Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som konditionstränar!

Kategori: Kondition	Antal medlemmer: 118
Medlemsskab: Åbn	Administratorer Twiik.me

Seneste forumsindlæg

waagaard created the topic Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

368 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Det var typ inflammation i höjd med ljumsken, men i kombination med problem med överrrörliga leder och försvagad muskulatur runt lederna. Så först var det kryckor och vila, sen sjukgymnastik fö...

572 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Påminner om hur det började för mig för ett antal år sedan, då jag fick problem med min höft och gick med det för länge. Det slutade med kryckor och sjukskrivning, så mitt råd, vad det än ...

572 weeks ago

0a3cb2a9c53ca95415aab2783535d83ee1c50618b5596c6de48fd2f43b47f9ca

lautakoski created the topic 50 mil innan 21 januari - nyårsutmaning!

Hej! Tänkte ge mig på en utmaning som en bra start på året, springa 50 mil innan 21 januari, någon som är på? Vore kul att bli några st att peppa ihop med! Nicklas...

582 weeks ago

5674a1f28bb599fd78f765cc2af26fb50a88804a8708552d33ed72f6f7c8a9ef

JMeister wrote in the topic Problem med benhinnor

Jag har haft benhinnebesvär i +10år och även opererat men det hjälpte inte. Det som hjälpt mig är ett bra löpsteg, varierad träning, successiv upptrappning samt att massera foten med en band...

614 weeks ago

Visit message boards

Member feed

Annsan72 have trained

Walking

tirsdag 03 marts 2026

00:25:05

2.34 km

151 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	7 seconds ago

karolin.hedlund@telia.com have trained

Running

tirsdag 03 marts 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wtjiJmb%7BfBe%40Ec%40dGcApAIvCp%40rIdApFsIfMXlB%60ChDe%40bKs%40%60BwAd%40%5EpJOrD%7CAdItAfCLxCl%40p%40b%40DTmA%7E%40OlA%7BAVLpAy%40bDhAz%40Y%60Bb%40j%40tA%60AQL%7EAO%60CoAhDBfGuAjHe%40bB%7D%40P_AlBg%40vEuA%60DfBn%40hA%7EBt%40bTiCvFaB%7CA%7D%40WkEiFcE%5C%7DBiCqC%7D%40mAeBm%40sEC_Hd%40qE%7E%40kCAgE%7B%40u%40cEpCq%40mEm%40I_BcB%7B%40sD%60%40%7DJYgDcAaAcAwHuDeO_%40oElCkk%40YqW%7EGoSzKyPvEiCvAz%40t%40sBvFgCt%40x%40NdBUzN_DhUXbAV%3F%60A%7BG%5CI&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:44:02

6.67 km

347 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 hour 18 minutes ago

Lews have trained

Running

tirsdag 03 marts 2026

01:05:14

15.01 km

889 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 hour 42 minutes ago

stef.ostlund have trained

Kondition - Gym

tirsdag 03 marts 2026

00:40:42

13.30 km

201 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 hours 15 minutes ago

georgios.bakidis@gmail.com have trained

Running

tirsdag 03 marts 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:i_f_J%7DpahADhA_%40p%40g%40%5EgAJc%40RgA%7EA_%40%5Ci%40lA_%40%5EwAj%40a%40Xc%40%3Fi%40L%7B%40v%40c%40%7C%40g%40Pe%40C%5Dc%40KoAg%40mCe%40r%40SBm%40gBQ%5ECXa%40d%40Af%40MR_AASW%5BwAOkB_%40%7B%40c%40uBo%40qAi%40oBg%40cCCy%40YmA_AkCM%40KUuAuFEC%7B%40l%40k%40t%40c%40%7EAg%40l%40Ok%40_AkBA%5BHfA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:15:41

1.42 km

107 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	7 hours 14 minutes ago

hksl have trained

Aikido

mandag 02 marts 2026

01:00:00

870 kcal

0 0	7 hours 17 minutes ago

Annsan72 have trained

Walking

tirsdag 03 marts 2026

00:26:51

1.35 km

114 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	7 hours 51 minutes ago

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo have trained

Kondition - Gym

mandag 02 marts 2026

00:23:51

373 kcal

This workout has been imported.

0 0	18 hours 21 minutes ago

schizo have trained

Running - Treadmill

mandag 02 marts 2026

00:40:01

7.27 km

639 kcal

This workout has been imported.

0 0	18 hours 43 minutes ago

klovervagen have trained

Running

mandag 02 marts 2026

00:23:47

3.80 km

396 kcal

0 0	19 hours 12 minutes ago

karolin.hedlund@telia.com have trained

Stallarholmen

mandag 02 marts 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gujiJac%7BfBc%40%7BDx%40oHd%40cT%7EAaAjDA%7CAt%40fCzCfAmEx%40EjAsDhFiEjDkUh%40gg%40lCd%40pDON%7BCjCs%40vAgEx%40o%40vVvBnIoBrB%7BBfLyTTcEiCmq%40b%40eAbJuEbAqEaDa%5Ck%40q%5EcA%7DNb%40%7DE%7CBuFh%40oE%7CA%5BtAX%60k%40%7E%5EbMpAzSpEz%40%7B%40rI%7Bd%40wF_wAC%7DYjAiU%40mIyCkeA%7DCui%40q%40wHsBmF%7BJiI%7DLgRyKgc%40iBqKsC%7Bq%40jAad%40yAqVoK%7DhAk%40koBmGes%40qB%7D%5BaCiRyDgMOmBsEsMS%7DDeBaCqRqn%40eIoAoIEoCz%40%7DGjFgBN%7DAkAaN%7DRqEvCuBrEaDlRkDx%5CyC%60K%7DAnCaLbMmDnGsA%7DEyBtD%5DLPsAMn%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:52:28

17.84 km

277 kcal

1 0	19 hours 52 minutes ago

marita.lindberg@live.se like this

karolin.hedlund@telia.com have trained

El-torsk

mandag 02 marts 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:k%7BiiJk%60%60hB%5CxCpOpRxBQpGcFnDeAbMf%40%7CChBbChFz_%40btAjNh%7EAn%40hpBhK%7EgAvApUFrHmAl%5DvC%7Ep%40rBlLjLjc%40%60LrPtKnJjA%7CCn%40%7CExC%7Cg%40xBpaBc%40nKHn%5BrF%7CtAoAvDkGh%5Dy%40t%40kS_FoMwA%7Bk%40e_%40sCx%40o%40tE_CjF%5D%7EEbAbOn%40%7E%5D%7CCx%5B_AjEgJdFc%40dALvJpAxPb%40hUUpCiOpWoJrBeVqBw%40a%40gAjAYxDaDjAp%40%7C%40UlB%7BH%40u%40nf%40sDnUgF%7EDkAvDsAFqFwC%7DDb%40BxMoAzGoA%7CP&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:54:28

15.41 km

268 kcal

1 0	19 hours 52 minutes ago

marita.lindberg@live.se like this

Annsan72 have trained

Walking

mandag 02 marts 2026

01:11:04

4.28 km

304 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	19 hours 54 minutes ago

1bb6dc5b5d65b10e67a0ba89107a30b66b05df00ba5935e3f3571b24acfcdd92

RonJoh have trained

Styrketræning

mandag 02 marts 2026

00:34:26

4061 kg

232 kcal

0 0	20 hours 53 minutes ago

kia073@gmail.com have trained

Multifys skivstång

mandag 02 marts 2026

00:35:00

325 kcal

0 0	22 hours 38 minutes ago

aleckan have trained

Bålstyrka

mandag 02 marts 2026

01:05:00

12360 kg

383 kcal

0 0	1 day 1 hours ago

eilaisla@hotmail.com have trained

Walking

mandag 02 marts 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Bk_%7EIsiuhAwA%60%40b%40e%40%7DAjBQ%5C&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:00:35

0.02 km

1 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 1 hours ago

Annsan72 have trained

Walking

mandag 02 marts 2026

00:24:27

2.28 km

146 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 1 hours ago

stef.ostlund have trained

Kondition - Gym

mandag 02 marts 2026

00:30:05

16.18 km

222 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 5 hours ago

georgios.bakidis@gmail.com have trained

Running

mandag 02 marts 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:q%7Ee_J_rahAAGUMKSG%40%5D%5EoAh%40%5DVDMk%40%60%40UFKPu%40Hi%40VsAjBqADIJi%40PKOFMHl%40CCBu%40OLIj%40DJ%5EDKJLNLr%40CAFk%40EU&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:07:24

0.54 km

39 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 7 hours ago

Håkan_Andersson have trained

Cykling - Trainer

søndag 01 marts 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:p%60pcCyfcu%5ErAaEDaD%7D%40_BeBu%40aD_I_RQm%40i%40BkB%60Aq%40lA%7BD%5C_HvFgGAqL%60DY%60B%7D%40fElA%60BkBK%7BAsCaHzEkEFaAuD%7DCgBUkBcBaAJe%40v%40b%40bAxSzNfAPz%40kFa%40i%40%7DCg%40g%40%7DATmAvB%7BA%7CA%7DDhDqBfEoGzH%7CArF%7D%40%7EBwAjBsF%7B%40qHXuBrF%7BJlFeC%60Hd%40rD%60DEjE%7CAhB%7B%40nBdC%60%40Tj%40%5DhBqBFKjC%7DBOYr%40%60C%7CAo%40vBxBOEtBdBLKpBdC%5CA%60CdEqBdCfErBu%40n%40hCrAR%3FlAxAqAdAz%40%7C%40iAp%40%60Av%40oDzAIb%40cAlAt%40pAiBvDdBBmCfAg%40VoBrAd%40ZWf%40sKbH_ImRsr%40hAcK%7BEm%5BcAsUq%40g%40cF%7C%40yBk%40%7BIoJuGgMaIwG%7BTmF%7DBlBdAdCeEEzHdFe%40d%40uKl%40En%40lNlDVj%40qL%7EGg%40z%40n%40t%40nOnBGn%40qG%60CfDvFTdFsCjEkFnBwBc%40sFwEmGr%40%7DC%7CG%7BDfB_CdCQ%60GvDtInCd%40%7EFeCjEJ%7ECvERjEuAvCyCd%40aFQaBbCAvDrE%7CEZlCeBdFmHtFiBrDc%40dGtDnFEnBoCxEkDtBmBlE_CtBd%40%7CCnDv%40%5D%7CEoAFaTcO%5Bw%40d%40u%40z%40E%60B%7CAhBVnAdB%7EAh%40%3FbA%7BEtE%7ECjJsApBwEmA_B%7E%40_DTKjEaAz%40iRA%5BkF_E%7BDeUyBeCq%40kDwC%7DOqCm%40iABwDkGyELqDhGmCNoF%7CC%7D%40ZeBvDmAdBqBzBy%40zIF%60BgAF_BaDmBdCwCqCuCt%40iEkFgDBmAvIgNl%40CrCdCrAV%7C%40w%40p%40aDvDdAdA_%40v%40kHzAK%60ElA%7E%40a%40ZwBiCyIzBwBr%40%7DErAqAgAoEzDaMrK%7DBpCwA%60AwBnAj%40q%40%7CCjBhDpJoApBkCpBg%40zDxGLhC%7CAbCdG%5B%7EHxFbCQdDgBpBoC%5EwCo%40eDyCmExGeCNe%40gPgCc%40s%40%7CMgJuOuE%60M%7BAGcAiHqDfEBeAiClBcBnWzGnGdGnGdMbJdJnBRjE%7B%40j%40VfApUzEz%5B&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:09:03

33.13 km

677 kcal

Zwift - Peaky Pavé in France

0 0	1 day 7 hours ago

Annsan72 have trained

Walking

mandag 02 marts 2026

00:28:13

1.35 km

123 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 7 hours ago

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto participated in the contest GsieserTal Lauf

KLM hade slarvat bort mitt bagage som inte levererades i tid till loppet. Som tur var hade jag pjäxorna i ryggsäcken som handbagage. Fick låna resten av utrustningen av mina CIS-vänner. Från underkläder till mössa, skidor och stavar, så att jag i alla fall kunde åka loppet och det gick faktiskt över förväntan. Skidorna var lite för mjuka i spannet, vilket tog bort lite av glidet, Men fick ändå till ett superlopp.

Position: 0 (H70)
Tid: 02:01:31

0 0	1 day 15 hours ago

Log ind