Kost & Vikt
hjälp, det funkar inte!
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Del  RSS feed |
|
Deleted user |
Skrevet 10. jun 2006 16:50
|
| Mitt råd till dej, är att kontakta en dietist, kostrådgivare el. likn. för att lära dej att hitta balansen! Det låter nästan som en släng av ätstörningar, eftersom du inte kan kontrollera dej och lyssna på din kropp vad den vill ha & hur mycket. Detta är vanligare än man tror och ett mönster som är väldigt svårt att bryta på egen hand! Lycka till! www.kostradgivare.dinstudio.se |
|
Deleted user |
Skrevet 10. jun 2006 19:12
|
|
Linzoför att när ja en gång börjar äta är det som om jag inte kan sluta...så egentligen borde jag inte äta något gott NÅGONSIN!!! men vad är det för liv??? och så verkar det som att fast jag bara äter lite av det goda...så går jag ändå inte ner....o fast jag äter lite och tränar mycket och då mister man motivationen...om man har hållit på så några veckor och ännu inte ser något direkt resultat.... Att gå ner 6 kg till juli är inte realistiskt, ang dina andra problem så skulle jag snarare gå och få hjälp hos någon som håller på med beteendeterapi. Att äta bra mat betyder inte att du behöver äta lite. Fattar inte vad ni har blivit matade med i diverse skittidningar.
Grönsaker kan man ju äta tills man spyr om man inte vill vara hungrig, äter du mindre än vad du gör av med så tappar du vikt, punkt slut. Gör du di inte det äter du fel.
|
|
Deleted user |
Well I knöw!
Skrevet 10. jun 2006 19:46
|
| Fniss. Linzo, jag förstår vad du menar, har lita av samma problem... Har dock inge svar... |
|
Del RSS feed |
