Hej!
Jag är en tjej på 22 år som tappat all motivation för att träna efter en tung sommar med bland annat väldigt tufft på jobbet(nattare på serviceboende) samt en tung förlust i familjen då min farfar gick bort helt plötsligt.

Innan sommaren tränade jag minst 5 dagar i vecka med 1-2 pass per dag + en massa promenader och lite löprundor då och då, men som sagt försvann all motivation nu i sommar..
Jag bara måste hitta tillbaka då jag har en övervikt på ca 15-20 kg som borde försvinna lätt om jag bara lägger den sidan till, men allt känns meningslöst...

Så är det någon som kan tipsa på hur jag ska komma igång igen och lyckas på lång sikt?

Kramar & tack på förhand

Tack för tipsen!

Daniel: Vikten jag vill gå ner är något jag har sedan länge och nu under sommaren har jag säkert plussat på ett och annat, men inget jag oroar mig över.
Jag ahr under sommaren bott hemma hos mamma då jag pluggar i annan stad resten av året och ska snart tillbaka dit. Det tror jag kommer hjälpa att komma igång igen och vilja köra på som vanligt!