40HgAOn%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:29:52

2.00 km

142 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	8 hours 6 minutes ago

schizo have trained

Kondition - Gym

tirsdag 28 oktober 2025

00:26:00

400 kcal

This workout has been imported.

0 0	8 hours 19 minutes ago

hksl have trained

Styrketræning

mandag 27 oktober 2025

00:30:00

204 kcal

0 0	9 hours 23 minutes ago

Håkan_Andersson have trained

Cykling - Trainer

søndag 26 oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:lpnfA%7Badz%5E%7BAg%40eAMeHJu%40Oo%40_%40S%5DOq%40BwEW%7BAsByCcHqHs%40sAC_AR%7BAxAmEBo%40Qm%40kAc%40sAFsB%7C%40%7D%40hACn%40NXjBz%40IhBpAhC%40%5ESb%40k%40%5Cc%40A%5BU_%40w%40%7BAuFoCgG%7B%40mDw%40q%40k%40KkA%40YOUg%40CoAO_A%5Dg%40g%40W&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:05:22

2.54 km

47 kcal

Zwift - Tides and Temples in Watopia. Uppvärmning

0 0	10 hours 1 minutes ago

Håkan_Andersson have trained

Cykling - Trainer

søndag 26 oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:eirrIxmz%5E%3FbCl%40%7E%40zF%7DAjCAj%40TRhLp%40pAdAJrBA%5Es%40LiM%60FUf%40w%40%40_Dc%40aAqTGa%40w%40A_K%5EcA%60DHx%40%7E%40t%40%7D%40tICd%40SB%7BK%5DaA%7DBWwKD%5B%5EGrE%5Bx%40qITAl_%40j%40ZvEsAxDEh%40pAR%7CKv%40b%40zCB%5C%5DJaAFwKVY%7EEKTyAMwCu%40%5DySE%5BcA%3F%7BJd%40%7B%40pCDv%40bAnAaA%7EICPu%40K%7DKiAk%40aN%40%5Dr%40A%60EYt%40_IF_%40n%40Hj%5Ej%40ZbFuAnD%3Fh%40%7CANjKx%40d%40%7EC%40d%40iAJwLnFWV%7D%40IsDu%40_%40%7BSG%5DwA%3F%7DILw%40%60%40MfC%40jAdAfAcA%7EIEDiLYw%40yAU%7DL%40_%40h%40CvE%5Bl%40oINSf%5Dd%40%60BnFqA%7ED%3Fb%40bBHtJx%40r%40dCFj%40IV%7B%40L%7DLlFWXeAAmC_%40%7B%40wTM_%40mA%3FaJTgAbDAfAdAbAcAfID%60%40U%3F%7BKW%7B%40%7BCWgKFWtF%5Dt%40kILGl_%40f%40%5ExEsAjEB%5CtACpLc%40hAeDFsKwAqFkBsANs%40t%40c%40rAHnFpArHm%40vAq%40%5BPaCzC_BjA%7E%40RtBm%40tAoDrC%7BB%7B%40%5DbBr%40hBjAb%40vCoEh%40Q%5CVFnAa%40pAkAfAgC%7E%40%5B%60AVbAtA%7BA%7C%40Zn%40nBe%40tAi%40%5BS%7B%40h%40iCdBcA%60AK%5CVNlD%5B%60%40%7D%40%40Q%7CBs%40dA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:28:23

14.87 km

355 kcal

Zwift - Group Ride: Stage 3 - Zwift Unlocked - Short on Scotland After Party in Scotland

0 0	10 hours 2 minutes ago

Håkan_Andersson have trained

Cykling - Trainer

søndag 26 oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:bpnfA_bdz%5EyCs%40uHJaA%5Bc%40g%40Q_ADqESoA%7DAeCkH%7BHeAcBJ%7DC%7CA%7BEA%7B%40%5Be%40kAUoAJmBz%40y%40fAFfApB%7E%40M%60BtArCU%60Ak%40Z_%40A%7B%40kA_ByFkCcG%7B%40mDw%40s%40uBIc%40UYwCk%40cA%7BBu%40uAKs%40XiAfAi%40HiBaCiCBe%40MSgCY_%40gAScE%40kA%5D%5Dw%40e%40%7DFhAsB%7CAs%40%40aAk%40q%40uBcAoCc%40%7B%40oAu%40qBeAm%40i%40Aq%40Z%7BDlEgAd%40%7B%40QC%7BC%5B%5Dk%40IaALwBtAcC%5DeB%60AOnAi%40h%40kAO_B%7B%40gA%3FwDpCwD%5EYEm%40s%40w%40OIwBmAEw%40n%40%5B%60CYb%40s%40B_CgA%7D%40CiB%7ECgBVeFCsDxBy%40lB%7BAjAcAfFs%40jAm%40Je%40KmDaC%7DAAeBd%40wA%7E%40cArA%5DrA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:15:13

6.78 km

108 kcal

Zwift - Watopia nedvarvning

0 0	10 hours 3 minutes ago

Annsan72 have trained

Walking

tirsdag 28 oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sooiJwdioBCVRBh%40%7CA%3FOtAgBVIJD%60%40cBd%40c%40p%40oA%5EMLYa%40Va%40l%40SLW%3FMd%40k%40%60ANdBv%40jAOxEJr%40%3FzAMf%40y%40n%40qAtDQNQBQMYNoAnBWVOCs%40oCDu%40Q%7D%40J%7DCH_%40j%40c%40tA%7DBP%3Ff%40iAl%40q%40PoACIKH%5Dn%40m%40kBQb%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:23:05

1.22 km

94 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	10 hours 9 minutes ago

klovervagen have trained

Running

mandag 27 oktober 2025

00:36:01

6.10 km

599 kcal

0 0	21 hours 42 minutes ago

Log ind