Konditionsträning
Hur mkt utrymme skall man ha för tårna i löparskor?
![]() |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
![]() ![]() |
![]() |
|
![]() Indlæg: 12 Medlem: 44123 |
Hej allesammans! Testade ett par Asics Kayano i storlek 44 som kändes härligt sköna. Fast personalen mätte min fot till 27,5 cm...och själva skon till 29 cm. Enligt dom borde jag ha storlek 43,5..men dom kändes lite tighta, och klämde åt foten mer, särskilt framtill vid tårna. Med 44orna så har alltså lite tomrum vid tårna. Funkar det att välja 44orna ändå? Hur mkt tomrum är rimligt att ha egentligen? Går det springa i ett par skor med lite extra space framtill? Hur har ni det i era skor? Tacksam för svar
/Andy |
![]() |
|
![]() Indlæg: 2 Medlem: 81678 |
Minst en cm luft framför tårna säger de när du provar ut på Löplabbet. |
![]() |
|
![]() Indlæg: 12 Medlem: 44123 |
Tack för ditt svar Evor, 43.5-orna sitter perfekt på min fot, med bra några få mm:s utrymme (0.5 mm kanske). Testade en löprunda med ett par gamla skor i den storleken, och är öm i min vänstra stortå nu efteråt. Med 44:orna så har jag kanske 1.5 cm luft framtill. Bör jag välja 44-orna ändå? |
![]() |
|
![]() Indlæg: 12 Medlem: 84620 |
När man sprungit en bit, tex vid 8-9 km, så vill gärna foten sätta sig lite och plana ut. Efekten blir att tårna kommer ytterligare lite längre fram i skon. Asics har rätt dålig innesula (har de flesta skor antagligen) så man bör slänga ut originalsulan och ersätta med en bättre. Med en bättre sula kommer hälen upp en aning och fotvalvet får bättre stöd vilket också medför att tårna drar sig tillbaka från framkant sko istället för tvärtom. Bättre med för mycket plats fram än för lite, definitivt. Det låter underligt att du har 0,5 cm kvar i 43,5 och 1,5 cm i ett halvnummer större. Så stor skillnad skall det inte vara. Jag tycker du borde ha minst 1 cm i framkant och dessutom köpa till bättre sulor så slipper du ont i tårna, nagelproblem och övrig fotvärk när du springer lite längre. |
![]() |
|
![]() Indlæg: 12 Medlem: 44123 |
Hämtade ut mina sprillans nya Asics Kayano 17 idag, som jag beställde på www.startfitness.co.uk för prick en vecka sen. Fick dom för halva priset jämfört med vad dom kostar i butik här i Sverige. Det blev ett par 44:or till sist, och det känns helt ok (har en dryg cm tillgodo vid tårna). Innersulan såg dock inte alls särskilt märkvärdig ut (som ovanstående skribent var inne på). Har du nåt tips på vart man kan köpa bättre sulor att ha i sina löparskor? |
![]() |
|
![]() Indlæg: 12 Medlem: 84620 |
Köpte mina sulor på Stadium (heter Body tech) och dom fungerar toppenbra! |
![]() ![]() |