Get the app Contact Log ind Create account

Kost & Vikt

7656aaa156b59ce21d03fefa7e770c7e2d4bc9c5032944db631cf84f71b2de97

Äta sent på kvällen?

Lock48

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Del

Deleted user	Re: Äta sent på kvällen? Skrevet 10. aug 2010 19:09
	Din sömn kan bli sämre av att du äter stadigt sent på kvällen. I stället för att gå ner i varv så håller sig kroppen igång med att smälta mat och annat som den behöver. När det gäller förbränningen så är skillnaden så lite att den knappt är mätbar. Det är som ni säger, kcal in - kcal ut.

Deleted user	Re: Äta sent på kvällen? Skrevet 12. aug 2010 19:51
	Att äta på kvällen räcker inte för en uppgång. Det beror på hur du har ätit under dagen. Har du "plats" för ett litet kvällsmål så ät på. Men har du ätit dina kalorier så är det ju dumt att äta på kvällen. För som alltid, kalorier in och kalorier ut är det som gör skillnad. Vad klockan är spelar mindre roll! :)

Del