Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som konditionstränar!

Kategori: Kondition	Antal medlemmer: 180
Medlemsskab: Åbn	Administratorer Twiik.me

Seneste forumsindlæg

waagaard created the topic Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

338 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Det var typ inflammation i höjd med ljumsken, men i kombination med problem med överrrörliga leder och försvagad muskulatur runt lederna. Så först var det kryckor och vila, sen sjukgymnastik fö...

542 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Påminner om hur det började för mig för ett antal år sedan, då jag fick problem med min höft och gick med det för länge. Det slutade med kryckor och sjukskrivning, så mitt råd, vad det än ...

542 weeks ago

0a3cb2a9c53ca95415aab2783535d83ee1c50618b5596c6de48fd2f43b47f9ca

lautakoski created the topic 50 mil innan 21 januari - nyårsutmaning!

Hej! Tänkte ge mig på en utmaning som en bra start på året, springa 50 mil innan 21 januari, någon som är på? Vore kul att bli några st att peppa ihop med! Nicklas...

553 weeks ago

5674a1f28bb599fd78f765cc2af26fb50a88804a8708552d33ed72f6f7c8a9ef

JMeister wrote in the topic Problem med benhinnor

Jag har haft benhinnebesvär i +10år och även opererat men det hjälpte inte. Det som hjälpt mig är ett bra löpsteg, varierad träning, successiv upptrappning samt att massera foten med en band...

584 weeks ago

Visit message boards

Member feed

Annsan72 have trained

Walking

torsdag 07 august 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:msoiJmxhoBvAqHs%40lFtBkH%7E%40%7BMi%40dJY%7CA_%40h%40NGh%40%7CApA%7DABm%40dAw%40JL%3FYnCkEdBoE%60%40kGOm%40%5CkG%40uD%5DkJmAiJMsKPuD%5C_%40NkAd%40iAt%40cFRQt%40%5EpDhEXnINr%40Qp%40o%40h%40c%40Zk%40%40WgB_%40%5DUByBsB%3FH_A%5DKTa%40pBGlGRxDpAlJCfC%5CnFu%40bSQ%7EA%7D%40tBmAdAkFhJq%40wASx%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:48:22

2.67 km

215 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 hours 18 minutes ago

klovervagen have trained

Running

torsdag 07 august 2025

00:45:01

7.99 km

747 kcal

0 0	2 hours 24 minutes ago

Lews have trained

Running - Track

torsdag 07 august 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gq%7ErIkbmoA%5B%7DDw%40%5Bo%40d%40k%40lG%60%40%7EBx%40Zt%40q%40b%40_Gw%40wCs%40%3Fg%40r%40a%40jGn%40%7CBt%40Hn%40w%40%5EcGo%40eCo%40Kk%40d%40i%40%60Hr%40%7CBv%40Bh%40s%40%5EcGs%40iCs%40Ci%40n%40c%40tGn%40xBr%40Hn%40u%40%60%40oG%7D%40cCu%40Da%40r%40_%40xG%7C%40rBv%40Gb%40w%40ZgG%7B%40_Cs%40Bg%40x%40%5DlG%7C%40zBr%40Ed%40y%40%5CkGaA%7DBs%40Jc%40x%40YpG%7E%40rBp%40If%40_AVqGeAqBqAfAYrGbArBn%40Kb%40y%40ZmGcAyBm%40Fe%40v%40%5BvG%60ArBp%40Ib%40w%40XyGeAqBsAhAYjGbAvBr%40Kb%40%7B%40XiG_AyBo%40Dg%40z%40%5DjG%7E%40%7CBr%40Ib%40s%40%5CmGaA_Cq%40Hc%40v%40%5DnGbAxBn%40If%40%7D%40XmGaAuBq%40He%40x%40YpG%7C%40tBt%40I%60%40s%40%5CyGeAuBsAdA%5BjGfA%7CBpAeAZqGcAuBo%40He%40x%40YvGbApBrAeAZoG_AwBq%40Fg%40%7E%40%5BhGfAzBt%40S%5C%7B%40VsGiAkBmAhAYlGTnAr%40f%40lAgAZqGgAuBs%40P_%40%7C%40WpGfAlBpAiAVwGkAmBo%40Ra%40dASfGZnAr%40%5EjAuARuGkAgBmAtAUlGlAnBjAmAT%7BG%5BiAq%40_%40kAxASnG%60%40pAr%40TdAyAJgHmAmAgA%7EAQfG%5CjAt%40ZdAwARwGoAaBmAhBMjGd%40jAt%40L%7C%40wAN%7BGkA%7BAmA%7EAOtG%5EdAt%40T%60AwARuGa%40mAu%40SgAvBKxFb%40jAv%40N%7E%40cBFeHg%40%7B%40q%40E_A%7CB%3FpGn%40z%40bAY&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:47:56

10.29 km

690 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 hours 29 minutes ago

Springer have trained

Löpning

torsdag 07 august 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:omjvIajnmAy%40%7DAFsDaB%7DDuBwJk%40QUq%40%7B%40%5Do%40FmAvAmBq%40_AVmDQ%5DRy%40C_Ah%40SrEcBbCg%40zDu%40nA%5DdDs%40VUtA_BnCqABqA%5D_%40%5CwATwBvC%5BxEfAnDXzKpCtKl%40%60B%60ApA%7EAnGr%40QxBoClA%7BDrB_AdA%5BnB%7C%40pDo%40%7EB%7CA%7C%40c%40l%40%7DCOkKtAqEZkCl%40sAX_En%40%5BlAF%7E%40yC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:18:52

3.15 km

226 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 hours 38 minutes ago

925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns have trained

Race Walking

onsdag 06 august 2025

01:14:54

6.56 km

583 kcal

0 0	3 hours 11 minutes ago

Annsan72 have trained

Walking

onsdag 06 august 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:unoiJgiioBT%40%7C%40yCDmAoAlHE%60%40FR_%40DKnAEMW%5EYhAc%40GMvBNxA%7B%40lAUtBE%60BJ%7EBx%40zBTLPM%60%40w%40fAuAr%40%40RMlAaD%7C%40eAHeACiJa%40%5Bo%40wAOAmA%7CBYXg%40kBNW_%40t%40A%60%40FQFH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:22:13

1.10 km

83 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	12 hours 36 minutes ago

__u_l_l_i__ have trained

Running - Treadmill

onsdag 06 august 2025

00:09:53

1.60 km

106 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	13 hours 34 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com like this

kia073@gmail.com have trained

Walking

onsdag 06 august 2025

00:44:00

4.00 km

279 kcal

0 0	14 hours 12 minutes ago

anders.wallerstedt@gmail.com have trained

Wheelchair

onsdag 06 august 2025

00:51:25

289 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	14 hours 13 minutes ago

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo have trained

Kondition - Gym

onsdag 06 august 2025

00:21:20

345 kcal

This workout has been imported.

0 0	14 hours 24 minutes ago

mbcbf1 have trained

Styrketræning

onsdag 06 august 2025

00:10:01

39 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	14 hours 45 minutes ago

Annsan72 have trained

Walking

onsdag 06 august 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:usoiJadioBb%40%5EdAF_%40lBDjCIG%7DAbCg%40tGWfA%5DEGNq%40lDe%40hA%5BtCk%40z%40oDzCo%40jAgA%60EUACuPNwDIu%40TiCmAkTBmIv%40cO%7BAkd%40DUpFoC%7C%40%7B%40RjAo%40pETpBlAzAhAp%40tA%5CtAGf%40J%7E%40zAlAtFfDxHeAvGkCpF%7BAlK%5BdJFpCx%40c%40%7CCqFF_%40m%40oBWf%40DL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:48:01

3.21 km

238 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	14 hours 50 minutes ago

schizo have trained

Running - Treadmill

onsdag 06 august 2025

00:53:22

9.09 km

765 kcal

This workout has been imported.

0 0	14 hours 57 minutes ago

mbcbf1 have trained

Running

onsdag 06 august 2025

00:06:00

1.01 km

67 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	15 hours 17 minutes ago

mbcbf1 have trained

Running

onsdag 06 august 2025

00:25:00

5.65 km

311 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	15 hours 26 minutes ago

Danne78 have trained

Crossfit

onsdag 06 august 2025

00:40:00

522 kcal

24-24-24-400x5 Mobilitet

0 0	15 hours 34 minutes ago

Jimmy Örjes have trained

Running

onsdag 06 august 2025

00:38:02

7.64 km

626 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	15 hours 36 minutes ago

mbcbf1 have trained

Running

onsdag 06 august 2025

00:10:00

1.60 km

100 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	16 hours 20 minutes ago

Jimmy Örjes have trained

Cycling

onsdag 06 august 2025

00:56:28

22.02 km

530 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	16 hours 43 minutes ago

Håkan_Andersson have trained

Cykling - Mountainbike

onsdag 06 august 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ytogJs%7CakBb%40jBJfC%5BhC%7BAhDkEiG%7BC%7BHg%40oEY%7DPRsKaAkAOeAs%40gRWmAi%40i%40%7BD%5CeH_%40_Br%40uKyAgI%60Cs%40d%40eAlDI%7CAvGx%60%40FpJVlCb%40fCrBvFb%40lHStMFjPt%40hSrChRvD%7Ca%40_%40t%40sK%7EFSIs%40eDk%40g%40gJTiGvEgEjAeBpAcBsAiDk%40cBaBx%40sKG%5DeAk%40o%40gAo%40%7BIFw%40zAUv%40m%40%5EmCm%40_M_BmJ%40i%5DUgCqBuHWcZXkC%7CFyOp%40oCZaDf%40sWG_C_DqOH_Qy%40eNs%40kCAwFkBe%5EPaD%7CAaB%60%40yDKkCyAcJ%7BFzMS%7CCJdCaAZQn%40cGC%7BSuBaCp%40yA%7CQiA%7EDcBvCxAdB%3FjD%5CpD_ClEkArDyArAUCgA%7DCpApFEvHdA%60Cy%40mBMqALkHxAgBbDaITYPTvBxOB%60BqAhKi%40b%40gA%3FxAG%5Es%40hAyGn%40p%40i%40iAG%7BCqCqVEuDcCmCi%40Gs%40fAoBlJUzFeAlAa%40Dy%40oAYkM%5DkAoAu%40%7BD%5CkJtFmDjAO%7EAf%40rFRdXCtXjIhd%40CnVT%7EBhEzHnArFx%40vGrF%7CUhCnGnC%7CDpAhMz%40vCvE%7CIbCtHvAlCfEhDpFR%7CBpDbD%7C%40tCpB%60Dz%40t%40GbBoCz%40SzBvAvDv%40bB%7CAf%40IdAeAxDaArCsBjBuBhJO%60BdDf%40Dj_%40oQnKsH%60%5EkI%60D%7D%40j%40e%40b%40%7BABoGeCgK%7D%40cCwFkJmC%7BGmByBy%40aBaCgBeDyMHsArAyEHoBMgBwA_GMcBPwA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:52:52

19.07 km

471 kcal

På jobbet

0 0	18 hours 47 minutes ago

2282694090f8d1b30d7b3b55c9ff0b21bf15a1c5048f9ab2163521d09613286f

Kurre have trained

Running

onsdag 06 august 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ghijKa%7B%7D%7EBRiCGyAO%7D%40Yy%40sBXa%40W%7B%40cEq%40cCMsA%7BAoI%5BaEIeJc%40yCIsAi%40uCCyARiApB%7DFj%40qCR_%40%60%40f%40R%7E%40_%40zCEfDx%40xRM%7CA%3FzAb%40n%40JKdA%40%60%40s%40jA%7DLPkAr%40kCPqAE%7BA_%40oDa%40g%40c%40cDw%40kCa%40e%40e%40EkA%60%40c%40%40eAu%40iAk%40yAoCa%40c%40c%40FgBjBg%40nCEbBHlDb%40jDBbBj%40dCNtA%60A%7EEVhA%60%40j%40%5ChAb%40xC%3FjDs%40rDUh%40QlAGpDLhEVdA%5Ch%40%7C%40r%40dApA%5Ep%40PfA%5Ct%40V%7C%40l%40%7CC%5Ex%40b%40l%40%60%40V%5EMr%40%7DB%5CmC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:17:51

3.01 km

261 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	19 hours 59 minutes ago

klovervagen have trained

Cycling

onsdag 06 august 2025

00:37:58

12.63 km

459 kcal

0 0	20 hours 50 minutes ago

klovervagen have trained

Cycling

onsdag 06 august 2025

00:42:15

12.77 km

514 kcal

0 0	20 hours 51 minutes ago

Springer have trained

MTB

onsdag 06 august 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:y%7EgvIkkqmAmBpPC%7CUb%40xGvGpDjFuEzAa%40hERxA%7E%40zDvGmE%60RzIhGtAGbC%60Ei%40dB%7DH%7EIzA%7CC%7B%40%7EA%60C%7E%60%40m%40zAv%40vOhEbGtCbIuFpJy%40%7DKoEmLgDyDwHaSoGcC_H%7DG_AIaF%7EAiKfG%7DDrm%40%5BN%7DHiDqDwCeArH%5CbFiCnNzOhQgBnYBfFs%40zB%7B%40bQVj%40f%40Ot%40%5E%60B%7CCh%40e%40%60DpAlEzF%7EAVvCbExBMTnAhC%60EbBfA%60ADfAlCvEbD%60B%60AvCq%40xAbFhCjD%60FVj%40dA%7E%40ChE%7CGbEiCb%40fFjBjCnC%60Ih%40AjCtB%7CCdG%60AJdChHpLnRDnBp%40Rf%40zDbB%60C_AzFnAfC%5CvE%7CJdVtAnGhAZ%60ByCi%40aCeAF%40q%40yDkI%5B%7DJuDqJ%7BB%7DIwAgMyGyKkDqDoGwSoAeAcMaEm%40_CcAi%40q%40mB%3F%7DAf%40YlDdGhEpDb%40YxCyb%40aCyCi%40yGzCoI%60%40qFPqq%40qAWgBaC_%40qG_EwIaMbBeB%7Dd%40oEmL_DoDgI_TmG%7DBqGuGIsJcAL_%40gAKZHwBn%40%40Pa%40M%5Bi%40Ri%40iAhFih%40v%40ePMg%40eEaB_%40gEHyQYmDbB%7DM&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:51:44

17.46 km

562 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	21 hours 0 minutes ago

m_hjelte have trained

Walking

onsdag 06 august 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BtjbJgcdfAnBvCXvA%3FvAZbD_%40%60Go%40jAr%40%60Bh%40zBdAH%60%40UTFl%40%60%40r%40lAArAUh%40cAs%40%5Bg%40q%40%5BkDyIgA%7CBKjATzBlBlDn%40WdAiBn%40DdArA%5EId%40wAj%40%7D%40%5EQTm%40IyEqA%7DEkB%7BEyAyJo%40i%40a%40%60%40g%40%3FeAoBwAkHqAuEe%40yC_DuHUmAFE%5BNqAUqBp%40%7D%40%40w%40YeCyBu%40AeEfFsB%60Du%40f%40UMgAcF_BeC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:31:27

2.89 km

154 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	23 hours 20 minutes ago

Log ind