Konditionsträning
Hög puls
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Del  RSS feed |
|
 Hög puls
Skrevet 20. aug 2010 20:45
|
|
 Fra: -Indlæg: 3 Medlem: 77582 |
Hej,
Har just skaffat en pulsklocka och fått vad jag länge misstänkt bekräftat. Min puls går ibland upp väldigt högt när jag springer.
Löper mellan 5-10 km och ligger just nu på ca 5 min/km tempo.
Igår när jag körde intervallträning, 500 m i 4:30 min/km tempo med 2 min vila gick pulsen upp till över 250 bpm vid varje intervall. Pulsen faller ganska snabbt, men de sista vilorna kom jag endast ner till 170 bpm.
Jag läser att min maxpuls borde vara 185 bpm då jag är 35 år. Har även tidigare haft arytmi, oregelbundna hjärtslag. Har jag onormalt hög maxpuls, eller är det fel på mig? (eller på pulsbandet?) Borde jag vara orolig?
Tacksam för svar.
// Mikael |
|
Re: Hög puls
Skrevet 21. aug 2010 09:31
|
|
 Fra: UmeåIndlæg: 9 Medlem: 45192 |
Jag tycker det låter väldigt högt, men frågan blir väl mer hur det känns i din kropp? Kan du ladda in pulsfilerna i dator och se hur det har sett ut under hela passet? Är pulsen regelbunden men hög? Går den ner efteråt, hur snabbt återhämtar du dig? Jag skulle nog ta kontakt med någon som har lite koll, vårdcentral eller idrottsmedicinskt center om det finns något sådant där du bor. Kanske går att göra någon form av belastningstest. |
|
Re: Hög puls
Skrevet 21. aug 2010 16:41
|
|
|
Fra: - Indlæg: 3 Medlem: 77582 |
Hej,
Tack för svar. Har lagt upp bild i min profil, men det syns väldigt dåligt tror jag. Pulsen stegrar gradvis under träningspasset.
Och hur det känns, jag det känns som om hjärtat skall hoppa ur bröstkorgen. Normalt avslutar jag när det känns så, men första gången med pulsklocka ville jag se resultatet.
Jag ska kolla med läkare.
// Mikael Attached images
|
|
Del RSS feed |
