Konditionsträning
Över maxpuls?
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Del  RSS feed |
|
Skrevet 10. jan 2007 16:31
|
|
 Fra: GöteborgIndlæg: 508 Medlem: 7137 |
Man kan aldrig överstiga sin maxpuls. för att räkna ut sin maxpuls exakt måste man göra ett test på något gym eller liknande, dock kan man oftast hamna ganska nära genom att ta 228-sin ålder. Pulsklockor kan störas av tex kraftledningar så de visar felaktiga värden. |
|
Deleted user |
Angånde maxpuls
Skrevet 10. jan 2007 17:14
|
| Du räknar ut max pulsen genom att ta för kvinnor 226-ålder och för män är det 220-ålder. Mvh J |
|
Del RSS feed |
