Styrketräning
Max-OT
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Del  RSS feed |
|
Deleted user |
 Re: Max-OT
Skrevet 6. sep 2007 01:07
|
| Jag körde på Max-OT typ 10-12 veckor.. sjukt bra resultat faktiskt. men som sagt här ovanför, ÄT SOM EN HÄST |
|
Deleted user |
Re: Max-OT
Skrevet 15. feb 2008 09:44
|
| Måste säga att programmet är grymt bra om du har viljan och orken att stå ut med att du går upp i vikt d första veckorna, men om du kan o hinner ska du kombinera cardio träningen med programmet. Alltså köra cardio på morgonen o styrka på kvällen. Gör det i några veckor så kommer du deffinitivt att märka skillnad. Du kommer att känna en starkare pump i musklerna plus att du kommer att orka mycket mer under dagen. Men glöm för all del att sova minst sju timmar per natt. Lycka till |
|
Del RSS feed |
