Styrketräning
Effektivare på gymet
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Del  RSS feed |
|
Skrevet 9. sep 2006 13:59
|
|
 Fra: GöteborgIndlæg: 508 Medlem: 7137 |
Effekten beror på många faktorer, mat, sömn, vila från träning, intensitet under passen. Se till att äta bra o sova 8 timmar/natt så tror jag det programmet kan fungera alldeles utmärkt! |
|
Skrevet 10. sep 2006 08:33
|
|
|
Fra: Göteborg Indlæg: 508 Medlem: 7137 |
Det låter inte som ett dilemma, det låter som en katastrof om du frågar mig... Kommer nog inte få mycket resultat, oavsett hur hårt du tränar, om du bara äter två mål per dag. Så hård är tyvärr verkligheten.
FlickanKSömnen är inga problem alls, det är bara de här med den vitktiga maten. När jag går i skolan så blir det oftast ingen lunch, vilket inte alls är bra. Och de gånger jag tänrar direkt efter skolan så äter jag inte middag förän vid halv åtta tiden. Så det är ett dilemma.
|
|
Del RSS feed |
