Håller på att läsa denna bok och blir helt förvånad!! kommer ihåg att när jag var ung typ 14-15 år gammal då åt jag när jag var hungrig och åt nästan som han beskriver i boken fast med lite kolydrater MEN jag åt när jag var hungrig. Nu efter många år är jag en föredetta ViktVäktare, det gav resultat men det var svårt att hålla vikten utan att räkna points. Efter ett tag började jag träna och äta enligt tallriksmodell, men här fick jag också problem för slutade man träna då gick man upp i vikt. Nu läser jag allt om dieter och sånt för att se om man hittar balansen och så råkade jag för den här boken.

Vad kan man säga efter att ha läst halva boken utan att ta paus? att hur det kunde gå så snett med råd om kosten på grund av industrialismen!!.

Man känner sig lurat rätt sagt!

Från måndag 16/5 ska börja äta som det står i boken, försöka att inte vara rädd för fettet och äta riktig och naturlig fett. Ska väga mig en gång i veckan och självklart fortsätter jag med min träning. Vill gärna se hur det går till. Ska hålla i en månad OM inte vågen visar att det bara går uppåt. =S.

Det blir spännande för mig att se hur det ligger till med denna sätt att äta.

Helt såld på boken och skulle vilja att alla läste den och är helfrälst

Har ätit LCHF sen september och tänker fortsätta med det

Är mer välmående människa och klarar utmaningar som vasaloppet bättre utan kolhydratsladning.

Ser fram mot Vättern utan kolhydrater.

mvh Johan

Säkert en läsvärd och trevlig bok, undrar dock hur intressant den är för den som redan vet, eller åtminstone tror sig veta, en hel del om kost?

Kan f.ö. tipsa om en recension av boken, skriven av den tämligen kunnige och tillika skeptiska, men i stort sett positive Jacob Guidol, på den i övrigt upplysande sidan träningslära.se:

http://traningslara.se/recension-av-andreas-eenfelds-bok-matrevolutionen/.

En annan fundering är hur bra detta går ihop med en emellanåt tämligen stor mängd träning? Vissa idrottare, tex. Björn Ferry, förespråkar ju denna kost, men vore trevligt med mer input. Även triatleten Jonas Colting anses väl positiv till detsamma (även om han kanske inte äter så få kolhydrater själv, pga. den stora(?) totala energibalansen).

Ok, hittade förresten ett tidigare inlägg angående detta http://traningslara.se/konditionstraning-med-37-e-eller-60-e-kolhydrater/comment-page-1/#comment-5688  (samt några i kommentarer till ovanstående recension) :))

Fram för fler sakliga inlägg (mer än att "LCHF funkar för mig = bra!") och som sagt speciellt i samband med träning, gärna såväl gym/muskelträning, gruppträning som konditionsträning och olika sporter.

/A.