Kost & Vikt
Är det möjligt?
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Del  RSS feed |
|
Skrevet 23. apr 2006 15:40
|
|
 Fra: SkövdeIndlæg: 236 Medlem: 10091 |
Ja du.. jag håller med de andra som skrivit svar åt dig här. Tänk verkligen efter innan du startar med det där schemat. Vad jag vill minnas så har du lite osunda tankar kring viktnedgång och jag hoppas du får hjälp med det för annars kan det gå riktigt illa. Ska du träna så där mycket/vecka så behöver du ÄTA! Glöm för allt i världen inte bort det. Annars svälter du dig själv och hela ditt system går i kras. Jag lovar att du är fin som du är, men det är ju du som ska känna dig fin också givetvis. Därför måste du hitta en balans till ditt yttre samt ditt matintag och din träning. Det ska vara roligt och nyttigt annars förstör du dig själv snarare än att förbättra. Var rädd om dig och tänk på att din kropp behöver vila. Kör en till två veckor mer intensivt (men glöm ändå inte vilodagen) och sen kan du ha en vecka där du tränar lite lugnare. Och ett tips till.. träna för livslångt leverne och inte bara för bikinisäsongen. Ät sunt och träna sunt så håller du din vikt betydligt lättare i längden än att tokträna och "banta" för en ynka sommar. Njut av livet tjejen! Kram från mig! |
|
Del RSS feed |
