You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

Kategori: Styrketræning Antal medlemmer: 118 Medlemsskab: Åbn Administratorer Twiik.me

Seneste forumsindlæg

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... 308 weeks ago

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... 316 weeks ago

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... 326 weeks ago

• MrDanne wrote in the topic Drömrumpa Är inte squats den ultimata övningen för rygg/rumpa/ben ? ... 555 weeks ago

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Bra länk, tack! Har redan kört lätta marklyft ett tag nu och tänker öka vikten efterhand, men lär nog aldrig bli annat än nybörjare, vare sig på marklyft eller knäböj med vikt, med den tuff... 560 weeks ago

Visit message boards

Member feed

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation torsdag 11 december 2025 00:30:00 60 kcal 0 0 1 hour 8 minutes ago

schizo have trained Kondition - Gym torsdag 11 december 2025 00:22:08 276 kcal This workout has been imported. 0 0 3 hours 7 minutes ago

schizo have trained Weight lifting torsdag 11 december 2025 00:31:53 181 kcal This workout has been imported. 0 0 3 hours 31 minutes ago

eilaisla@hotmail.com have trained Styrketræning onsdag 10 december 2025 02:33:09 805 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 14 hours 21 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Stretching onsdag 10 december 2025 00:15:00 50 kcal 3 0 15 hours 16 minutes ago marita.lindberg@live.se, mammaanba47 and Lenayeaj like this

schizo have trained Running - Treadmill onsdag 10 december 2025 00:35:07 6.01 km 499 kcal This workout has been imported. 0 0 15 hours 17 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Kvällsrunda onsdag 10 december 2025 00:42:45 3.62 km 184 kcal 3 0 15 hours 23 minutes ago marita.lindberg@live.se, mammaanba47 and Lenayeaj like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Rehab Workout onsdag 10 december 2025 00:15:00 50 kcal 3 0 15 hours 23 minutes ago marita.lindberg@live.se, mammaanba47 and Lenayeaj like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Restorative onsdag 10 december 2025 01:10:00 134 kcal   3 0 15 hours 23 minutes ago marita.lindberg@live.se, mammaanba47 and Lenayeaj like this

anders.wallerstedt@gmail.com have trained Anden onsdag 10 december 2025 00:27:44 306 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 15 hours 25 minutes ago

madeleinerahm74@gmail.com have trained Strength training onsdag 10 december 2025 01:29:27 247 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 15 hours 56 minutes ago

schizo have trained Weight lifting onsdag 10 december 2025 00:40:08 214 kcal This workout has been imported. 0 0 16 hours 6 minutes ago

krncarlsson@gmail.com have trained PowerWalk onsdag 10 december 2025 01:00:00 469 kcal 0 0 17 hours 41 minutes ago

cs-coach@outlook.com have trained Styrketræning onsdag 10 december 2025 01:00:00 0 kcal 2 0 19 hours 38 minutes ago marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

Ilkka have trained Promenad onsdag 10 december 2025 00:42:33 1.94 km 210 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 20 hours 9 minutes ago

LURPEN have trained Running onsdag 10 december 2025 00:22:44 4.09 km 360 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 20 hours 46 minutes ago

kjell.ahlgren have trained Styrketræning onsdag 10 december 2025 00:48:27 417 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 21 hours 30 minutes ago

kjell.ahlgren have trained Running onsdag 10 december 2025 00:35:14 5.14 km 470 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 21 hours 30 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation onsdag 10 december 2025 00:30:00 60 kcal 4 0 23 hours 53 minutes ago Lenayeaj, marita.lindberg@live.se, Madde.K. and mammaanba47 like this

Glenns have trained Running tirsdag 09 december 2025 00:38:59 7.65 km 553 kcal 0 0 1 day 1 hours ago

madeleinerahm74@gmail.com have trained Walking onsdag 10 december 2025 00:56:58 5.62 km 260 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 day 5 hours ago

LURPEN have trained Styrketræning tirsdag 09 december 2025 00:39:14 361 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 day 13 hours ago

LURPEN have trained Löpning - Löpband tirsdag 09 december 2025 00:04:44 0.69 km 59 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 day 14 hours ago

ElinaLovgren have trained Styrketræning tirsdag 09 december 2025 00:55:38 13378 kg 330 kcal 0 0 1 day 16 hours ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Kvällsrunda tirsdag 09 december 2025 00:15:00 184 kcal 4 0 1 day 16 hours ago marita.lindberg@live.se, mammaanba47, mats.rockaren@telia.com and Madde.K. like this