Styrketräning
Magövningar
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
Del RSS feed |
Re: Magövningar Skrevet 11. maj 2009 13:11 | |
Fra: Stockholm Indlæg: 30 Medlem: 39763 |
Situp och crunches är ioförsej väldigt bra magövningar men om du vill ha sneda muskler kan du köra en övning som heter fällkniven. Den går till så att du ligger ner på rygg och har huvudet mellan någons fötter och håller den personen i anklarna. under denna övning ska du ha raka ben och din kompis puttar sedan ner benen igen och på ner vägen ska du hålla emot. |
Del RSS feed |