Kost & Vikt
Bra upplägg för vikt minskning?
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Del  RSS feed |
|
Skrevet 18. dec 2005 01:53
|
|
 Fra: HudiksvallIndlæg: 6 Medlem: 8974 |
håller med föregånde tallare på tok för lite kcal. Testa att köra morgon prominader i alla fall varannan dag. sen att du har en 6-8 måltider var dag för att öka din förbräning å minska insulinkurvan och suget en anning. lägg in en hel del fibrer å ta bort störe delen av de snabba kolhydraterna. ät mycket som fyller magen ex brokolli. jag hoppas att du i all iver att gå ner kommer i håg att hålla kroppen i anabolfas! för vem vill både gå ner i muskler å fett? hoppas de kommer gå bra fördig å lycka till med dieten i jul. :) |
|
Del RSS feed |
