Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

Springer

ManPatrik Nyqvist, 54År, Ängelholm, Sverige
øvelser
Workouts2788
Udfordringer
Medal6
Konkurrencer
Contest0
Venner
Friend0
Grupper
Group5
What equipment do you have access to?
Equipment4

Trained time per week

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Last 30 days

15øvelser

2788 workouts in total

128km

29934 km in total

Common activities

stream

35142

Springer have trained

2

Löpning

tirsdag 07 oktober 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:snivIwxkmA%7C%40nCUvFVzC%7DBxNqLkGc%40lEX%60A%60KhL%60PdNAfBmAlM_FoFeC%7BAuCYeCfCR%7CEtBjM_AlBLh%40dChBz%40OfA%5EnFpEnALhB%7CCf%40YnDnAh%40hAdBbAr%40%60BzA%5CvC%60EbCI%7ECnGdDjAbAjCrH%7EE%7CBYh%40lCbAf%40lCbE%7CE%5C%60AlAl%40ElE%7CG%7CEeE%5C%7BLxCyPWy%40kCcCiG_EuLkK_BmCyTmToCwA%5DeBHeC_%40w%40cIqFsASWo%40gFaDKe%40n%40aBxCiEx%40oFNsK%5B_KyHaCy%40%7BDwKyEwCiCcD_AuDoD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:41:57 Distance7.58 km Kcal537 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
1 day 19 hours ago
35142

Springer have trained

2

Löpning

søndag 05 oktober 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7D%7C%7DvI%7DsfmAqDbCsBmA%7BCbBaGI%7BEp%40_RtGkDeBgGtAyAUeCgAoAqBmAjAkCaCsD_AeESkE%60BkR%60Ymk%40lo%40_EdGkIzUaSt%60%40aMp%7B%40wEnI%7BH%7EDcDL%7BCyAoS%7B%5BqDqC%7DEaBaGyI%7DEyVQs%5EgDyWjD%7EUp%40tb%40%7CEnUdE%7EG%60H%7EClElEhQlYpDvAfEYlEyBvEeHfNy%7D%40hRe_%40zI%7DUtCuE%7Ej%40cp%40bUq%5CrCaB%60DWjEz%40tEjDhAmAtAxBzChAnH_A%60E%7EBbSqGjFc%40tERhCeCzBjB%60JgG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:15:55 Distance14.14 km Kcal963 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
3 dage, 23 hours ago
35142

Springer have trained

155

Other indoor

lørdag 04 oktober 2025
Time00:40:40 Kcal441 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
5 dage, 0 hours ago
35142

Springer have trained

2

Löpning

torsdag 02 oktober 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:s%60jvI%7BshmApc%40%60%5EfBdCfOfMjF%60Gzb%40%7C%5EjJxKvNfTfNjVpVbj%40xEbN%60Am%40pBiDcA_A%7D%40eFgKmVa%40aFq%40yAaBe%40iCeDqDgIiTc%5EwIeLyA%7DCe%40iDF_ImASsDgGw%40Ao%40_AgF_%40qCqEcAYM%7BCqAj%40%7DCw%40cFqD%7B%40eCiAEyAaAuBcEc%40EOp%40q%40%7CJi%40b%40q%40WuScSma%40qZ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:45:31 Distance8.01 km Kcal600 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
6 dage, 19 hours ago
35142

Springer have trained

2

Löpning

søndag 28 september 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ewgvIkzpmA%7Cb%40re%40hEdIbAbSoD%60IDnGbJrb%40pDhKp%60%40tt%40b%40%7CEhVrg%40xm%40t%7CCxArOZ%7EYjCrS%7BFcVs%60%40SwBx%40mQxVkAOmAkG_KaVmAwHuFyEwQs%5C%5B%7BHvCiDqA_%40yC%7DF%7BDgCaG%7DM%5BaEsBHwAeB%7BRcd%40%7BJ_HkAAoBlBoCiNmMqNcD%7DCaCd%40mIwDkF_J%7BCeCwEkAyBsCFwKaGeH%7B%40%7CA%7DBzYaFq%40qPkIkJqAaSiG%7DC%7CB%7DADeEaEgGyAQud%40bHwGbM%7BDfDZ%7E%40sAz%40uGgDx%40kEiMb%40kNpAaHzC_C%7Cf%40%7BKvM%60%40nEaGnBsMxKaXh%40mMiHPiEvAd%40cJ%7DAsBYiDuDq%40aCoCuKw%40gFcDx%40gIpP%7DTQqFvB_HrGNn%40mDjJJzIwAfBhBtKoQtA%7EC_GrToAbJZvDfHpCtEtGhKoZdGpEnCtJ%5BpA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:58:47 Distance21.21 km Kcal1485 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
1 week ago
35142

Springer have trained

2

Löpning

lørdag 27 september 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qjhvI%7B%7BpmAY%7CBkDyAcBfF_D%7CA%7DAk%40_%40%5E%7BE%7CV_%40Ly%40kAm%40%60%40eBvLqGxM%7BB%7EGaArJR%60KyFhI%7CDnr%40wGlgAi%40zBqEa%40uO_Ii%5BcG_BmA_CrC%7B%40Lm%40%7D%40uABiIiG%7BBIe%40%7Bc%40xAuAi%40aDsCwGbEqIjCw%40%5CgBt%40oSuCiAKcKd%40aFnBaK%7ECyIrUm_%40rG%7DCpFmAfBiDhBJ%7EA%7C%40nHPvBp%40lAeDhKoGxBz%40%60AyF%7C%40B%7EA%7BDpAr%40v%40aDz%40%5DhAyBbDt%40%5E%5BzCfAl%40a%40p%40aDdLhH%7C%40eFhGjEOhC_%40_F%60CsM&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:55:04 Distance9.20 km Kcal662 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
1 week ago
35142

Springer have trained

2

Löpning

onsdag 24 september 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_%7EivI%7BkjmAhDvFSxJ%60AK%60CvB%7CCb%40fElDvCvDrAtC%7EHtD%60Ci%40ZNdEnDtFhHfCq%5CrFpDhC%7ECfD%60Cj%40%7C%40%5CAjQ_e%40FmAYoA_C%7BB_JiDcPiJiM_EeGyCyGwBa%40h%40SrAoFf%7D%40%5BP%7DBaDcFwD_Di%40m%40cA%7D%40i%40wB%60%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:22:42 Distance4.91 km Kcal301 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
2 weeks ago
35142

Springer have trained

2

Löpning

søndag 21 september 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mnjvI_enmAd%40w%40Q_F%5D%3FI%5BTuBo%40%7DAwAMLGyBcLkCaBeC%60B%7B%40%3FiAm%40cE%3FiBPm%40b%40E%60EoB%7CBe%40%7EDm%40zAGjC%5Bv%40k%40Dk%40tB%7DAjBsBg%40%7BBd%40sCvDQnDlAvDJxIdCnJw%40fB%5EtVm%40p%40cJdDsBxDiBl%40G%5Cd%40%7CJ%40tW%5CVbBWvC%7EAtDtDrAK%60%40oEEqAm%40yAn%40wLg%40%7BAz%40wCEg%5Dh%40o%40bEuAf%40wAf%40IfCoCb%40qBhBeCdBW%5Ej%40x%40R%7CDYjC%7C%40%7C%40Q%5CyEGwI%60D_KTcFhCYbAuD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:29:01 Distance5.23 km Kcal362 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
2 weeks ago
35142

Springer have trained

2

Löpning

lørdag 20 september 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:awivIibjmAa%40dEf%40%7EBxBjBjFpAbElEnCvFrIdE%7ECW%7CLfMpB_%5ClFdDrJ%7CIx%40a%40jP%7Dd%40GwB%7BDwCuHoCePqJ_JgCeSoIm%40vA%7DFn%7E%40gJoIaD%5BaBeBm%40oCViDg%40%60Q%7E%40G%60%40y%40%7ECPxAlIjARv%40yBd%40GjEhMfCdAtGb%40RdDs%40%5CKpC%7CGxErGhA%7E%40kH%7CBnC%7CCdMtCyBdIbEbGzKhFnOvHpMnCaAJwLxCmQtBwCd%40yBs%40wKwIqg%40yDmRyC%7DGvAqXkDuTaBwBaAsFuNm%5DF%7DFqFwEuGe%40c%40eQyDcCr%40kR%5BiDtA%7BPw%40wTv%40%7BP&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:07:17 Distance11.09 km Kcal798 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
2 weeks ago
35142

Springer have trained

2

Löpning

fredag 19 september 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:awivIgbjmA%5BdDh%40vCvBnB%60Dl%40rD%7CCvC%60EhAfCtInEhB%5Dr%40JvDjDrF%7CGXa%40%60AeUf%40%7BD%7CEnCxEdF%7EC%60Cr%40G%7EPif%40SoBqC_CgIeCgPeKoEiAsUsJmAQg%40z%40gGd_AQFaCeDyDcDmDc%40sBkB_%40mBTaE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:22:14 Distance4.75 km Kcal305 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
2 weeks ago

About Springer

Tränar för att hålla mig igång. Springer mest halvmaror, men har även provat på ett par marathon. Bästa tiden på halvmaran är 1:35. Cyklar även såväl MTB som landsväg. Körde också Vasaloppet 2013 samt Cykelvasan 2014. Ibland går jag också raska promenader och det händer att jag även tränar annat såsom styrketräning. Jag skriver bara in konditionsträning när medelpulsen överstiger 57% av maxpulsen. Vid styrketräning kan medelpulsen vara lägre.

Read full presentation