Är lite osäker på hur man ska ta det och vilka måltider man ska byta ut....

Så här ser det ut för mig just nu...3h-4h mellan rum mellan varje måltid. Helger är det lite annat......

Frukost: havregrynsgröt/Mannagryn med äppelmos eller jordgubbs sylt en grov smörgås.

Mellanmål: Måltidskomplement

Lunch: Fisk/kykling/tonfisk  Grönsaker

Mellanmål: Måltidskomplement

Middag: samma som lunch eller en Måltidskomplement beroende på vad klockan är

Kvällsmål: Måltidskomplement