Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

Springer

ManPatrik Nyqvist, 53År, Ängelholm, Sverige
øvelser
Workouts2696
Udfordringer
Medal6
Konkurrencer
Contest0
Venner
Friend0
Grupper
Group5
What equipment do you have access to?
Equipment4

Trained time per week

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Last 30 days

16øvelser

2696 workouts in total

110km

28665 km in total

Common activities

stream

35142

Springer have trained

2

Löpning

søndag 20 april 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:a%60hvIeeqmApM%7CQz%5Cf%5DbF%7EJz%40pQ%7DDrHHrG%7CJtd%40he%40h%7E%40b%40bFpVhh%40dn%40n%7DCdApKZ%7E%5DhCvR_%40FkD%7BRwAiBqa%40EyJvLgZomAaZmk%40i%40FoA%60R_F%7DCmD%7BFoDVyHiN%7DKsXsJiGeADaBhB%7BCcNwLuNmDaDwC%5EgIwD%7DEyIsEcDiDk%40kBqD%40%7DJmGsHqCtZaAxA%7DGoBqMwGuYaGiFiDq%40%5Ca%40nDuALgI_HcCFq%40ae%40nBy%40zDwEtM%7DDjD%5Er%40kAp%40_HmAx%40oAOyE%7BMfAaR%7CAcEpHqChb%40%7DJxLx%40nE%7BFvAmKfCaInEaIdDmPhH%7CE%60ThY%7EDlAd%40_B&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:39:12 Distance18.02 km Kcal1240 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
5 hours 31 minutes ago
35142

Springer have trained

2

Löpning

lørdag 19 april 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uzgvIorqmAaCiYkBwAcBqEiFcFwCsEeErJ_FdFMrCFuBx%40m%40lFoIj%40sBKeBc%40u%40p%40bDjCaG%60AqG_AaCx%40fCg%40%7EEgAhDsEbJ%7BEtFEzBFsBhEiF%60CcFMyBZ%60BrC%7BGt%40%7BFcAwB%60A%60Ck%40pEeApDgF%7EKgEfEC%60CCwBfFqGnBoEQeBV%7EAxCcHn%40mFaA%7BBbAbCq%40rEiArDtEnGjDlD%60B%7CEjBxADbA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:24:57 Distance4.39 km Kcal306 kcal
Backintervall: 6:41 6:27 6:32
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
1 day 8 hours ago
35142

Springer have trained

2

Löpning

fredag 18 april 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qkivI%7BvkmAi%40hBMrFZ%7ECy%40pDAzBmAzDmKyFs%40fEpGfJ%7CLfKbFvFcAxOaDmD_FgDmC_%40cC%7CBzArQn%40lBcA%7EAFf%40bApA%7E%40GX%5Et%40MhAb%40tEpE%7CAZzAtCp%40UlDtAfEbFxAXxCdEzB%40%60DhGzCnAlAbCnBtAhElCzCYBhCbAVnChEdFn%40t%40%7C%40z%40DxDlG%5CBlE%7BDHqLxCaQO_AwUuReMwNkQ_OK_Fi%40iAgJeGc%40N_CmCcCaAI%7B%40jEqGj%40eFOeXkBsAsAIaCqAg%40kCeIqDyD%7DC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:42:40 Distance7.30 km Kcal491 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
2 dage, 8 hours ago
35142

Springer have trained

2

Löpning

tirsdag 15 april 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:aifiJ%7BydmB%60CqGIuHcJqh%40k%40gBg%40RByBuA_FmCeDA%7BGcBiGyCfEeBtEmFlXgBtD%7DAfAy%40A_DuAkDj%40mAcOcBc%40aCdFyFpFqF%7CLq%40ZkE%5Dm%40u%40%5Cc_%40iAuJ%7B%40cDgBsBmJcGJvTwA%7EN%60%40kHkH%7DJeBl%40%7BA%40_Bz%40qBiA%7BBbCsBdVxB%7CIpGvDfFd%40p%40g%40%7CBLnPjBb%40%5BpAHpAm%40hAbGjChCjBb%40xD%60HPvD%7C%40pDjFxK%60GeBxDaO%60HpGXpNlCpFdAnHvH%7CWdBuBj%40qC%7CA%40Xt%40bP%7DO%7D%40oF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:40:33 Distance7.68 km Kcal476 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
5 dage, 2 hours ago
35142

Springer have trained

2

Löpning

søndag 13 april 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:u%60hvIqaqmA_AtHI%60Tn%40pHaCbEmAnPBpIaBj%40uDqEiE_C%7Dd%40zj%40s%40pBSvHpCzb%40qIhpAcFe%40qPsIiYyFsFiDm%40R_%40nD_BHcIwGcCFGwLeB%7DHgLUkGpJmKfWiBj%40yN%7ERqCd%40cFzD%7BIxCuIxEm%40c%40CgBbFaC%3FaEnKkLlJiBtJeH_%40sC%60AkAGcAgE_EwNu_%40lFuEPcKvAg%40xCmF%60Ca%40tIaGEeIdFeFeA%7BLxMiLOeC%60%40w%40k%40oDjMgLtAK%7CE%7BDvEuF%7EDmJPuDjA%5C%7ED_F%60GmCpCwDlEgKtAz%40jHkSjCxAnQcVYoEbCiHhGZ%5EsDnLLrEc%40rGyE%7CQwh%40b%40%40FjBg%40dDmD%60JqBhKdQvVHdG%7CBxOqB%7CF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:21:21 Distance15.08 km Kcal1029 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
1 week ago
35142

Springer have trained

2

Löpning

fredag 11 april 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_kivIqwkmAtD%7EDjAL%60BbAjA%40fBx%40%5Cl%40dA%40%7CCvB%5EErAj%40tBpBX%5DfHpDnCd%40lC%60BVSdC%7C%40nHfFzBd%40%60FjCn%40DvAjA%60B%7DV%5DmFqBeFa%40gG%7DAqBkAcGcCwEyD_LqDcIQD%7B%40hHwDw%40qC%7DA%7B%40Gc%40vAMvFWd%40uBDoFe%40cCaA_BKiAuB%7DAsAaCGiB%7B%40yEc%40iDvCcBUcB%7E%40gAGs%40%5EeAxHIvE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:23:03 Distance4.23 km Kcal278 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
1 week ago
35142

Springer have trained

2

Löpning

onsdag 09 april 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:unjvI%7BanmAf%40uDgAmBwDMwJuFmDEqCt%40cHrSs%40lFoAxAi%40rBSfIr%40zVb%40bAxC%7DC%5EmB%7CBqClAIdC%7E%40vC%5BlCfAv%40_%40f%40oDUiJdDwKT%7BEnC_%40hCsJ%40oAo%40iBFiDcCaEmBcJaBuA_AKoB%7CAkGw%40kDTo%40%60A%40nDgA%7EA%7B%40VuAvLa%40p%40e%40Ag%40vBwA%7EAgBWkDn%40qBzCUdEtAbE%40bJfCvJ_A%60Bx%40vg%40QnGs%40nDn%40t%40p%40mKDeTzAi%40jC%5Cv%40a%40ZgAC%7BDgACW_%40%7E%40OvBkCh%40uBjB%7DBvA%5DdC%7E%40%60Da%40hCvAv%40%5Bh%40gDSkKdDeKTsEf%40_%40dBIlA_E&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:38:29 Distance6.82 km Kcal493 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
1 week ago
35142

Springer have trained

2

Löpning

søndag 06 april 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BghvI%7DkqmA%7BF%7BGqFkBw%40%7DCd%40uF%60DiQxB%7DFG%7B%40y%40sAW%3FiApBsBdFiElF_%40Ag%40aAcLr%40aI%5Dc%40XOjDiFu%40yCpH%60%40xCMvAeQ%7EU_ChNi%40pKeDjR%60%40dC%5E%60%40jEGhDdDrAvCn%40rFtExLv%40%60BhBpAhAKpAkAtBeEfAwF%5E_KpAeH%7EDuDvJK%7EDbDlItMdEpD%7ECdETqAUyDfAcRcA%7DRr%40%7DP&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:28:22 Distance5.61 km Kcal360 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
2 weeks ago
35142

Springer have trained

2

Löpning

lørdag 05 april 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sahvI%7D%7ElmAO%7CLaRsC_CeE_CD%5Be%40sGeAq%40%3FgD%7CCiBW%7BEzAeA%7CTdAdBlAJ%7CA%7EAhBd%40p%40hAh%40dC%5DbGZjC_AfIkApD%7BKkGk%40tEvFlHzH%7EGx%40%60BjIbHkAvPoCgDyFgEgCM_CfCdCtTw%40%7EBbAxAjC%3FxAn%40nErExAL%7EA%7CCh%40%5BrDvAd%40lAt%40PhBnCfALhDnE%60CAbDpGlCt%40rAtCzEdDbB%7C%40%7EC%5D%3FbCrEvF%60F%5C%7E%40fAl%40IvE%7CGpEqDj%40%7BOfCiO%60C%7DDJsFuMox%40%7BBcKaCuExAgZkCyJk%40eFwAkCe%40kDaCkEoKeYw%40hJkKoEw%40%40MpB%3FsBpA_GrCxB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:50:34 Distance9.03 km Kcal658 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
2 weeks ago
35142

Springer have trained

2

Löpning

fredag 04 april 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cajvIeuhmA%7Cd%40%7C%5Ex%5E%60_%40xIhGrOhNpDrBjAAv%40sCD%7DCx%40sDoE%7DGy%40Ay%40eAmB%40sBa%40mCoEeAYEqC%7BCh%40wHeFaAmCaDoAQw%40_CqCQcA_CDyCcE_BYs%40%7DAkBeAo%40sAaDsAm%40V%7DAuCwAOsEmEaAa%40w%40JU%5DmA%40kAgBx%40gBm%40_CIaDoBqIaFa%40gDkBXgJWzI&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:29:28 Distance5.01 km Kcal377 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
2 weeks ago

About Springer

Tränar för att hålla mig igång. Springer mest halvmaror, men har även provat på ett par marathon. Bästa tiden på halvmaran är 1:35. Cyklar även såväl MTB som landsväg. Körde också Vasaloppet 2013 samt Cykelvasan 2014. Ibland går jag också raska promenader och det händer att jag även tränar annat såsom styrketräning. Jag skriver bara in konditionsträning när medelpulsen överstiger 57% av maxpulsen. Vid styrketräning kan medelpulsen vara lägre.

Read full presentation