Konditionsträning
Andra andningen - först stumnaden
![]() |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
![]() ![]() |
![]() |
|
![]() Indlæg: 2 Medlem: 87232 |
Vad är det som sker med kroppens muskler när man initialt stumnar när man t ex skall göra en snabb mil? Efter ett par kilometer släpper stumnaden och man kan springa obehindrat som vanligt, det som ibland kallas att komma in i andra andningen. Är det mjölksyreuppbyggnad som kroppen inte hinner bryta ner i början innan man är uppe i varv? Kan man undvika stumnaden utan att springa sig trött innan startskottet? |
![]() ![]() |