Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som konditionstränar!

Kategori: Kondition	Antal medlemmer: 194
Medlemsskab: Åbn	Administratorer Twiik.me

Seneste forumsindlæg

ranyodris wrote in the topic Formsvacka eller sjukdom ?? Hjälp...

Kroppen får protein från mat som innehåller, just det, protein. I kroppen bearbetas den till energi för att ge näring till musklerna och de inre organen under dagen, vilket gör att man kan gå n...

159 weeks ago

waagaard created the topic Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

315 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Det var typ inflammation i höjd med ljumsken, men i kombination med problem med överrrörliga leder och försvagad muskulatur runt lederna. Så först var det kryckor och vila, sen sjukgymnastik fö...

519 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Påminner om hur det började för mig för ett antal år sedan, då jag fick problem med min höft och gick med det för länge. Det slutade med kryckor och sjukskrivning, så mitt råd, vad det än ...

519 weeks ago

0a3cb2a9c53ca95415aab2783535d83ee1c50618b5596c6de48fd2f43b47f9ca

lautakoski created the topic 50 mil innan 21 januari - nyårsutmaning!

Hej! Tänkte ge mig på en utmaning som en bra start på året, springa 50 mil innan 21 januari, någon som är på? Vore kul att bli några st att peppa ihop med! Nicklas...

529 weeks ago

Visit message boards

Member feed

Annsan72 have trained

Running

mandag 24 februar 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mvoiJkmooBr%40_DWi%40k%40Mm%40Na%40Va%40z%40g%40hJEbNp%40hNRv%40hA%60A%60%40tA%60%40nDGjErA%7EHTHFGvBkGtAuHlA_CdCcCtC_FD%7D%40UwC_BcGC%7D%40Nm%40hFuHb%40uD%40kGM%7D%40Wc%40%5BGmArEi%40%7CCs%40%7C%40aAPWYAg%40v%40eOE%7B%40W%40oC%7EAaBNm%40%5Cw%40dB%7D%40z%40y%40tCDp%40tAbEb%40pCXnJ%5EnD%7E%40jD%7CBzFPdAiBnCgA%7EBwA%7EHmBvE%5BS%5B%7BDg%40_DPqBo%40wFc%40aAcA%7D%40UeAi%40gIAkOn%40qLTa%40lAm%40z%40V%7C%40fAdAqC%7C%40oAz%40%7BBd%40UlBGzAoA%5CKXJNj%40q%40zJGdD%60ANfA%7B%40b%40FzA%7EA%5ESHXaDxF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:37:31

5.01 km

383 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 hour 53 minutes ago

bonden have trained

Walking

mandag 24 februar 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ybn%60KmnqxAe%40qByAmDfCiK%7BAcAHHC%5BHhAH%40bDePw%40eAUmBq%40Rh%40bAb%40Dt%40rAFMn%40yLp%40%7DAz%40iDnAsHdAiKd%40oBuAs%40oDuDeAe%40q%40qAcCyBeAtIc%40dBe%40r%40g%40ReDSUnTEz%40_%40%7E%40GhEqKNgCf%40%5BTe%40z%40a%40lKXrHArEYxAgBhCi%40jDa%40rFQxTNvDLLpBV%60DfB%7EBdCdBpCVR%60%40C%60%40d%40jCgN%7CDgLvEaThBvDZbB%40d%40Uj%40LC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:54:34

3.97 km

314 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 hour 59 minutes ago

evamork have trained

W4 -D1

mandag 24 februar 2025

00:35:00

193 kcal

0 0	2 hours 56 minutes ago

LURPEN have trained

Running

mandag 24 februar 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:w_ulJmvaqBd%40UVc%40l%40%7DF%7EBW%7E%40H%5CX%5EBhBQh%40%5CtAlErAzHtB%7CC%7CA%60FHl%40Y%7EBBdAhAnNx%40dFJ%60CoAhCeA%7C%40oChAgBPmFfK%5BTmAOs%40Xw%40%7EBk%40r%40%5DFs%40SyB%7BDe%40CULgAjB_B%60AcAvAcAdCiAhEh%40_Dt%40cC%60A%7BAtBkAdAiBl%40Sd%40FpAjCn%40d%40%7E%40FTQ%7E%40oCbA%5Br%40Fx%40m%40jAeBbCcFj%40%5BbAK%7CBs%40bAs%40rBgEoAiQo%40gFGaBHoBKu%40w%40oEiBcDg%40iBk%40eEyBsGUM%7BBLiBc%40kCTMT_%40dEo%40l%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:24:06

4.01 km

380 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 hours 6 minutes ago

Annsan72 have trained

Walking

mandag 24 februar 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BspiJ_l%7CnBWfBYa%40%3Fs%40NSJNBf%40s%40hDi%40%7CF%40t%40QKQ%5EWOg%40P%7B%40dCOtCq%40fAa%40nAOXICKb%40q%40u%40_%40Gg%40VuArHyBjAcAPc%40Ke%40lBiAvGLdE%7E%40tFFxAd%40Ut%40DNK%5E%40Rb%40t%40Or%40%7BDr%40gGc%40qACyAX%7B%40F%7D%40d%40I%60ALZe%40JcGr%40cHbBgD%5CgAjA%7BBd%40a%40%5EmAZ%7BB%3FkAz%40iEWcB%5DC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:38:43

2.07 km

214 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 hours 29 minutes ago

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo have trained

Running - Treadmill

mandag 24 februar 2025

00:44:59

7.27 km

672 kcal

This workout has been imported.

0 0	6 hours 50 minutes ago

Jimmy Örjes have trained

Styrketræning

mandag 24 februar 2025

00:27:39

254 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	7 hours 12 minutes ago

schizo have trained

Weight lifting

mandag 24 februar 2025

00:40:51

395 kcal

This workout has been imported.

0 0	7 hours 35 minutes ago

Danne78 have trained

Running

mandag 24 februar 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:min_JohpoAhAyCsF%7DPo%40cGOgJKaA%7D%40wCcIwLk%40AoB%7BAw%40aB%7BAcFu%40kAc%40YYmAg%40u%40mB%7BE%5DUkAMe%40DuCsBw%40aD%7DAoC%7BBcAe%40Po%40aAsACiA%60%40aA%7C%40%5DIwAuDaAu%40eDiAc%40LcA%60IXjGmAnNqC%7CEeEfB%7DANa%40Ri%40h%40Qv%40nD%7EMtAdBdC%7CAjCfChCbDlCxFpL%7E%60%40rAtG%60DxSbBrH%60Kv%5Bl%40oA%60%40Xb%40oAX%40%7C%40nA%5EB%7E%40c%40jC%7CAr%40%3FdBmA%7ENy_Ad%40iAZPBIfAhAxANVb%40Kz%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:03:06

5.89 km

398 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	8 hours 4 minutes ago

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto have trained

Styrketræning

mandag 24 februar 2025

01:17:07

393 kcal

Höften i ett dåligt läge. Tvekade länge om jag alls skulle köra, men det blev riktigt bra till slut. Tufft på bröst och axlar samt en övning bicepscurl med superset. Utökad vila till 2 min mellan set och varje set till "tom tank".

0 0	8 hours 8 minutes ago

Lindzan have trained

Kondition - Gym

mandag 24 februar 2025

00:18:36

184 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	8 hours 28 minutes ago

Lindzan have trained

Styrketræning

mandag 24 februar 2025

01:02:08

438 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	8 hours 28 minutes ago

Lindzan have trained

Kondition - Gym

mandag 24 februar 2025

00:05:11

48 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	8 hours 28 minutes ago

925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns have trained

Styrketræning

søndag 23 februar 2025

01:01:12

374 kcal

Styrka - Ben (Iksu).

0 0	10 hours 34 minutes ago

Glenns have trained

Running

lørdag 22 februar 2025

01:08:41

15.00 km

982 kcal

Fartlek.

0 0	10 hours 34 minutes ago

Annsan72 have trained

Walking

mandag 24 februar 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:g%7BpiJe%7B%7BnBs%40d%40PKDHSAU%60%40%40h%40ZRZ%60AGZk%40x%40Op%40_%40GAJGy%40_%40i%40O%7BAAwATuBj%40iCHgBMyAe%40eCWiFd%40mBdBgDP%7D%40FgEEtCo%40bEDp%40Rl%40h%40Rz%40CNdDJLHEZJPTJ%5BJLDp%40d%40NKb%40OL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:21:52

1.08 km

101 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	11 hours 35 minutes ago

10f3a44aa3313aacb4ce81a66077ab94daa26b41765387adb87bdfafb4f29731

Mankke have trained

Styrketræning

mandag 24 februar 2025

00:49:13

192 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	11 hours 55 minutes ago

Mankke have trained

Nordic skiing

mandag 24 februar 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:stqnJu_kvCw%40Yu%40xBuAI_Br%40_A%7ECDfE%7D%40bI%5E%5CvCc%40nAiBz%40kJYiCq%40y%40gAn%40gAtLVtAn%40h%40r%40Kn%40qAd%40oJe%40gC%7D%40Qk%40%60A_A%60L%5C%60Bj%40%5Ex%40Wb%40aAh%40yIWaCw%40q%40%7D%40%60AkAlMfAhBx%40%3Fh%40%7D%40v%40gJOuBo%40%7BAeCSgA%7CCFxEgAxFkBjBeArT%7BElGuBhEo%40dDqAhA%3FjDrBnHtAQ%7C%40cBn%40%7DBh%40eLfCsQ%5EgQ%5Em%40zFSfBwA%7E%40oI_%40eF_Ac%40m%40n%40sAdM%60AfC%60A%40%5Ek%40%7C%40iJKiCu%40%7DAcCKcA%60DFlEeAbGgBnBcAnT_IzKgA%60FoAzA%3F%7CClB%7CGjALzAiCnEka%40b%40mQp%40%7D%40dGg%40hAqA%60AaLe%40eCiA%5Dm%40%7CAy%40bKx%40dCxA%5BdAeKO%7BBq%40kA_CScA%7CCEbGeAvEoAt%40WpA_AnS%7BInMk%40tDoAlAAlDjCpHx%40QrA%7DCvEgb%40ZkPr%40u%40n%40PrEm%40fAmAfA%7BKi%40yCeA%5Bo%40zA%7B%40lKn%40vB%60BCbAwK%5BuCo%40u%40wBKcA%60D%40tFaA%60FyA%7E%40%5DxBy%40dRiErFgC%7EEq%40lDkAbACjD%7CBxGvAKnAyCzDo_%40j%40gR%60%40o%40hAHbEy%40jAoAlAoKi%40uCcAc%40o%40fAiApLn%40rBxAFrA%7BLg%40wC_Bk%40vBSf%40iBt%40h%40Pe%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:49:15

12.43 km

600 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	13 hours 18 minutes ago

Lindzan have trained

Walking

søndag 23 februar 2025

00:47:32

2.51 km

240 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	22 hours 36 minutes ago

Annsan72 have trained

Walking

søndag 23 februar 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DnoiJwbioBgAg%40%60AXKW%40p%40EGNc%40NTRbAPZZg%40F%3FLs%40d%40w%40RKNPNn%40j%40r%40DXMnBKrG%5DNW%5EkAbD%5BTk%40CwBzCGCMk%40i%40kACu%40LwEHmAf%40_%40Xy%40%5Ci%40O%7D%40BaB%5EwAHE%3FXII%5EYKTiAT&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:17:35

1.02 km

79 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	22 hours 38 minutes ago

schizo have trained

Walking

søndag 23 februar 2025

00:22:18

1.00 km

122 kcal

This workout has been imported.

0 0	23 hours 25 minutes ago

__u_l_l_i__ have trained

Anden

søndag 23 februar 2025

00:43:16

0.43 km

237 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	23 hours 35 minutes ago

karolin.hedlund@telia.com have trained

søndag 23 februar 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7D%7CvsIiz%7DtAaBqC%7B%40%7ECeFgG%7BBEiErMyJzSoGxG%7DAf%40sCMcEuByCyEgU%7Bo%40sKo%5DuEcCyAKoOjIyLViCXkB%7E%40Ec%40jJmO%7ECyClDgBrDg%40tCTlHrD%7CB%7CCvCvGnPhj%40%7CN%7Ea%40%60ChDtCzAxBDfD_AtH%7BHpOw%60%40dCZzEnF%60A%7BChBpC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:40:40

6.68 km

317 kcal

1 0	1 day 1 hours ago

marita.lindberg@live.se like this

Annsan72 have trained

Walking

søndag 23 februar 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uooiJacioBh%40QLWa%40JZvAJHn%40m%40%7E%40yAVl%40l%40l%40L%60%40UlDJbAMbCq%40%7E%40_B%60E%5BHQGSNoBfCc%40mBGHOYDmAKa%40G%7BALsBrEqHi%40yBbAcBZETWNw%40Mj%40y%40XW%5Ck%40dAWv%40GDEOT%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:19:49

1.14 km

95 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 1 hours ago

bonden have trained

Walking

søndag 23 februar 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ybn%60K%7DkqxAGkBsB%7DFdCcKiAcBINBv%40NLf%40oCAeAhAkEBe%40%5ByATuAWcAENZm%40%5BdADd%40XGz%40bAVsD%40%7BCVwBr%40oByBu%40s%40Gw%40%60BYJkCOqCNgC%60%40kFH_COaE%7C%40s%40tAYjHEnDXrD%3FnFMp%40oBrCYx%40y%40dKMfUPnDlFpBtCxB%60CvD%5ELRIr%40iEpB%7DGlFmVvD_Op%40mDBqBhAtABX%7DBnJzAjEZlBKn%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:45:11

3.52 km

265 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 1 hours ago

Log ind