Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

Allmänt om träning

Ont i svanken vid löpning

Lock48

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

    AddthisDel   FeedRSS feed

Deleted user

Page_code

Document Re: Ont i svanken vid löpning Skrevet 17. okt 2011 10:41

Kan ev. vara nån form av låsning mellan nån kota. Kan också vara nån svaghet i dom inre mag o ryggmusklerna. Rådet jag kan ge är träna inre magmuskulaturen typ olika former av plankan. Är orsaken styv rygg kan man sätta sig på golvet och rulla bakåt på så rund rygg som möjligt.

    Hoppas du fick någon hjälp.

User_female Marrre

Page_code

Document Re: Ont i svanken vid löpning Skrevet 18. okt 2011 21:26
2f255b17f1f943b7c6e1487ab547aa9100b3cca1f082f7ca3d1bb970f33be059 Fra: Umeå
Indlæg: 9
Medlem: 45192

Jag skulle gissa att det är för korta höftböjare, så prova att stretcha ut dem ordentligt.


    AddthisDel   FeedRSS feed