Kost & Vikt
Gå ner i vikt
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Del  RSS feed |
|
Deleted user |
 Gå ner i vikt
Skrevet 24. jun 2012 14:12
|
|
tar tacksamt emot tips på hur och vad man ska äta för att lättast gå ner i vikt. och gärna bra tips på vad man kan träna när man har värk i kroppen men ändå vill hålla igång... tacksam för svar |
|
Deleted user |
Re: Gå ner i vikt
Skrevet 24. jun 2012 16:47
|
|
tips på vad man kan äta och vad man ska undvika? alla tips tas emot basala kaloriförbrukning?? |
|
Deleted user |
Re: Gå ner i vikt
Skrevet 24. jun 2012 18:59
|
|
Vill man gå ner i vikt är det viktigaste att undvika socker. sockret binder fett i kroppen. |
|
Deleted user |
Re: Gå ner i vikt
Skrevet 24. jun 2012 19:03
|
|
tips på vad och hur man kan äta för att undvika socker? |
|
Deleted user |
Re: Gå ner i vikt
Skrevet 24. jun 2012 20:47
|
|
Allt godis såklart, bäryogurt 10-13 % socker appelsin juise 10% olika sorters bulla, läskedrycker 12-14 % olika sylter upp till 35% socker osv, osv. Dethär är några tips bara men du kan ju själv läsa på förpackningarn. |
|
Deleted user |
Re: Gå ner i vikt
Skrevet 24. jun 2012 21:35
|
|
Jo det vet jag att socker ska man undvika när man ska gå ner i vikt. nått mer man ska undvika? Tacksam för svar. vet att jag är tjatig ... men försöker verkligen lära mej, och jag är så trött på alla som säger ät inte det och gör inte si och så istället för att tala om hur man ska göra |
|
Re: Gå ner i vikt
Skrevet 25. jun 2012 13:11
|
|
 Fra: LinköpingIndlæg: 4 Medlem: 141879 |
Hej Camilla! |
|
Deleted user |
Re: Gå ner i vikt
Skrevet 25. jun 2012 14:17
|
|
Svar till Thatsinsane.
Själv gick jag ner 0,5kg / vecka när jag lämnade bort yoghurt, appelsinjuise, bulla och läskedrycker. Läskedrycker och bulla åt jag innan högst 2 ggr/ vecka yoghurt åt jag 6-10 dl /dag appelsinjuise samma mänd. Så du menar att jag förlorade bara vatten då eller???? Lättaste sättet att minska energiintaget är nog att minska på sockret som dessutom inte innehåller någon näring. socker är ett dött ämne som människan egentligen inte behöver. |
|
Deleted user |
Re: Gå ner i vikt
Skrevet 25. jun 2012 15:56
|
|
nej har inte provat LCHF metoden har inte ens förstått hur den funkar om jag ska vara helt ärlig. men om nån vill förklara för mej så är jag evigt tacksam |
|
Deleted user |
Re: Gå ner i vikt
Skrevet 25. jun 2012 17:15
|
|
Här kan ni läsa varför socker är onödigt för människan.
http://www.finest.se/userBlog/?uid=33432&catid=370
|
|
Re: Gå ner i vikt
Skrevet 25. jun 2012 17:40
|
|
|
Fra: Linköping Indlæg: 4 Medlem: 141879 |
|
Deleted user |
Re: Gå ner i vikt
Skrevet 26. jun 2012 08:48
|
|
Tack har ett problem. hur ska man kunna handla hem mat för t ex 1 vecka om man inte har bil och körkort och dessutom svårt att bära? HJÄLP [ Ændret af Camillalarsson74@hotmail.se 2012-06-26 12:33 ] |
|
Deleted user |
Re: Gå ner i vikt
Skrevet 26. jun 2012 15:28
|
|
Här kommer fler exempel på saker som innehåller mycket socker. Bananer 16% Druvor 13-16% kokta plommon 20,4% russin 64,7 % en del limpor som innehåller sirap. Själv äter jag vanlig husmanskost bestående av bl.a Potatis rågbröd mjölk olika sorters kött korv osockrad mysli ägg all sånhär vanlig basföda som folk åt när jag var liten. Klart jag ibland äter en pizza och lite annan skräpmat men inte så ofta |
|
Deleted user |
Re: Gå ner i vikt
Skrevet 26. jun 2012 18:57
|
|
Ät lite mera vid mårgonmålet och lunchen och lämna bort kaffet och tilltugget ta ett glas vatten i stället eller byt ut kaffekoppen mot samma mängd mysli. |
|
Deleted user |
Re: Gå ner i vikt
Skrevet 26. jun 2012 22:40
|
|
jo men det var inte riktigt det som är mitt problem utan hur får man hem det man behöver för tex 1 vecka när man inte har bil, körkort och svårt att bära? det med vagnen i affären har jag redan listat ut för länge sen men man kan ju knappast släpa kundvagnen med sej hem. |
|
Del RSS feed |
