Konditionsträning
Hur påverkas Km tider vid vinterlöpning
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Del  RSS feed |
|
 Hur påverkas Km tider vid vinterlöpning
Skrevet 26. dec 2010 21:47
|
|
 Fra: KvisslebyIndlæg: 1 Medlem: 85789 |
Hej! Tycker att löpningen går tungt under vintern, dvs svårt att prestera några bra tider, därför så funderar jag på hur mycket kyla, tre lager med kläder, sämre fäste, (frånskjut) samt ev ett lättare snötäcke i väggrenen. kan detta påverka Km tiden negativt med ca 10-15 sekunder, eller rent av mer? Tacksam för era synpunkter och tankar.
Roger M
|
|
Re: Hur påverkas Km tider vid vinterlöpning
Skrevet 27. dec 2010 11:28
|
|
 Fra: MölnlyckeIndlæg: 39 Medlem: 41225 |
Mycket :). Fast det beror ju väldigt mycket på underlaget, mängden snö, hur hala är skorna, använder du broddar, kan du ta ut dig lika mycket i kylan för att inte få trångt i luftrören... Många parametrar. Det viktiga är ju inte tiden, utan det arbete man utfört. Det är ju det som ger träningseffekt. |
|
Del RSS feed |
