Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som konditionstränar!

Kategori: Kondition	Antal medlemmer: 182
Medlemsskab: Åbn	Administratorer Twiik.me

Seneste forumsindlæg

waagaard created the topic Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

329 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Det var typ inflammation i höjd med ljumsken, men i kombination med problem med överrrörliga leder och försvagad muskulatur runt lederna. Så först var det kryckor och vila, sen sjukgymnastik fö...

533 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Påminner om hur det började för mig för ett antal år sedan, då jag fick problem med min höft och gick med det för länge. Det slutade med kryckor och sjukskrivning, så mitt råd, vad det än ...

534 weeks ago

0a3cb2a9c53ca95415aab2783535d83ee1c50618b5596c6de48fd2f43b47f9ca

lautakoski created the topic 50 mil innan 21 januari - nyårsutmaning!

Hej! Tänkte ge mig på en utmaning som en bra start på året, springa 50 mil innan 21 januari, någon som är på? Vore kul att bli några st att peppa ihop med! Nicklas...

544 weeks ago

5674a1f28bb599fd78f765cc2af26fb50a88804a8708552d33ed72f6f7c8a9ef

JMeister wrote in the topic Problem med benhinnor

Jag har haft benhinnebesvär i +10år och även opererat men det hjälpte inte. Det som hjälpt mig är ett bra löpsteg, varierad träning, successiv upptrappning samt att massera foten med en band...

575 weeks ago

Visit message boards

Member feed

Jimmy Örjes have trained

Walking

torsdag 05 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Bx_iJw%7EhmBZ%60ACREm%40BVRWbAO%5EUf%40_A%60%40KL_%40%5EKF%5EJ%40%60AUb%40QRm%40z%40_%40RH%60%40YLHv%40KhBq%40%7E%40u%40f%40C%7CA%7B%40dAgA%7CC%7B%40d%40i%40JLnBg%40HV%7E%40s%40NB%60%40WdAUvAeAP%40nFiCnTuLr%40eAr%40%5ExAStFoDfCgERP%60AGf%40Mn%40s%40%7C%40a%40bC%5DnBmBdFwClEeBNk%40XA%7C%40w%40RET%5Ex%40%60%40Z_%40NJZKXF%5EGNpB%5D%7CBT%5Cc%40%60CHMAXzAg%40WPE%5BYV%40MWSFv%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:35:41

2.79 km

261 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	42 minutes ago

Annsan72 have trained

Walking

torsdag 05 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:otpiJsj%7CnBx%40jC%7D%40eDM%40CUB%5CBG%5E%5CGQYfE%3F%5ELd%40DIIjA%5BnAi%40b%40c%40lAyB%7CCu%40dBIHc%40Ym%40aCGmBnAuHy%40qHOs%40IA%3FyALoAdBmDTEFhBp%40%5En%40QFFPrAfA%7E%40RjAb%40%5C_%40jA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:22:38

1.15 km

115 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 hours 53 minutes ago

bonden have trained

Walking

torsdag 05 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kbn%60KmmqxAJd%40CbAKRa%40HaAoBkB_BmEhRwAnDgBxHwAdLcDnPoMhe%40QjCbBhFa%40%7CBsDxM%5E%7E%40%5Eb%40r%40qBTfBF%5Bm%40u%40Mg%40LMGFHRk%40cAJ%40Nv%40AM%5CLDZYJUbBWOg%40iBc%40_%40vCqIvAqFkB%7BEZsADyApAmDhAmFvHaYzCmPJgC%7CBqL%7C%40oDlAqC%7C%40_DvEyRfA%7CB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:39:00

3.49 km

279 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 hours 13 minutes ago

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto have trained

Styrketræning

torsdag 05 juni 2025

01:22:21

493 kcal

Pullups/Chins, mage och knäböj utan vikter. Utöver det, fullt fokus på bröstövningar med tunga hantlar.

0 0	7 hours 41 minutes ago

aleckan have trained

Cykling

torsdag 05 juni 2025

01:00:15

24.96 km

524 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	9 hours 33 minutes ago

Jimmy Örjes have trained

Walking

torsdag 05 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yw%7ChJ_njmBNKIf%40_%40%5EC%60BDb%40FEeAd%40%5EwAg%40dAy%40%7C%40u%40ZWGiBsDEX%5BZiAL_%40b%40WIKN%7B%40OmBvAwD%7CA_TdLmATeAh%40k%40%5DSBUQO%7C%40y%40fBgB_AuAFe%40ZQt%40%7DAd%40UXGd%40cBVWl%40AxBw%40z%40Mv%40uBdEQlBFr%40S%60%40eAh%40iAPw%40d%40%5BhAm%40RMTyC%7E%40%40v%40c%40vBa%40FGTuAlO&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:21:17

2.18 km

144 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	10 hours 17 minutes ago

Lews have trained

Running

torsdag 05 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_%7CcsIy%7CpoAoCuCa%40z%40%5BhDNjBGvMbDOt%40HzAS%60CuAj%40%7B%40%5BsOq%40gIq%40kAiBnAyCpAiAfFQvBLrQM%60EZrDzGnTfApAfA%7CDjBxEp%40tDXn%40l%40%5CvIsCtAcClAiAr%40%7DAx%40%5DbANZIKcMLiKLy%40nAoCWqGFkCKaA%7DBU%7BD%3FqDj%40gAQwECwDL_%40eCMyKi%40wH%7D%40oAwEpB%7D%40t%40kApHEtUf%40rGxFnSbBpCdGlRn%40Xh%40KhGgCdFsHj%40WvAJRO%3FwYdBaEOgAI%7BJMUoBYcEBwCXmBQqDDo%40Ww%40XoB%3FUkAIaM%5BoFo%40mCc%40CmFbCiAjEe%40%7EDF%7EOJb%40tBSfAF%7EAY%60BcAxAwA_%40gQ%5D%7DEi%40%7BAQOa%40FqFpCc%40%7EBbCdDH_%40gA%7B%40UG%3FNvAhAF%5Dm%40c%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:44:12

8.48 km

586 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	10 hours 41 minutes ago

m_hjelte have trained

Running

torsdag 05 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BylbJsqgfARr%40Kn%40hBNx%40W%5Eq%40rAWjBbHjCnE%3F%60Ep%40xBNvBNPl%40CxBdEbDzLzCMjAa%40lDyDn%40oBb%40EXVxGnUe%40fGfCjBx%40Xh%40EjBeAhBfBlFvLnH%7EUXGnEwHzCyGd%40W%5CZ%60DdGbFvNbGvJ%7CB%60GbFjFxCbClAl%40%7EAfBjGhOv%40pHn%40xB%7CB%7CC%7EBlH%60C%7CAl%40r%40%7E%40%60GAp%40u%40%7CBZnEa%40%7CDkAy%40wC_GmBiB_AoBgC_Bo%40GwBwCy%40%5EgAmC%7BDcFmAkEiAkC%7D%40%3F%7DAy%40u%40iDg%40w%40%7DB%7BAeC_Dw%40gBaCiBeA%7DAiBw%40wBiDoBqBsDiSwG%7BUaEmMiEeJoBcBeCz%40sCk%40%7BBn%40mAEyDgCu%40Lk%40f%40cGjIc%40Tk%40%3FcAgFmIeKy%40cBYAyAwLyAmGsBqGw%40iFpByFAk%40iBuIqBSWY&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:55:02

8.62 km

604 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	10 hours 41 minutes ago

Annsan72 have trained

Walking

torsdag 05 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:aooiJc%7DhoB%5BaEf%40i%40Ee%40x%40y%40h%40ILmALXKGIp%40TbANABYTIlBoD%7CB%7BCj%40wAx%40aTQqFq%40yHq%40%7BEQyK%7BA%60AWMEHe%40m%40IJ_AUOVCT%5Cz%40ThBEtAo%40%7EBmBjAOVQvB%60%40nAp%40DnAUTp%40F%7C%40SxB%7D%40j%40cAvAPrBh%40v%40TjAn%40%60%40oApG_%40bAoAhBe%40tAWdDg%40bBSnCB%7CBQTMhBI%7CDR%60AhCwCB_%40dC%7BDj%40cBSuCLE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:37:03

2.51 km

169 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	11 hours 17 minutes ago

peterlakemountain have trained

Styrketræning

torsdag 05 juni 2025

00:25:00

181 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	12 hours 14 minutes ago

peterlakemountain have trained

Running

torsdag 05 juni 2025

00:24:00

4.40 km

383 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	12 hours 14 minutes ago

aleckan have trained

Cykling

onsdag 04 juni 2025

01:18:58

29.20 km

859 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	20 hours 39 minutes ago

m_hjelte have trained

Running

onsdag 04 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_rjbJwhcfA%3Fu%40b%40o%40%5CsAUsK_%40yAy%40sAyE%7BQo%40mHFi%40LGTVbAtFbBhG%7C%40zF%60%40lA%5CDbAk%40j%40h%40v%40lDd%40bEzD%60KHhACrFi%40d%40gBlDaB_Ba%40IcAzB_A%5E%7DBaEKqCNeATQp%40iB%5CLRt%40GHMgAJbAvCvGqArCc%40b%40%5BCeAeCq%40aAKwAFqBvA%7BBNDNv%40IDtBjDh%40L%7E%40_%40RFp%40dAP%7E%40MpAgDuBgCuG%3Fs%40p%40oAXkCWuHi%40sBo%40eAmEwPcA%7DH%40a%40ZQpG%7EW%5EZpA_%40%60%40%60%40xArJvA%60E%7E%40%7EAd%40bCPnFM%60A%7B%40z%40aAvBY%3FgB%7DAn%40Bn%40hA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:41:52

4.44 km

339 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	21 hours 7 minutes ago

georgios.bakidis@gmail.com have trained

Cycling

onsdag 04 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:awg_J_ibhAQYOwB%5DiBsAuE%40uDPs%40%7EAiBdCsDd%40IHUuA_HmBoDi%40SWg%40uAuGa%40eDA%7BDZ_Ch%40oAZMHS%40g%40k%40gCOAWl%40GA%5BuFN%7DBb%40y%40pBi%40v%40DVsATYf%40GdBVl%40XFW%5Bc%40Pw%40b%40a%40f%40KTTV%7C%40vChG%7C%40vAtBzBVYdAyDFkAIo%40%60%40%7DB%5Cy%40fAPPIXy%40fLtLzItFl%40NTMh%40gAj%40%5B%7C%40bC%40tANPjDk%40dAk%40z%40G%7C%40_%40zBIb%40_%40nEa%40zB%7B%40vBaBpCc%40fAc%40nIEtBb%40zAsBx%40o%40R%3FTP%40vETf%40LfA%5DbE%7C%40lHHRFWlAE%60ALhAIhBw%40xA%40%60DqDfBm%40rCiDbBiDvAwAfAmCP%3FLp%40l%40%40vB%7BA%5CqAr%40aAt%40Yr%40m%40Ti%40%60ByA%60LmMfCuEnCuDrEyCbFsBh%40_%40xAkBtD%7DBjJgDhBmC%60CkAdCkBl%40nGGZF%5Cl%40%60%40%5ChD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:22:17

6.65 km

186 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	21 hours 51 minutes ago

georgios.bakidis@gmail.com have trained

Cycling

onsdag 04 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Be%60_Jw%7EfhA%5DTIUCwCqAv%40wBlBwBrAQ%3FU%7DAUmE%5Bm%40%7B%40%5E%7DAfAkBt%40%7B%40n%40oBl%40eBpAgExEaD%7E%40sFbEqB%7EBg%40hAmBxCeD%7CCuCzDwDlDoApBkCpC_AvAy%40p%40QCe%40%7BAoB%7EBkClEgEjF_GrFoA%5EgAl%40oCNOIaAl%40CoFSu%40UgGe%40oB%40yC%7DA%60%40y%40n%40u%40F%7DEi%40%7DDGc%40F%7BD%7C%40aDnB%7DBv%40mDn%40s%40l%40mBHoB%5EgAj%40eDbASAs%40cEo%40gAmAjBc%40BqBk%40s%40gAkCyAcEkDgFcFy%40q%40%5DM%5Dv%40aAw%40_%40h%40%5DzBBdBInA%7BAfEoAsAuAsBoDiH%7BA_Ak%40lBRX%3Fd%40iAe%40aAEe%40NYNMZGbAoAEaBj%40m%40z%40E%7C%40%40tCPnBDVNDZm%40p%40fDkAjCUbAIzAFhCjBhL%5Cp%40d%40TvAvBt%40vBz%40xECTo%40LgF%7EGUz%40LbDz%40%7CCr%40rAHl%40CdBj%40pAOr%40FMd%40X%5BV&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:24:32

6.70 km

201 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	21 hours 51 minutes ago

kia073@gmail.com have trained

Skivstång

onsdag 04 juni 2025

00:45:00

333 kcal

0 0	22 hours 22 minutes ago

anders.wallerstedt@gmail.com have trained

Running - Treadmill

onsdag 04 juni 2025

00:26:59

4.01 km

321 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	22 hours 29 minutes ago

mbcbf1 have trained

Running

onsdag 04 juni 2025

00:05:00

0.88 km

55 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	22 hours 54 minutes ago

mbcbf1 have trained

Running

onsdag 04 juni 2025

00:24:00

4.86 km

248 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	23 hours 1 minutes ago

klovervagen have trained

Running

onsdag 04 juni 2025

00:40:29

7.12 km

657 kcal

0 0	23 hours 11 minutes ago

mbcbf1 have trained

Running

onsdag 04 juni 2025

00:06:30

1.18 km

69 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	23 hours 43 minutes ago

__u_l_l_i__ have trained

Walking

onsdag 04 juni 2025

01:02:19

5.56 km

415 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	23 hours 51 minutes ago

Madde.K. and marie.0_59@hotmail.com like this

Annsan72 have trained

Running

onsdag 04 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uooiJceioBNa%40DTr%40c%40%60%40rA%40bA%3FQz%40sBHFf%40iAFJ%5E_Ah%40m%40X_A%60%40%5DtA%7DCVyAl%40_OAaHKwD%7DAuLOoIM%5BaAl%40eAc%40YJc%40I%7DAmAeA%7BAgBe%40%7B%40Fo%40%7E%40g%40ViC%60%40aA%3F%7D%40O_%40TAdBd%40pCAdAg%40hDNhAfBjBdAf%40FTn%40NKQHGd%40LzADr%40x%40jBxGt%40rBb%40h%40bAxC%40d%40%7B%40%7EEcBtDgBjIg%40rFYdJ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:23:26

2.53 km

194 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 0 hours ago

925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns have trained

Roller Skiing - Classic

tirsdag 03 juni 2025

01:17:29

21.88 km

807 kcal

0 0	1 day 5 hours ago

aleckan have trained

Bålstyrka

onsdag 04 juni 2025

01:00:00

12777 kg

351 kcal

0 0	1 day 5 hours ago

Log ind