Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

Kost & Vikt

hög förbränning vs normalt tillstånd

Lock48

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

    AddthisDel   FeedRSS feed

User_female Vidstige

Page_code

Document Re: hög förbränning vs normalt tillstånd Skrevet 15. dec 2010 09:55
41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa Fra: Stockholm
Indlæg: 147
Medlem: 4505

Hög förbränning är något som vi som har lätt för att gå upp i vikt vill ha. Hög förbränning gör att vi förbrukar lite mer kalorier i vardagen och därmed kan minska lite i vikt (eller äta lite mer).

Om du trivs med din vikt, inte går hungrig och orkar träna så mycket du vill då spelar det ingen roll om du har hög, normal eller låg förbränning. :)

 

User cephesus

Page_code

Document Re: hög förbränning vs normalt tillstånd Skrevet 15. dec 2010 23:39
9fc5b8815df28e4f533c9e1f090d1eccd8a725a713ee2f478250752ace11a3b9 Fra: Lidingö
Indlæg: 5
Medlem: 65015

Något som inte är helt irrelevant är nog också ålder och träningsintensitet, När jag var tjugo och +åt jag minst sju gånger om dagen, rejäla mål. tränade också intensivt. Tränar nu också men inte alls lika mycket, äter ca två,tre gånger om dagen. kör jag hårt kan jag få en dipp på eftermiddagen men det beror nog lika mycket på att jag inte sover så mycket. Det jag vill säga är att det finns mycket variabler att ta hänsyn till och det därför är svårt att generalisera.

/B


    AddthisDel   FeedRSS feed