Army Fitness har sin pedagogiska grund i en blandning av HIIT, Tabata och Crossfit. Efter passen har jag hört många känna igen upplägget från ovan nämnda form som de har tidigare erfarenhet av.

Military Fitness körs numera i militären men den har kommit till militären och inte tvärtom. Inom försvaret har vi tidigare kört BRAK utan vapen men med nytt skjutreglemente och nytänk är det nu mera övningar från det som kommersialiserats under namnet Military Fitness.

Slottsskogen har Army Fitness http://www.armyfitness.se/goteborgslottskogen.html vilket är hyfsat nära för dig antager jag.

Military Fitness Sweden finns i Skatås http://www.militaryfitness.se/v%C3%A4lj-ort/g%C3%B6teborg/skat%C3%A5s-3745050 vilket jag tycker verkar vara en bättre miljö rent spontant.

Jag tycker dock det är viktigt att betona att denna typen av träning är en gruppträning och är bra för dig som inte klarar att själv hålla disciplinen och blir lite pushad av att andra omkring dig gör samma sak. Annars är det bara att läsa på lite om HIIT och Crossfit och du kan göra ett eget program att köra hemma.