Konditionsträning
Hög puls? vid normalträning...
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
Del RSS feed |
Hög puls? vid normalträning... Skrevet 2. jun 2011 11:13 | |
Fra: Östersund Indlæg: 4 Medlem: 64208 |
Jag tycker att jag får hög puls när jag löper mina normalrundor. Om jag vill ligga i pulszon 3 så är det nästan så att jag får gå fort ibland. Nu senast sprang jag en miltävling och låg på 91% i snittpuls och 96% i maxpuls, ändå så tyckte jag att det inte var ett tempo som överensstämde med min puls. Får inte någon nämnvärd mjölksyra heller. Ska jag öka tempot så tar det emot och kroppen känns "tom" finns liksom inget att ta av till fartökning. Senast idag så höll pulsen i sig (85-89%) efter ett intervallpass, när jag joggade hem. Har gjort maxpulstest och ställt in pulsklockan, har även kollat med andra klockor och det är inget fel på den. Åker längdskidor på vintern ca 50-60 mil per år. Någon som tror sig ha lösningen? Eller är det nödsl**t som gäller ;-) |
Re: Hög puls? vid normalträning... Skrevet 8. jun 2011 21:56 | |
Fra: Åhus Indlæg: 17 Medlem: 55345 |
kolla om du är frisk, du kanske har infektion eller något annat som stör.
|
Del RSS feed |