Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

Springer

ManPatrik Nyqvist, 53År, Ängelholm, Sverige
øvelser
Workouts2715
Udfordringer
Medal6
Konkurrencer
Contest0
Venner
Friend0
Grupper
Group5
What equipment do you have access to?
Equipment4

Trained time per week

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Last 30 days

12øvelser

2715 workouts in total

106km

28835 km in total

Common activities

stream

35142

Springer have trained

2

Löpning

torsdag 05 juni 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ikivIaxkmAjEtDpCp%40fHdEjJ%60D%7CEtCbIpBp%40p%40hAVhJdFv%40%7C%40zIxCnCtBhBmWk%40eHyAyEe%40_FeBeCKsCeCgEyKuYkAtIaB%7D%40kDq%40cBcAw%40%3FWfA%40zG%5BZsDa%40wAXiBa%40wB%7D%40oBUaCcEyAOw%40TwBeAsEe%40uB%60CcAT%7BAU%7DA%7C%40cAE%7BD%7CAl%40nL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:22:46 Distance4.32 km Kcal309 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
22 hours 2 minutes ago
35142

Springer have trained

2

Löpning

søndag 01 juni 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:a%7CgvIe%60qmAhJlMlWzWjJjOhAlRuD%7EHFfHvKfg%40nc%40lz%40t%40pFbNtXjEtMnClAxFxF%60k%40%7Em%40rc%40zkA%60%40PLqAiBvFsRv%5ESrH%60BdImCrBhG%7BEnBe%40GjI%7DCrHOfPkExAv%40jGvDxF%5DhHcHbp%40iP%60h%40sA%60REv%5BeBdDwDfDm%40yAzBqFx%40%7BJM%7BSaBaDr%40%7BRgAsNxDcRfDqC%7EFeKjAgLvAyBCmEbCkOgI_ReEoTw%40a%40ua%40C%7DRjX_AS%7BMa_%40oAsHsBq%40mUga%40o%40%7DFx%40iB_Qul%40%60%40eLfHaWgNo%7C%40yByJ%7BBmExA%7DW%5DyEwGcXuOm_%40%40oFyFkFcG%5Bk%40qCv%40U&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:36:12 Distance17.02 km Kcal1203 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
5 dage, 17 hours ago
35142

Springer have trained

2

Löpning

fredag 30 maj 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:esdiJy_kmB%7ECkUEoBrBeI%40uDzBiLa%40i%40%60J%7Bl%40CqChF%60EfEbBdEeD%7C%40yCTiMiDiMyAgUfBmH%7EAmWhDwTRmFzDaAtBcFHkOgC%7BWjA%7BGt%40_QxGe%5CnAqXpEcZpAqU%7ECgE%60D%60DpDqAtD%7BVHgLxAi%40tCfB%7EChHF%60TuBlRu%40%7EAoDhB%5BnAp%40vD%60C%7CBb%40dDeCvGk%40pj%40xAvBRxA%5DhAuBQa%40bAObUnBjZhBvIjAdArDoBv%40fAYbHZpDq%40%60GrArEKfDpAdH%3F%7CGz%40%60HoDQq%40aFs%40e%40gCxEcDb%40%7B%40hA%40rLWdA%7BAx%40%60%40nQc%40%7CRbCDwBRAnCk%40z%40_E%60%5D%7DBdFuDxCi%40rEqBdCyEjY%7DG%7CAeDePiC%7DGoDbBZ%60Pq%40lFd%40tp%40%7D%40dAq%40SkBaDsBsAUv%40uFsGiA_%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:05:00 Distance12.02 km Kcal796 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
1 week ago
35142

Springer have trained

2

Löpning

mandag 26 maj 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:u%7EgvIocqmApFdI%7CAz%40%7CAjDpBlAbF%7CEhS%60UxAlFh%40n%40vCqDvGkG%60Ac%40nGuGnBkCHw%40o%40aEeBqAKqEsAuC%5CkLkAwCmBsIrJkTm%40qBiAcA%7D%40%5D_AZcAqC%7BCrBmAbCo%40QuAP%7BAgBsBfEkBhHi%40Ng%40Qq%40wCi%40u%40m%40Uy%40%5CeCpEcDrBiBbDkDvBOx%40%7D%40v%40Ur%40yAJwA_AkC%3FcCtG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:21:18 Distance4.18 km Kcal258 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
1 week ago
35142

Springer have trained

2

Löpning

søndag 25 maj 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sahvIcfqmAsCiEs%40%40eAxFF%60Cq%40dJq%40%7CCqA_A%7BANu%40%7B%40wDbBy%40k%40cAj%40%7BAhLaBdGi%40z%40_AsAa%40Nm%40tGaBfHuFpJyAjE%7DAlLVfLmFdGWtAhA%60SdBq%40zAaCrBSDs%40lB%7B%40dHJvB_AvCuC%7CA%7BDdB%5D%60BuAxE_BxEi%40ByAyAwGb%40%7DLpAe%40%5C%7ECnIxDdALbLiYIq%40iDuEmFSF%7BD%7BBmDp%40qKa%40iEu%40iAeA%5Bc%40iJ%7CBuL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:30:48 Distance5.17 km Kcal404 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
1 week ago
35142

Springer have trained

2

Löpning

lørdag 24 maj 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:i%60hvIicqmAiA%7EJTpCk%40dMr%40%7CJcCnDqAnP%5CtDWrC%7DAj%40cBiCsFaFe%40B%7Bd%40zk%40aA%60DKnEtC%7Eh%40uItkAgG%7D%40eMoGmKiByDaBqIkAuF%7BDcA%60EaBL_IeGcC%40KaMwAgHwFNsDe%40uL%7ERsApFsCjFcBh%40sOzSyBXiEtDqM%60FuEbDiAYUeBtF_DHoEhKwKjJaBbJ_HWkDbAcBuGwIwLo%5CnF_F%5EqJhASxCoFpB%5DfJoGGgIfF_FoAgM%60NwKQmC%5EeAq%40gDjNgMdA%3FvE_DpEyEdEqKLkDrAVlEeFjFyBtCcEjD_Jj%40a%40%5Ch%40bd%40ak%40%7E%40lBfHhDnS%7EF%7CBzC%60AIjIzFrIyFzDbEp%40oB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:07:45 Distance12.95 km Kcal879 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
1 weeks ago
35142

Springer have trained

2

Löpning

onsdag 21 maj 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_ojvIianmAkA%7EDqBD%5D%5CyAfLaBjELnJc%40pDo%40ZkCkAmDZ%7DBaAkABkBzBw%40%60CeChCc%40EmAeYd%40oHXuAxAwAh%40qEhBsGbFmMnB%5BfEDxExBpBdBnETrAbDo%40bCn%40iDm%40cD%40uCwBaE_C%7DJcCuAwCnAqCAwBi%40iDp%40S%7EEaCxBsBtL%7D%40%60%40i%40rBoA%7CA%7DBOiCh%40mBfCY%7EAAhCrAbFErH%60CvJ%7D%40hB%7E%40%7CZAtPy%40bIl%40Nn%40iJPeUpA%5DfC%60%40p%40_%40%60%40sAC_EsAa%40h%40G%7EBgCb%40iB%7EBqChAI%7CBt%40xDY%7CBhAt%40g%40%5E%7BDUqIhDoK%5C_FlCs%40%7C%40iD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:39:55 Distance6.76 km Kcal523 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
2 weeks ago
35142

Springer have trained

2

Löpning

søndag 18 maj 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:w_hvIsbqmA%7B%40fG_%40pMZzQ%7DB%7CDkAzPXlDYpC%7DAl%40uBsCeGuEkd%40lj%40iAlCYpGvChd%40qHpmAe%40xAeFq%40aPgIiReEiFg%40uF_Em%40Rc%40tD%7BAL%7DDsDoCoAwBGMiYe%40oHJoAxAm%40c%40kDcDqGfE%7BIvC%7D%40%5EgDf%40kQmCkAAkO%7CBoMzAgEpCkGhNsUpB%7BCvB%7BAlLeEhH%7Di%40vTgZpA%60BtGjDzP%60F%60DvBn%40xAnBQdChA%7EIrGnB_JzEhEfEyL%60CAlBhAeBqAkCFgCpG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:48:48 Distance9.94 km Kcal626 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
2 weeks ago
35142

Springer have trained

2

Löpning

lørdag 17 maj 2025
Time00:32:05 Distance6.02 km Kcal388 kcal
INTERVALL 4x500 1:39 (4:18) 2:04 (4:16) 1:56 (4:21) 2:09 (4:20)
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
2 weeks ago
35142

Springer have trained

2

Löpning

onsdag 14 maj 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gnfvImmfmAn%40aAjCrFnF%7EEvAqQb%40ShZ%7Cl%40jZdlAkGnJs%40S%7DDmNsGiOq%40yEiB%7BBr%40Rd%40nAm%40mAqAYaCkDkFcL%7BJgOxAxByAwCGmQ_B%7DCuDgC%7BB%7DGgCuDgDwBcA%5EaEuGoBaA%7DE%5DuE%7BFCiCuDTmAi%40uEiDgAqCgF%7DC_B%7BDyBHsCmEaBWcEcFqDyAk%40X%7DAwCyASqEqE%7BEo%40oAaBz%40wBmD_SfAgCm%40oI%5EkF%7BGyJ%7E%40qNlKhGzPdQfD%7Be%40eLaFwBgCo%40LeDaBqFgEr%40%7BUdFiBdBVnDcDnIrBvCCdB%7EDZxEpGj%40%7C%40q%40jJfC_AhJiL%7CSEzBxEbCnLhD%7CC%7Bh%40hCaCbKvGpGhIdDvSwAvXzBfE%7EB%7EJhNf%7D%40m%40%7CCeCtD%7DBjMk%40rPyDlB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:27:13 Distance14.19 km Kcal1122 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
3 weeks ago

About Springer

Tränar för att hålla mig igång. Springer mest halvmaror, men har även provat på ett par marathon. Bästa tiden på halvmaran är 1:35. Cyklar även såväl MTB som landsväg. Körde också Vasaloppet 2013 samt Cykelvasan 2014. Ibland går jag också raska promenader och det händer att jag även tränar annat såsom styrketräning. Jag skriver bara in konditionsträning när medelpulsen överstiger 57% av maxpulsen. Vid styrketräning kan medelpulsen vara lägre.

Read full presentation