Konditionsträning
Andra andningen - först stumnaden
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
Del RSS feed |
Andra andningen - först stumnaden Skrevet 21. jan 2011 19:32 | |
Fra: Stockholm Indlæg: 2 Medlem: 87232 |
Vad är det som sker med kroppens muskler när man initialt stumnar när man t ex skall göra en snabb mil? Efter ett par kilometer släpper stumnaden och man kan springa obehindrat som vanligt, det som ibland kallas att komma in i andra andningen. Är det mjölksyreuppbyggnad som kroppen inte hinner bryta ner i början innan man är uppe i varv? Kan man undvika stumnaden utan att springa sig trött innan startskottet? |
Del RSS feed |