You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

Kategori: Styrketræning Antal medlemmer: 107 Medlemsskab: Åbn Administratorer Twiik.me

Seneste forumsindlæg

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... 325 weeks ago

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... 334 weeks ago

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... 344 weeks ago

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Bra länk, tack! Har redan kört lätta marklyft ett tag nu och tänker öka vikten efterhand, men lär nog aldrig bli annat än nybörjare, vare sig på marklyft eller knäböj med vikt, med den tuff... 577 weeks ago

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Älskar knäböj, fast utan vikt då :) Har nu börjat lägga på vikt, men börjar lååågt. Vad kör du för vikt på detta? Hittade förresten bra sida kring knäböj (för nybörjare som jag): h... 578 weeks ago

Visit message boards

Member feed

Mats Svartling have trained Promenad lørdag 11 april 2026 00:43:26 3.27 km 250 kcal 2 0 4 hours 55 minutes ago marita.lindberg@live.se and fibromossan like this

Mats Svartling have trained Promenad lørdag 11 april 2026 00:43:27 3.27 km 543 kcal 2 0 5 hours 47 minutes ago marita.lindberg@live.se and fibromossan like this

kia073@gmail.com have trained Gåture søndag 12 april 2026 01:26:00 6.88 km 505 kcal 0 0 5 hours 48 minutes ago

Mats Svartling have trained Stretching søndag 12 april 2026 00:28:00 150 kcal 1 0 5 hours 55 minutes ago marita.lindberg@live.se like this

Mats Svartling have trained Stretching torsdag 02 april 2026 00:28:00 150 kcal 1 0 5 hours 56 minutes ago marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Yoga søndag 12 april 2026 01:00:00 269 kcal 2 1 6 hours 11 minutes ago marita.lindberg@live.se and Madde.K. like this 6 hours 10 minutes ago marie.0_59@hotmail.com Hemma yoga 🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com have trained Gåture søndag 12 april 2026 00:25:03 1.69 km 184 kcal 4 0 6 hours 11 minutes ago marita.lindberg@live.se, fibromossan, mammaanba47 and Madde.K. like this

RonJoh have trained Cykling på Trainer søndag 12 april 2026 01:30:17 40.10 km 686 kcal 0 0 9 hours 30 minutes ago

Lews have trained Kører søndag 12 april 2026 02:43:26 36.01 km 2422 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 10 hours 58 minutes ago

schizo have trained Running - Treadmill søndag 12 april 2026 00:35:09 6.36 km 563 kcal This workout has been imported. 0 0 12 hours 19 minutes ago

schizo have trained activity.strength søndag 12 april 2026 00:43:54 309 kcal This workout has been imported. 0 0 12 hours 55 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation søndag 12 april 2026 00:30:00 60 kcal 6 0 13 hours 15 minutes ago marita.lindberg@live.se, Magdalena Rozmiarek, Madde.K., glokcik@klima-therm.pl, mammaanba47 and TwiikMarian like this

TwiikMarian have trained Spinning søndag 12 april 2026 00:35:00 325 kcal 2 0 13 hours 16 minutes ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

Ilkka have trained Corestyrka søndag 12 april 2026 00:04:24 4100 kg 16 kcal Det här träningspasset har importerats. 98/106 0 0 15 hours 6 minutes ago

cephesus have trained Vægttræning onsdag 08 april 2026 00:49:03 488 kcal 0 0 15 hours 7 minutes ago

cephesus have trained Vægttræning torsdag 09 april 2026 00:40:57 401 kcal 0 0 16 hours 7 minutes ago

cephesus have trained Vægttræning fredag 10 april 2026 00:59:37 555 kcal 0 0 16 hours 7 minutes ago

cephesus have trained Vægttræning mandag 06 april 2026 00:53:41 506 kcal 0 0 16 hours 7 minutes ago

cephesus have trained Kører torsdag 09 april 2026 00:15:59 3.32 km 235 kcal 0 0 16 hours 8 minutes ago

cephesus have trained Kører mandag 06 april 2026 00:30:16 5.69 km 448 kcal 0 0 16 hours 8 minutes ago

schizo have trained Gåture lørdag 11 april 2026 00:21:18 1.62 km 175 kcal This workout has been imported. 0 0 1 day 3 hours ago

RonJoh have trained Daglig motion lørdag 11 april 2026 04:00:00 2082 kcal 0 0 1 day 5 hours ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Restorative lørdag 11 april 2026 01:00:00 269 kcal 8 1 1 day 6 hours ago Madde.K., glokcik@klima-therm.pl, dokan.dojo87@gmail.com, elinor.hultgren, mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, pillanspepp and mammaanba47 like this 1 day 6 hours ago marie.0_59@hotmail.com Hemma yoga 🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com have trained Gåture lørdag 11 april 2026 00:24:59 2.05 km 124 kcal 7 0 1 day 6 hours ago fibromossan, Madde.K., glokcik@klima-therm.pl, mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, pillanspepp and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Gåture lørdag 11 april 2026 00:28:02 2.29 km 184 kcal 7 0 1 day 6 hours ago fibromossan, Madde.K., glokcik@klima-therm.pl, mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, pillanspepp and mammaanba47 like this