Hej, är du säker på att det är benhinnan? Den sitter på sidan av benet. Däremot finns en muskel mitt på framsidan av benet som kan ömma. Den går att stretcha. Ställ dig på ena benet och ta det onda benet lite bakåt, pressa hela framfoten nedåt mot golvet och du får en stretch på den muskel som brukar blandas ihop med benhinnorna. Lycka till