Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som konditionstränar!

Kategori: Kondition	Antal medlemmer: 1301
Medlemsskab: Åbn	Administratorer Twiik.me

Seneste forumsindlæg

ranyodris wrote in the topic Formsvacka eller sjukdom ?? Hjälp...

Kroppen får protein från mat som innehåller, just det, protein. I kroppen bearbetas den till energi för att ge näring till musklerna och de inre organen under dagen, vilket gör att man kan gå n...

115 weeks ago

waagaard created the topic Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

271 weeks ago

5fc6bf580f01f0a37563691c33f2ec68c2c4231ca8c8c109601a1416123e14f5

4mmmm wrote in the topic Längre löpsteg

Blir ingen cykling. Orkar inte sticka iväg tidigare då jag redan åker iväg väldigt tidigt. Får nog till det med löppass ändå...

457 weeks ago

4mmmm wrote in the topic Längre löpsteg

Så vilket tempo ska man välja av de 5 testerna? nå´nstans mittemellan? Målet är också att klara 1 mil i höst på en sträcka med 3 tuffa backar. Max 1 timme. Ger cykling ute bra träning...

457 weeks ago

alexandre wrote in the topic Längre löpsteg

Att följa ett program på Marathon.se ger väldigt bra träning, programmen där är beprövade av tusentals löpare som följer dem och kommer med feedback. Det är bara springa varje pass precis so...

457 weeks ago

Visit message boards

Member feed

10f3a44aa3313aacb4ce81a66077ab94daa26b41765387adb87bdfafb4f29731

Mankke have trained

Nordic skiing

mandag 22 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gsjyHd%60WHhADg%40YG%7D%40XoAEm%40SUaADm%40%7C%40I%60%40XpAJbE%60APm%40TKhGlBxDZtBd%40h%40Eb%40Rr%40WJcVHQb%40Ax%40f%40%7EETzGbAlDVhB%5ElCPdFdAB%7EAmAbRaC%5EkBr%40m%40g%40Qu%40QK%7DADc%40U%7B%40G_%40LLzBOh%40wAl%40_%40Bi%40Ok%40d%40kCn%40g%40Z%7DDEQQm%40CUQqAHeB%5EiBBo%40WqDFgAVqADwAn%40kAFgCr%40_G%7CC_%40Mk%40%7BAPi%40VuDXoAG%5BPIXNjArA%5EQPa%40XEs%40iDAa%40NI&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:27:35

3.84 km

185 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 hour 39 minutes ago

mbcbf1 have trained

Styrketræning

onsdag 24 april 2024

00:51:37

217 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 hours 33 minutes ago

mbcbf1 have trained

Running

onsdag 24 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:y%60iiJyqymBH%5D%5COz%40AJr%40WxDYt%40y%40fAa%40Tg%40j%40Gj%40%60%40%7CA%40l%40NVPEtG%7DQjBiD%7EBqGhDiIFe%40Qi%40WeEE%7DGQcCaCqBs%40d%40qEbJyC%7EI_ArB_Ar%40kBvC_%40%5Ea%40Vc%40NY%3Fo%40XgBxAp%40f%40zAdCpA%5Ep%40jC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:11:31

2.00 km

124 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 hours 6 minutes ago

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto have trained

Promenad

onsdag 24 april 2024

00:58:00

4.80 km

225 kcal

En promenad på vilodagen.

0 0	3 hours 9 minutes ago

85f3af71cf50dce2cee07c53c15d7333ffd5179e6ae7e56e3ba0dfef72c2bc24

Kuksson have trained

Walking

onsdag 24 april 2024

01:10:38

5.01 km

389 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 hours 27 minutes ago

Jimmy Örjes became friend with mikaela_borneljung

3 hours 45 minutes ago

Jimmy Örjes have trained

Running

onsdag 24 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:az%7BgJacpmBUo%40%5DIsAt%40cASoENaGzAuEN_A_%40qAFwCeCoDm%40uDx%40g%40%5Cs%40%60BmAPoA%5BwBKqBaBcAd%40%7BDxKaAlFDhKxAzEhAjJPnCKtBZrEc%40lMxA%7CD%5E%5EvAQnFcCf%40g%40vAeICaIVsDn%40kBnB_BbBSPNTtFB%7CA_%40%7EB%5Dn%40iA%60%40a%40Fy%40a%40yAkCSrAPlEIlCe%40hCsAvCiA%7C%40wEfBeAUgA%7BCKHv%40hIjArDh%40pIfDvHJt%40SdCh%40fGWdB%3FzBuBbGkBx%40u%40w%40%7B%40sCw%40gA%7D%40lAaCAeCsOTwAbAu%40fAuDEcCh%40aDJqE%7CB_FjAq%40xAhDr%40fI%60C%7CGt%40bAQ%7CF%5CdC%5BpHg%40xAqAlBeBr%40q%40i%40w%40sBoAyAwAlA_AC%5Be%40%7BBiMAaATo%40bAu%40hAmEKeBj%40yCAoDPcAbCyEj%40a%40%60%40FpA%7CDn%40zIzCnGFjF%60%40bEOzFsC%60F_Bt%40o%40YiAeCeAiAw%40v%40y%40Tq%40ImC%7BNPsAtAwAv%40aCB%7BDf%40mCCoDhE%7DHJu%40q%40_J%60%40qMQ_LuAyLmBaEEmK%5E_CjBsFx%40wDvA%7DC%60DvA%7EAObB%60%40jDiCfDu%40dDf%40%60ChBhBFrCv%40tBKdIwBrFLlBa%40%60AF%7C%40q%40j%40J%5Eq%40GYmBkAEeALMrDHx%40SRo%40%3FmBa%40aAe%40WiC%3Fo%40j%40YrBj%40fBfEA%60%40e%40Ny%40EmAeAwA_DBe%40n%40Q%7E%40BdD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:59:43

11.27 km

897 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 hours 49 minutes ago

georgios.bakidis@gmail.com have trained

Running

onsdag 24 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:oh%60_JueghAVi%40G%5C%5B%5CWfA_ANRlF%5Dj%40ShCuB%7BEc%40p%40cB%7E%40Qb%40%7D%40%3FKlAc%40TwANk%40h%40IXi%40PUC_%40mDk%40mA_%40Ee%40%60ASAW%5Cc%40Fs%40tAc%40%5EWAk%40m%40cB%5Cy%40mAa%40J%5Dd%40q%40%60CQAMTEGId%40k%40d%40cDnAEh%40g%40%60AoAR_%40vAFv%40k%40dAg%40jD_%40Fq%40p%40iA%60BmA%5EqApBkAnAc%40Nq%40%5B%7DAn%40_%40f%40Jb%40y%40Ga%40b%40y%40VB%5EGS%5DDg%40bAm%40JYTaBvCU%7EAMk%40BlAsAzAKxA%3F%5B%5Ba%40q%40Ku%40t%40cB%7ECLfAiCi%40SJa%40xAs%40dAGxA_%40%40k%40UyAJs%40h%40UnAYl%40O%40At%40c%40o%40kAQm%40%60%40sA%5EcAIaAx%40o%40%60A%5Bl%40WpAi%40ToALe%40KKKJMOeAEFI%5DUQqAz%40_%40%7E%40i%40%5DoAlAiAFy%40ZcCCiAp%40g%40%40SMa%40L_%40QkAvAP%60AWpC_Af%40a%40kA_DRwAeAKZq%40d%40G%5Er%40fFYQa%40Je%40Ga%40Te%40Mc%40d%40Bx%40TX&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:43:04

4.03 km

177 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 hours 58 minutes ago

stef.ostlund have trained

Walking

onsdag 24 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:apg_FzuyVf%40d%40%5DlC%7C%40hHe%40hBt%40bASd%40g%40CBY%7DCUgAcBH%7B%40xAcANo%40SoEoBcBrAs%40GeBh%40yEtB%7C%40j%40pAFtLT%7E%40%60BrABt%40qBPa%40_Am%40iEZuCe%40%5DEiASb%40Fc%40Tf%40Gi%40%5DZZL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:38:51

2.01 km

95 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 hours 35 minutes ago

magzeus have trained

Styrketræning

onsdag 24 april 2024

01:30:14

681 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 hours 36 minutes ago

kia073@gmail.com have trained

Walking

onsdag 24 april 2024

00:40:00

3.70 km

222 kcal

0 0	5 hours 9 minutes ago

mayflower have trained

Walking

onsdag 24 april 2024

00:40:00

3.80 km

211 kcal

Kvällsterapi med Elis

0 0	5 hours 13 minutes ago

parkas have trained

Running

onsdag 24 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:aihiJe%7Dv%7BAE%60%40KH%7B%40KEC%40%5D%7D%40_%40qASeA_%40CeAr%40yGB_Da%40b%40eBXeAEeB%5E_AIi%40WgARe%40%5Dk%40SgBE%7D%40Uo%40%3FsAUq%40SY%5D%40cCdAwNFuFpAsCp%40i%40tDm%40pFIhBOl%40Dh%40EzADRRQbKa%40zCC%7C%40dAbLJzDQ%7EEo%40jFHJ%7C%40%40zAXlBfA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:14:26

2.27 km

214 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 hours 25 minutes ago

karolin.hedlund@telia.com have trained

onsdag 24 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_%7DvsImz%7DtAeBsCvA%7DEiFuL%60BmDfBOnG%7C%40%60%40kCdEeF%5DcCdF_JY_AqBcBQqAd%40w%40vBTVeG%3FiRpAiOa%40fOPpFi%40hGThAm%40%7ECCnD_AToFyAqEnMoAuGgDtIuGtLqDfD%7DDNVzHQvWj%40nApBn%40nD_%40%40%60FdAdBJ%60CdAIM%7DAVoDdAaMt%40eDzAyCn%40Pn%40jBeAjCDv%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:27:35

4.47 km

208 kcal

3 0	5 hours 41 minutes ago

Nypan10, marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

gwahlstedt have trained

Running

onsdag 24 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yvihJyirjBHg%40lAKZNJd%40%5DbIOZiGvEqDdBcAtCiBt%40w%40hAc%40Ci%40RaJbIeAf%40mAzAiCbBi%40p%40YBg%40jAu%40b%40c%40v%40%7D%40QcHpBkCGiBn%40w%40kBHc%40bB_Cp%40sBbB%7BTA%7B%40m%40w%40k%40aCGoBNuAzBwAdJoClA%7D%40vBu%40jFuD%7CDaAdIwCxCo%40rARtBAzBxIRdDPXLJXONgCv%40M%60%40HRf%40I%7EEPZ%7C%40aAd%40C%7C%40mBdDkDVEpDoFzB_Cp%40wCx%40IdCLzBe%40pC%3FtCSvAe%40%5Ea%40zAgEZgBFcEf%40gHMgMW%7BAu%40oAg%40OmFXa%40VsAbBcCnFwAhFcAzAHjA%5EdAtC%60Dl%40dAlDfAb%40_%40x%40iBd%40cF%7E%40uFx%40%7DBd%40iCPgCYsAWg%40s%40%5ByBTuAGs%40r%40qB%7ED%7BBtC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:43:22

6.28 km

468 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 hours 27 minutes ago

1bb6dc5b5d65b10e67a0ba89107a30b66b05df00ba5935e3f3571b24acfcdd92

RonJoh have trained

Cycling

onsdag 24 april 2024

01:53:32

46.94 km

1227 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 hours 44 minutes ago

sebellindblom have trained

Running

onsdag 24 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qxdpJkue%7DASbDl%40hARPf%40%40L%60%40aAzDcBjDZx%40b%40T%5C%7EAfAzAFn%40_%40rDa%40bAk%40%60GyEzPa%40f%40oF%60MaCtEs%40t%40%7B%40lD%7BFdLoCnCc%40rC%5CtD%7CFh_%40%5D%7CCqA%7EBeIrHgCvGq%40f%40m%40pBgAhB%7B%40%7CBDlDz%40xCG%7CElCpHd%40Tj%40%40H%7ED%7EDnNJp%40MtAn%40fCChB_CzIoGnPo%40dCeBzLwCvMa%40tF%7BA%7CHEpEq%40tEqBlIaD%7CIaCnEoDdFcW%60ZaDnFaGpL_E%7EIyBtGwGf%5B_%40xEWBa%40g%40mCwEa%40c%40%5BDgGta%40oAzPeKt%5EgMd%60%40FfB%7EAhD%40vBcE%7EIqBpIaCbQk%40hB%7BAdJ%5BbEoBhLeAdKYfG%7DAhMWxGaB%7CNwB%60p%40INe%40Es%40dRkAhK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:01:52

9.55 km

701 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	7 hours 40 minutes ago

sebellindblom have trained

Walking

tirsdag 23 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:u_epJcde%7DAvEoIl%40K%7C%40p%40c%40hDyAzB%5BrBf%40xBfBzCFrCQxAm%40%7E%40kArHgD%7EIsMnZEl%40iAfCqBdEqA%7EAs%40%7EB_CbCa%40lCnAlLdE%60XMvC%7D%40%7CAsJ%7CJoBnFaA%7E%40SfAqCxFBlDn%40bC%40dGpC%7CHdALJ%5CD%7EC%7EDbO%3FvCl%40rCWpCsLp%5D_BnKyC%7EMa%40fGwAjHIxFiBbJaCfI_H%7CMa%5Bz_%40iNtWiClGgCnJgFfVYbEU%40wBeDsBoBeFr%5DsG%60U%5Bd%40c%40HyCm%40URcBjHuDhIqBnHaBhI_AhHm%40l%40q%40%40aAdDg%40vDRrA%7C%40vAvAyC%5CGXTt%40dA%7CBhGBxBqA%7EDyB%7CD%7DB%7CJ_Lpv%40%7BG%7Cv%40iBhl%40K%7E%40g%40Ik%40dQcCvQaBbF%7BBjCkD%7CCwL%7EHqAmHEyAR%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:50:52

10.57 km

645 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	7 hours 41 minutes ago

Pia.vikingsdotter@umia.se have trained

Walking

onsdag 24 april 2024

00:21:23

1.66 km

110 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	7 hours 51 minutes ago

pierre.bjelkmark@outlook.com have trained

Running

onsdag 24 april 2024

00:47:13

8.00 km

755 kcal

0 0	8 hours 15 minutes ago

BorjeHellberg have trained

Running

onsdag 24 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Dyg_JawquAgDz%40sAdSc%40rK%7E%40tVtFqBhD%40pJvDtHxEjBFnCkB%7EG%7BHvDy%40lI_%40pBaCvCoAfJaIhBw%40fJmJpJqDZaAFkKg%40qDg%40aAoBq%40%7DCp%40%7DCuAwB%5CmEaAeHEaMoBcMrCyC%7EAkDeBuA%40oGj%40uDrBmBmAaESkDsAgDR%7D%40%60%40H%7EFxEQ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:47:03

5.12 km

486 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	8 hours 33 minutes ago

cwiedel have trained

Running

onsdag 24 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kz%7EpIcrjoA%5Bn%40aA%7CE%7D%40fHqD%7CROBeAk%40cACq%40SYt%40a%40KKHSz%40C%7CBc%40%7EBY%5CCRIdAAlCcAbI%5BfAo%40%5BQN%7E%40%7C%40MjAZb%40%40PO%7CAJVnAp%40hErA%60ACJOLy%40dBVt%40a%40fA%7DC%5EEHUx%40_EfAdAHEpAgGNYn%40FRc%40d%40%60%40%7C%40%40%5CeC%60AaERIZLPQNaACiAQc%40q%40c%40cA%5Bw%40eEn%40iB%7E%40_Bn%40u%40jA%7B%40H_ASyAiBoGYe%40gAeAm%40Ys%40oAkAc%40aAs%40Y%5BFg%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:14:36

2.76 km

163 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	9 hours 10 minutes ago

Frasberg have trained

Walking

onsdag 24 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ax%60_JcxbuAKNu%40QEH_%40vKz%40dIbA%7CCh%40%60A%7EBnGR%60Aa%40fE%5DtN%7C%40pF%60CpWz%40bFf%40%7EM%60%40dCp%40UT%5EBxA%5Db%40%5Cs%40Nw%40%5BECa%40YIMwAa%40Za%40q%40UoCa%40oJy%40eGeBwRiA%7BHCyBXsD%40cFb%40mE%7DEgMu%40iCe%40wCIaBF%7BDZ%7BF%7E%40FPO&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:33:04

2.77 km

224 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	9 hours 12 minutes ago

Log ind