Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

Konditionsträning

Morgonlöpning - Hur hantera "magproblem"?

Lock48

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

    AddthisDel   FeedRSS feed

User Mankke

Page_code

Document Re: Morgonlöpning - Hur hantera "magproblem"? Skrevet 14. apr 2011 14:18
10f3a44aa3313aacb4ce81a66077ab94daa26b41765387adb87bdfafb4f29731 Fra: Helsingfors
Indlæg: 88
Medlem: 61942

Har du testat hur det går utan macka? Bröd kan vara lite svårsmält... om du löper mindre än en timme torde du klara dig utan att äta innan. Någar dl vatten (el. kanske energidryck om du känner att du behöver energi?) kan också göra gott, bara du inte dricker för mycket. Alternativt kan du äta lite mera på kvällarna.

Delge gärna när du kommer fram till ett fungerande koncept!

User polen79

Page_code

Document Re: Morgonlöpning - Hur hantera "magproblem"? Skrevet 18. apr 2011 17:47
70046 Fra: Kimstad
Indlæg: 39
Medlem: 70046

När du springer så långa pass vad hamnar du på i tempo då km/h

Trevlig dag

Mvh Jimmy

Deleted user

Page_code

Document Re: Morgonlöpning - Hur hantera "magproblem"? Skrevet 12. maj 2011 18:12

Har också problem med att springa på morgonen. De fyra till fem första kilometrarna går hur bra som helst. Jag känner mig lätt och pigg av den friska luften, men sedan tar det tvärstopp! Får akut frossa och känslan av att hela magen ska vända sig ut och in. Däremot har jag inga problem att cykla direkt efter att jag har vaknat. Kräver löpning så mycket mer effektiv energi än cykling, eller är det som många tidigare har påpekat, att det är ganska individuellt?


    AddthisDel   FeedRSS feed