Nu har vi äntligen kommit igång riktigt med gym träningen jag och min kompis efter att vi fick varsin "spark i baken" av vår kiropraktor.

Jag har många låsningar som kommer tillbaka lika fort som jag fått dem "upplåsta", de sitter främst i bröstryggen och även en del i nacken.

Sökt för de här i flera år men läkarna skyller på övervikt och säger åt mig att träna, vilket jag gjort och även käkat någorlunda rätt. Sjukgymnasten gav mig ett program som inte heller funkat, just för att mina muskler varit som de varit.

Främst för att få en bra hållningen igen behöver jag ju träna upp magen och ryggen men tränar ändå hela kroppen när jag är på gymmet 2-3 dagar i veckan.

Nu till min fråga, är de någon maskin eller rörelse som jag ska akta mig för, som kan påverka min kropp ännu mera negativt? Alltså att låsningarna kommer tillbaka om jag kör för tugnt eller dylikt?