Kost & Vikt
Cambridgekuren
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Del  RSS feed |
|
Skrevet 8. jan 2006 16:47
|
|
 Fra: GöteborgIndlæg: 508 Medlem: 7137 |
Jag skulle inte rekomendera den till ngn, det verkar helt livsfarligt och jag tvivlar starkt pa att man behaller resultatet efterat. De muskler du ev har kommer definitivt ryka direkt! |
|
Skrevet 9. jan 2006 18:51
|
|
|
Fra: Göteborg Indlæg: 508 Medlem: 7137 |
hahaha, bla bla bla, testad hit och dit. Hur kan du veta det sakert? De hittar pa, kan jag tala om for dig. Och ingen kan spara sina muskler pa sa lite energi, oavsett vilket specialprotein pulvret innehaller, savida du inte styrketranar varje dag, vilket jag betvivlar. Jag tror det ar du som maste lasa pa mer innan du provar sana saker, sarskilt eftersom du bara e 17 ar... Jag fattar att man VILL att dets ka fungera, men insa fakta, inga bantningskurer fungerar i langden, det ar bara traning, sund mat och en forandrad livsstil som fungerar pa lang sikt. Ledsen att gora dig besviken, men jag anser mig veta vad jag talar om. |
|
Skrevet 28. mar 2006 19:09
|
|
|
Fra: Göteborg Indlæg: 508 Medlem: 7137 |
softaAndyOm man bara käkar de där drinkarna så kommer kroppen att vänja sig vid det och fördela den energi den får mellan målen.
Det som funkar är att äta mycket tre dagar och lite mindre tre dagar.
Kroppen vänker sig då att förbränna en viss energi och de kommer kroppen att vilja göra även när den inte får tillräckligt. DÅ bränner man fett.
Förutsat att man rör på sig också. Intressant! Men varför menar du att just 3 dagar i taget skulle vara det optimala? Varför inte en vecka tex.?
|
|
Skrevet 29. mar 2006 10:06
|
|
|
Fra: Göteborg Indlæg: 508 Medlem: 7137 |
Kan du inte berätta hur du åter då, en typisk dag? För mig som tror på en sund viktnedgång, baserad på lagom med mat och en hel del träning, istället för svält, framstår alla typer av snabb-dieter som ren idioti... hur mkt kalorier äter du per dag, och från VAD, och hur tränar du? vänligen Madde |
|
Skrevet 29. mar 2006 10:49
|
|
|
Fra: Göteborg Indlæg: 508 Medlem: 7137 |
Mmmm... vad bra, då fick vi det svart på vitt, 158 kcal * 3 påsar är alltså 484 kcal... av dessa är alltså 38% kolhydrater, vilket motsvarar 180 kcal, vilket är 45 gram (180 kcal- 4 kcal/gram). Hjärnan behöver minst 70 g kolhydrater per dag för att fungera, och utöver det har vi en hel del organ, hjärta, lever osv, som man bör ge lite energi... :eek: You do the math... :confused: |
|
Skrevet 29. mar 2006 12:57
|
|
|
Fra: Göteborg Indlæg: 508 Medlem: 7137 |
massemannenja, jag hade 5'a i matte, så jag har inga problem med att "do the math" :)
Vad har du för källinfo om kroppens/hjärnans kolhydratbehov?
Cambridge är ju en av de 3 VLC dieter som är godkända av sjukhusen i bland annat sverige, det plus det faktum att jag mår utmärkt och att min hjärna tydligen fungerar bra nog för att sköta ett vanligt liv räcker för mig som bevis på att det inte är skadligt att under korta perioder leva på detta sättet. Godkänt av sjukhus, det är bara bullshit!!! Källa på det, ja herre gud... förutom att jag själv har en universitetsutbildning i idrottsvetenskap, hur mycket forskning tror du nte att det gjorts på människorkroppen i alla år. Ring vilken läkare du vill i HELA världen, så kommer de ge dig det svaret. En del kommer nog till och med säga att 120 g är minimum, för de räknar med organens behov... Det som händer när hjärnan får för lite kolhydrater är att den gör om andra ämnen, den bildar ketonkroppar, som du kanske har hört talas om. Så visst, de flesta överlever, men frågan är, hur rädd är man om sin kropp om man utsätter den för detta????
Mmmmm, under korta perioder ÖVERLEVER man som sagt, men jag tyckte du sa att du kört med denna till och från sen i somras?...
Gör vad du vill med din kropp, men var medveten om att det är fruktansvärt farligt. Att påstå att "idioti" är ett för starkt ord i detta sammanhang, du, det är en UNDERDRIFT! Jag skulle gärna använda starkare ord, men avstår pga risken att bli bannad... :)
|
|
Skrevet 29. mar 2006 13:01
|
|
|
Fra: Göteborg Indlæg: 508 Medlem: 7137 |
softaAndyHar inte provat den teorin själv men kommer att göra det när jag försöker mig på en deff.
Om man kör en vecka i taget så vänjer sig kroppen vid den mängden och fördelar den under dagen.
käkar man olika mängd t.ex 3 dagar (man får ju prova hur sin egen kropp reagerar) i taget så vänjer sig inte kroppen vid antal kalorier och närman intar mindre håller man lika förbräning eftersom kroppen är van vid att förbräna mycket så fortsätterden med det tills den fattar att det inte finns så mycket kalorier att bränna. Det gäller att få kroppen att inte vänja sig. Ja, det är inte alls omöjligt att det fungerar! Ge det ett försök och utvärdera! Själv har jag en dag i veckan då jag ökar upp mitt kolhydratintag rejält, och jag tror det räcker, men i slutet av dieten, dvs de sista 4 veckorna innan tävling, kommar jag nog köra kanske var 5 dag som höjardag. Studier har dock visat att den minskning som sker i förbränning vid ett lågt intag av kalorier inte är särskilt stor. Man har testat anerektiker och sett att deras ämnesomsättning endast sjunkit med 10 %, och de har ju ofta legat på ett extremt låg intag under en längre period. Så man ska inte överdriva risken för att ämnesomsättningen sjunker.
Mvh Madde
|
|
Skrevet 29. mar 2006 16:44
|
|
|
Fra: Göteborg Indlæg: 508 Medlem: 7137 |
massemannenForskning i alla år i all ära, för inte så länge sedan så var alla forskare ense om att jorden var platt. :-)
Det finns säkert studier som vi´sar att både du och jag har rätt beroende på vem man frågar och hur man frågar.
Dessutom, om du läser min andra post så ser du att jag generellt håller med dig om hur man bör minska i vikt, men att jag kör detta under en kortare tid för att få en kickstart.
Du hade kanske kännt annorlunda om du vägde 115kilo på dina 173cm.
Låt oss enas om att vara oense så slipper du bli bannad. :-) Ja, vi kommer iaf inte kunna enas om ngt annat än att vi inte håller m varandra. Jag hoppas att du förstår att jag blir upprörd bara för att jag har mycket erfarenhet och kunskap i detta område, och inte vill att någon ska skada sig själv! Eftersom jag själv tävlar i fitness och inför tävling siktar på kring 10% fett på kroppen så vet jag att det är möjligt att tappa mycket fettvikt utan att svälta sig själv, jag äter 4 gånger så mycket som dig, och är ändå inne i slutspurten av min diet, kommer aldrig att hamna under 16-1700 kcal, utom möjligen de sista 3-4 dagarna. Frågan man måste ställa sig själv är om man verkligen har så bråttom att gå ner att man är beredd att riskera sin hälsa, så att man kanske får bestående men. Detta beslut är dock upp till var och en att ta.
Madde
|
|
Del RSS feed |
