Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som konditionstränar!

Kategori: Kondition	Antal medlemmer: 130
Medlemsskab: Åbn	Administratorer Twiik.me

Seneste forumsindlæg

waagaard created the topic Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

353 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Det var typ inflammation i höjd med ljumsken, men i kombination med problem med överrrörliga leder och försvagad muskulatur runt lederna. Så först var det kryckor och vila, sen sjukgymnastik fö...

557 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Påminner om hur det började för mig för ett antal år sedan, då jag fick problem med min höft och gick med det för länge. Det slutade med kryckor och sjukskrivning, så mitt råd, vad det än ...

557 weeks ago

0a3cb2a9c53ca95415aab2783535d83ee1c50618b5596c6de48fd2f43b47f9ca

lautakoski created the topic 50 mil innan 21 januari - nyårsutmaning!

Hej! Tänkte ge mig på en utmaning som en bra start på året, springa 50 mil innan 21 januari, någon som är på? Vore kul att bli några st att peppa ihop med! Nicklas...

567 weeks ago

5674a1f28bb599fd78f765cc2af26fb50a88804a8708552d33ed72f6f7c8a9ef

JMeister wrote in the topic Problem med benhinnor

Jag har haft benhinnebesvär i +10år och även opererat men det hjälpte inte. Det som hjälpt mig är ett bra löpsteg, varierad träning, successiv upptrappning samt att massera foten med en band...

599 weeks ago

Visit message boards

Member feed

eilaisla@hotmail.com have trained

Walking

mandag 17 november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ozbaJkneiAeB%60AiBv%40Od%40_BHyE%60BwDbA%5BRYBYu%40YmCq%40eIDgBOoBi%40uCs%40sAUYa%40WgASmB%40q%40_%40wAeBiA_%40_%40a%40%5DoAAe%40F%7DBF%5B&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:12:32

1.13 km

84 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 minutter 48 seconds ago

kia073@gmail.com have trained

Cirkelgym

mandag 17 november 2025

00:40:00

253 kcal

0 0	27 minutes ago

eilaisla@hotmail.com have trained

Running

mandag 17 november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:eadaJadfiAxC%40%60%40H%7C%40r%40%5C%60%40d%40xAl%40%7EDrBeEnGeBtCoA%60%40c%40Nc%40CuBfA%7BApBk%40%60%40Ld%40%60Af%40PhKmGVEjArTVhAdAkAvBuD%5EiA%60%40YxE%7DH%60B_Bn%40WdBm%40%7EA%3FpDfALTEhAd%40%60AlB%40lD%7C%40pL%7EEh%40p%40bClAhHvB_Eu%40mAc%40qCsAs%40%7D%40oAm%40oMcF%7DBU%7D%40Fc%40iAHs%40Ge%40qDgAkACkCp%40eC%60Cs%40%7C%40iD%7CFi%40XUz%40q%40pAkClDUn%40wBbB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:38:00

4.22 km

287 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	27 minutes ago

karolin.hedlund@telia.com have trained

Walking

mandag 17 november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mhfiJwc%7EfBdAZVrBYdG_An%40q%40xBwFnCk%5EtLuS%60IaCd%40gAw%40%7D%40zBoGbC%7B%40EkZfS_EnAs%40Cc%40n%40qDmH%7B%40Wy%40xCeDoHwCMUnGgAlFQnGaA%7CGNp%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:35:21

3.19 km

169 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	55 minutes ago

Annsan72 have trained

Walking

mandag 17 november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kloiJafioB%60D%5B_BTk%40X%5Dp%40y%40ERrAJJhAqBT%7B%40x%40_A%60ByC%5ESnA%7BCn%40kEf%40uP%5BaJmAaJQsD%40kIPmAKw%40LnAYhCDtGNnCdA%60J%5EtHAtDe%40jI%40vBUxBqAxD_Az%40qAlBkDnGi%40cBOJ%40X&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:31:56

2.00 km

146 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 hour 50 minutes ago

georgios.bakidis@gmail.com have trained

Running

mandag 17 november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:szg_J%7DrbhAu%40cCCwDb%40eA%7CBqCx%40gB%7EAiA%7DB_J%7BCwDyBwHOoBLaC%7E%40oDv%40_ADoAu%40yCo%40j%40a%40_HRw%40fAoAxCc%40ToAVBt%40i%40%7EBNUs%40FOd%40%3FRoA%7EAlApCvGdDdEtAsEUoDj%40%7D%40b%40iCxAt%40%60%40%5DbDpC%7EErFtGdFzClA%60%40O%60%40u%40TVp%40Wp%40xARxBRFdDiBbDm%40%60BCz%40k%40rFcAdC_AxAaAhCo%40pAq%40xM%60%40%7CCaBJl%40%5E%60%40Gn%40f%40%3F%5El%40SlC%7E%40zGFlASdAXv%40pA%40%7CB%7B%40pB%40%40m%40hAi%40Pe%40hBUIeAjAoAp%40CfAa%40%5EuA%7CALn%40k%40KiB%5Cg%40T%7DBn%40uARA%5CjA%5CHjCiB%7CCgG%60%40R%5C%7D%40fByA%7E%40%7BAn%40%5DlAsBn%40kBn%40Hz%40qAzBeAv%40kCPxA%60ACv%40_%40zEsFfAQrB%7D%40b%40t%40TDB%7E%40rA%5BhCn%40k%40%7DALQj%40%3FHwAd%40BDSn%40AXo%40bAk%40%3F_%40jBOf%40UvEkDpAMf%40c%40v%40R%5CuBtAc%40dAy%40%5Ew%40r%40I%7E%40q%40%7ECm%40T%5BZfE_AjAyDfBc%40yDGn%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:04:41

7.00 km

432 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 hours 15 minutes ago

georgios.bakidis@gmail.com have trained

Running

mandag 17 november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_cf_J_mahAnAp%40WRaBAc%40Xa%40XcAdA%5Bv%40w%40r%40_%40Hi%40Cg%40JYn%40_%40%5Ce%40CQHc%40fBk%40LMTWKQSGcBk%40sCg%40LM%60%40G%40%5B_%40a%40mAy%40bBYbASJa%40YIcCKc%40SWYMQaAWSm%40kAeBkKeBcF_%40c%40OaBk%40_CIAk%40%60%40%5Df%40q%40%7CAyAFIJUGAa%40S_A%40YNCENz%40G&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:16:16

1.47 km

76 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 hours 15 minutes ago

Lews have trained

Cycling

mandag 17 november 2025

00:15:20

3.10 km

120 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 hours 50 minutes ago

1bf36e98a1739e2d7cc74478690a2da4bf407392d4e053130d18c0885bf15df7

ironphoenix have trained

Styrketræning

mandag 17 november 2025

00:55:00

322 kcal

0 0	3 hours 4 minutes ago

__u_l_l_i__ have trained

Walking

mandag 17 november 2025

01:07:29

5.37 km

401 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 hours 23 minutes ago

Annsan72 have trained

Walking

mandag 17 november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:c_%7CiJcycmBo%40G%5Cx%40SRCfAK%40YWW%3Fm%40Y_%40DI%60%40UnEC%60GmAO%5DBa%40%5EUn%40SfBMdG%7D%40bGkA%7CEfFbPhBtChBdB%5EPl%40oALgB%60%40eQBiEG%7DDMmCg%40sEQaDg%40i%40cBUAwBPeI%5Eo%40Zb%40hACN_%40KqA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:18:40

1.85 km

115 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 hours 11 minutes ago

Lews have trained

Styrketræning

mandag 17 november 2025

00:05:34

35 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 hours 22 minutes ago

Jimmy Örjes have trained

Styrketræning

mandag 17 november 2025

00:31:17

199 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 hours 41 minutes ago

aleckan have trained

Ben och bålstyrka

mandag 17 november 2025

01:05:00

12951 kg

379 kcal

0 0	6 hours 50 minutes ago

mayflower have trained

Långa intervaller

mandag 17 november 2025

00:36:06

4.36 km

465 kcal

4x3 minuter. Sol och kallt, men så skönt.

2 0	6 hours 56 minutes ago

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

karolin.hedlund@telia.com have trained

Pool swimming

mandag 17 november 2025

00:55:01

2.50 km

306 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	7 hours 29 minutes ago

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

karolin.hedlund@telia.com have trained

Walking

mandag 17 november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uehiJci%7CfBlCcB%60BNbAc%40j%40_%40h%40wBdFsBj%40%5C%7EBo%40nBPn%40dBg%40pIn%40lJOlId%40rIe%40jEj%40nIiAvPdAxDPlDgBxOmFfIqCuKyEmEuAgCuBgGsBoLwE_IcEsCqBmCaKcHoBj%40iA%7BBoHw%40yEqDwAUa%40yCsD%7DGy%40Mm%40%7CCmDyHsCUcD%7Ca%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:48:17

4.24 km

231 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	7 hours 29 minutes ago

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

karolin.hedlund@telia.com have trained

Walking

mandag 17 november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BqjiJ_%7EzfBVBPWCyH%7E%40k%40h%40mAn%40R%60%40hA%60BLHPLKLaNVyAd%40%5D%7C%40qCtApAxBhF%5Cq%40%7E%40AhFqB%60KwHdK%7BFl%40s%40lA%40%7CFwBR%60AfApAx%40fDnAi%40d%40%7D%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:20:08

1.79 km

93 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	7 hours 29 minutes ago

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

m_hjelte have trained

Cycling - Gym Bike

mandag 17 november 2025

00:30:17

286 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	10 hours 13 minutes ago

Lews have trained

Cycling

mandag 17 november 2025

00:13:11

3.71 km

89 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	10 hours 40 minutes ago

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo have trained

Running - Treadmill

mandag 17 november 2025

00:31:23

5.35 km

453 kcal

This workout has been imported.

0 0	11 hours 1 minutes ago

schizo have trained

Weight lifting

mandag 17 november 2025

00:25:22

167 kcal

This workout has been imported.

0 0	11 hours 33 minutes ago

m_hjelte have trained

Walking

mandag 17 november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:w%7ClbJkqgfA%5EZt%40BJb%40hAT%7C%40WvBwAg%40%7DBJ%7D%40%5DoID%7BAZk%40nAc%40tAiBNs%40EuA%5Bq%40oGjCeDzCs%40AG%5BmCGqAT%5DIkAfAK%5BaAW%7D%40TcAGo%40NWASUe%40LQ%5BQB%5DrARpBa%40bDmBxI%60%40%7EBCXsAhCFh%40b%40bAdDhGxCz%40Tc%40ZuEmDgBG%5BFqAc%40Uo%40%7DBb%40cFy%40kCh%40qBp%40kAZSVXP%3FtA%7B%40dADnAq%40XJt%40%7ECPEr%40mA%7C%40D%7EBk%40RPJ%7CAzApH%40r%40Q%40Uc%40%3FSTF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:40:15

3.00 km

197 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	12 hours 19 minutes ago

Håkan_Andersson have trained

Cykling - Trainer

søndag 16 november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DpqrIrgz%5EvFLd%40lEm%40%60ByEDOlLk%40%7CAmDAy%40u%40g%40wMaE%3FeFtAu%40kBTa%5EvIMVwF%60%40w%40%7EOR%5EzASbL_JDsAbAaAeAiCA%5Dn%40TlLzSF%7E%40v%40UvFoF%5CYdNwCV%7DAe%40q%40kNcE%3F_FrAe%40%5BQc_%40d%40u%40fIEn%40iHvNA%7C%40b%40GpN_J%40oA%60A%7B%40cAwC%3FS%5ENxLvRF%7EAb%40CbG%7BFj%40ExKi%40zAiD%3Fy%40i%40SeL_%40aA_EDsEpAs%40c%40Kq%5Ej%40_AvHAz%40mHzOFf%40rAKlLyJN%7B%40%7E%40mAeAmC%3FQ%60%40JpLbTPx%40b%40LrD%5DtAqFZ_%40pNoDJ_Ag%40m%40eN%7BDCaFtAq%40%5BOu%5Ej%40cAfIIHaFb%40cA%7CMCzAr%40G%7EMqJFy%40bAkAgAoCAWp%40NfLnTLr%40x%40MhFwFb%40KhLi%40tAyDEo%40s%40_%40sMgEAyEpAo%40_%40Mo%5Ef%40cAjIMHiF%60%40%7B%40%7EM%3FtAj%40CfNgJD%7D%40bAqAeAkCAYl%40AnJX%7E%40%7ESHv%40p%40KpFwF%5CM%7CLa%40bAmD%40%7B%40m%40m%40aN_E%40_FtAe%40YO__%40%60%40y%40jIKNmFb%40%7B%40%7EON%5EtAMdLuJNy%40%7E%40iAeAoCAYx%40XdLbTDn%40h%40G%7CFwF%5C%5DpN%7BCRwAe%40YoL_%40aAwDDgFpA_%40US%7D%5Ed%40%7D%40lIOHaFf%40aAfOBt%40tAW%7CL_J%3FcAdAmAgAqC%40Sf%40LjL%7ESL%7C%40d%40MhGqFTKnLe%40pAuDAu%40u%40c%40sMeEA%7DEtAm%40a%40Ko%5Ed%40cA%7EHAt%40mH%7ELGnB%5CJnNyJLaA%7E%40_AaAmCA%5Bt%40N%60LrTNl%40n%40DzD%5DdAmFVErKg%40dBoD%3F%7D%40s%40g%40wMaE%40yEpAi%40US%7B%5El%40eA%7EHCNmFh%40_ArNBz%40j%40JhL%5D%60A%7BIAqAbAy%40eAmCA%5Bn%40LhLfTLr%40d%40BhFg%40d%40%7BENExF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:53:57

27.61 km

475 kcal

Zwift - Glasgow Crit Six in Scotland

0 0	13 hours 8 minutes ago

Annsan72 have trained

Walking

mandag 17 november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cpoiJedioB%5BoDx%40hDSMCTDFVGXnBK%60%40_CdEy%40hAWhBAjDNr%40%5Cd%40J%7E%40%5Ef%40RG%60BeCNKRLTCl%40eAz%40_Cj%40a%40NqA%40_BI%5DJqEIg%40%5DYUi%40QgAnBmCj%40kA%5CE%7C%40kBp%40qBn%40aPBoDm%40vQ%5DxCuAbDy%40t%40%7BCvEaApBERJGe%40%5Ea%40_BO%3FET&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:28:44

1.81 km

135 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	13 hours 25 minutes ago

Log ind