Konditionsträning
förslag på snabbhetsträning.
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Del  RSS feed |
|
 Backträning
Skrevet 12. apr 2007 07:34
|
|
 Fra: SolnaIndlæg: 19 Medlem: 8655 |
Backträning! Körde mycket backträning på sommrarna när jag spelade hockey på hög nivå. Inte bara bra snabbhetsträning utan även konditionsmässigt. Brukade då springa ca 10 min först sen blev det 3*8 i backe. 8 gånger direkt efter varann och några minuter vila mellan. Lycka till! |
|
Del RSS feed |
