Jag fick lära mig den hårda vägen att träna bort de! när jag känner att benhinnorna börjar verka så ger 110% mer än innan! tillslut så känner jag inte av det! Sen vilar jag ett tag och börjar springa igen, och då kommer det tillbaka! så nu skiter jag i cykling och gym! siktar på asfalt (eller snö nu) !