Får instämma med Angela där... Jag personligen har tidigare valt bollspel och dylikt men konditionsidrott har många fördelar. Om du springer är du inte beroende av andra (som i ett lag) utan kan planera in löpningen när det passar. Dessutom så mår kroppen bättre av några kilo för mycket och rörelse 3-4 pass i veckan än att du inte rör dig alls men äter mindre (dvs lågt kaloriintag). Att du rör på dig medför också ökad muskelstyrka, välbefinnade och andra positiva effekter. Du ser även mer spänstig och alert ut...