I form till Å-Loppet 2015!
Hur notera i Shape-Link
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
Del RSS feed |
Hur notera i Shape-Link Skrevet 10. feb 2015 18:24 | |
Fra: Eskilstuna Indlæg: 4 Medlem: 230800 |
Hej hej Vet inte om jag krånglar till det lite i onödan, men... om nån kunde coacha mig lite här... ;) På torsdag står det följande på beskrivning av passet (Nybörjar-klass). "Nu kör vi ett litet "bland-pass" Börja med 1km i tempo: 7:40-8:20 min/km Sedan 3 km i tempo: 7:20-8:00 min/km Avsluta med 7:40-8:20 min/km " Hur ska jag skriva in det i ShapeLink? Som ETT pass på nåt sätt, eller som tre pass, ett för 1 km, ett för 3 km och ett för sista km? Tack för supporten :) Vänligen Åsa
|
Re: Hur notera i Shape-Link Skrevet 13. feb 2015 10:31 | |
Fra: Eskilstuna Indlæg: 1 Medlem: 231688 |
Jag vet inte riktigt om jag gör rätt, men jag klickar helt enkelt på knappen "Utfört" så registreras ju alla planerade delmoment med automatik. Och det blir väl registrerat som ett enda pass gissar jag...
Ullis
|
Re: Hur notera i Shape-Link Skrevet 13. feb 2015 16:42 | |
Fra: Eskilstuna Indlæg: 4 Medlem: 230800 |
Jag lade in varje del som en egen registrering, det blir lättare så att se om jag "höll mig inom tillåtet tempo" :) |
Del RSS feed |