Konditionsträning
Crossträning
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Del  RSS feed |
|
 Crossträning
Skrevet 18. feb 2011 08:02
|
|
 Fra: AnebyIndlæg: 2 Medlem: 88451 |
Jag skall springa Stockholm Mraton för 12:e gången och satsar för en tid under 3.40 och min fråga är hur effektivt är crossträning på min löpning. Jag kombinerar löpning med spinning. Dina erfarenheter av crossträning. Erfarenheter av att kombinera spinning och löpning. Blir du snabbare, starkare...? Patrick |
|
Deleted user |
Re: Crossträning
Skrevet 1. mar 2011 18:48
|
|
Jag körde crosstraining med just cykel inför ett lopp och det har varit mitt bästa hittils. Upplevde framför allt att benen inte alls blev lika trötta, framför allt i uppförsbackar. Cyklingen genomfördes utomhus men ser inga anledningar till att det inte skulle bli liknande effekter med spinning. |
|
Del RSS feed |
