Konditionsträning
Löpning
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Del  RSS feed |
|
Deleted user |
Skrevet 16. nov 2005 12:24
|
|
Vad gör jag för fel, om när jag springer få så stumma vader
Instinktivt från egen erfarenhet skulle jag säga att du har ett för långt löpsteg för din utveckling. Eller att du springer för snabbt och därigenom får för långt och hårt löpsteg. Pröva att springa lite lugnare och tänk på tekniken och se om det känns annorlunda.
vad har ni för skor när ni springer på vintern och det är snö? Samma tillverkare som för mina "sommarskor" fast en annan modell:
Bra grepp, varm och hyfsat mjuk inuti så att den inte skaver är saker som jag kollar på vid köp av skor. och sedan försöker jag alltid få så hög kant som möjligt så inte snön trillar in även om det blir lite djupare. Just den här modellen är jag mycket nöjd med på grund av dessa "rullande" sula som förenklar steget.
Sedan skulle jag rent allmänt säga att det inte finns några direkta genvägar. Bra hjälpmedel kanske men annars är det bara att härda ut och nöta timmar och kilometer. :cool:
|
|
Del RSS feed |
