Hej allihopa

Tänkte bara höra med er om ni har några tips angående detta, jag har testat att köpa nya skor men det gjorde inte saken bättre, någon som har några bättre tips, löpning på annat underlag eller inlägg? 

Tigerbalsam är bra att använda också annars =)..

tack för alla svar! ska testa lite med voltaren-gelen och försöka jogga på "mjuka" underlag. Tror dock att jag skippar att jogga på vägkanten med tanke på hundbajs osv :)

Hej hej. Asfalt är ett väldigt hårt underlag, och därför bör alla undvika att springa på det då det sliter mycket på fötter, benhinnor, knä tillockmed lite på ryggen. Det är värt mycket att köpa riktigt bra löparskor, för de kan hjälpa till att dämpa lite, fråga dem i affären om hjälp. Det finns heller inga skor som är gjoda för att passa just dina fötter, så alla borde egentligen ha inlägg också så att man får stöd där man behöver.

Hoppas att du kan ha lite nytta av det jag skrivit, lycka till med fortsatt träning.