Logo
Get the app Contact Log ind Create account

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

Kost & Vikt

7656aaa156b59ce21d03fefa7e770c7e2d4bc9c5032944db631cf84f71b2de97

Endast kosttillskott efter träning?

Lock48

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.
    AddthisDel   FeedRSS feed

User Taniko

Page_code

Document Re: Endast kosttillskott efter träning? Skrevet 29. apr 2010 21:37
31652 Fra: Rosersberg
Indlæg: 67
Medlem: 31652

Jo kolhydrater är jätteviktigt precis efter träning om du vill öka i muskelmassa.

User peakXp

Page_code

Document Re: Endast kosttillskott efter träning? Skrevet 29. apr 2010 22:16
49441 Fra: Köping
Indlæg: 181
Medlem: 49441

Varje dryck bör innehålla 0,8 gram kolhydrater per kg av din kroppsvikt samt 0,4 gram protein per kg kroppsvikt brukar man säga, men det finns nog lite olika råd skulle jag tro.

    AddthisDel   FeedRSS feed