Kost & Vikt
Mitt Schema uder deff
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
Del RSS feed |
Deleted user |
Re: Mitt Schema uder deff Skrevet 13. sep 2011 06:39 |
Jag tycker du kör för få kilometer på cardion. Min personliga erfarenhet är att det krävs minst 40 km i veckan för att ge riktig effekt, och snabbast går givetvis om man springer den sträckan men ett tempo på 7 km/h borde också funka. |
Del RSS feed |