40+ och träningsaktiv
Hej!
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Del  RSS feed |
|
Deleted user |
 Hej!
Skrevet 20. jul 2009 08:42
|
|
Jag hakade på er grupp eftersom jag inte hittade någon 50+ Hur går det med er träning? Själv har jag precis börjat strukturera mina raska promenader och stavgång och nu under min semester har det blivit något motion nästan varje dag. Har också testat att jogga lite och det har gått över förväntan, trots min tunga kropp, men mitt högra knäveck har ömmat dagen efter så nu väntar jag nog ett tag med joggingen.
|
.|
Deleted user |
Re: Hej!
Skrevet 20. jul 2009 19:15
|
|
Ja, vi har nog lite olika "handikapp" och det är inte lite lätt att kuta runt i spåren som när vi var 20...... Viktigats är väl att vi håller igång, var och en efte bästa förmåga. Vi måste ju inte nödvändigtvis springa! Viktigast är nog att vi är aktiva på något sätt. |
|
Re: Hej!
Skrevet 31. jul 2009 14:02
|
|
 Fra: SollentunaIndlæg: 32 Medlem: 51546 |
Härligt, vilket toppengäng! Här är en som är 46 och verkligen behöver ta tag i sig själv igen. Det verkar inte gå att leva på ungdomens träningsdagar längre, utan behöver ta itu med träningen på nytt. Försöker promenera åtminstone 30 min dagligen, hoppas kunna styrketräna lite för det behövs sannerligen (men är rätt tråkigt, tycker jag om sanningen ska fram), ngt gympapass också kanske. Marie :) |
|
Del RSS feed |
