Konditionsträning
Milen på 40 min
![]() |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
![]() ![]() |
![]() |
|
![]() Indlæg: 2 Medlem: 52765 |
Någon som har ett bra tränings program för att klara milen på 40min?
|
![]() |
|
![]() Indlæg: 12 Medlem: 14837 |
Det är iofs för tjemilen men resultatet blir ju detsamma =) http://www.marathon.se/traningsprogram/vecka.cfm?Wee_ID=218&Pro_ID=13&Rac_ID=128&Ph_ID=9 |
![]() |
|
![]() Indlæg: 2 Medlem: 52765 |
Tack för svaren, Någon som håller med termen, Träna snabbt så blir man tävlar man snabbt.
|
![]() ![]() |