Täby IS friidrott erbjuder löpträning för vuxna (15 år och äldre) med hjälp av en välutbildad och erfaren ledare. Här finns plats för alla som vill utveckla sin löpning, från nybörjare till elitmotionär. Dessutom får du möjligheten att lära känna andra likasinnade träningskompisar. Under våren 2011 är träningstiderna:

Måndagar 18.30-ca. 20.00, Ensta Krog: Fokus på intervaller i 4-5 olika grupper beroende på nuvarande kapacitet och ambition.

Onsdagar 19.30-20.30, Jollen, Näsbypark (inomhus): Styrketräning för löpare, närmast att likna vid träningsinstitutens ”core” med specialinslag av ”fotstyrka”.

Utöver träningspassen kommer vi senare i vår att erbjuda ett träningspass med Markus Stålbom (Sportbiomekaniker med specialinriktning på löpteknik och f.d. Täby IS-löpare) samt en föreläsning om kost i samband med träning. Föreläsare då är Caroline Enberg, elitaktiv sprintlöpare i Täby IS som studerar till dietist.

För mer information och anmälan, kontakta Mikaela Grahm (mikaela.grahm@gmail.com).