|
|
Dåligt och dåligt, det är ju inte alltför behagligt. ;) Men testa att gå ut och springa när du är lite lätt berusad (cider, vin...), rätt så lustigt faktiskt! Fast det kräver ju en och annan p-paus....
Skämt åsido, din kropp är nog rätt upptagen med att bryta ned alkoholen och hämnas på dig för den salt- och vätskebrist du redan skapat. Nedbrything av alkohol (gift) är en prioriterad process, den går före nedbrytningen av mat till exempel. Skulle inte tro att kroppen har resurser över för att 'bygga' särskilt effektivt, så styrketräning kanske man bäst väntar med tills kroppen är i balans igen.
Lättare konditionsträning dagen efter däremot brukar i alla fall jag tycka är rätt skönt. Om det är så himla bra för "träningsresultaten" vet jag inte, men man brukar må bättre för dagen. Promenader eller löpning i lagom takt, så man får frisk luft och sätter lite fart på blodcirkulationen, kan väl knappast ge några direkt negativa effekter.
|
Del 
RSS feed 
Skrevet 3. dec 2006 10:43
