Styrketräning
Body-for-life
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
Del RSS feed |
Prova MAX-OT Skrevet 15. jul 2006 14:04 | |
Fra: Göteborg Indlæg: 33 Medlem: 6088 |
Jag har tagit vissa delar ur träningsprogrammet MAX-OT från www.ast-ss.se. Framförallt korta pass och få reps tycker jag passar jättebra! |
Skrevet 16. jul 2006 06:58 | |
Fra: Stockholm Indlæg: 106 Medlem: 7803 |
Jag har tagit lte av konditionsträningen från body for life och mixat med max-ot's styrketräning.
Det funkar jättebra för mig, jobbar hårt på vin diesel-boddan! ;)
elpa
|
Del RSS feed |