Konditionsträning
Promenad vs. Inlines
![]() |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
![]() ![]() |
![]() |
|
![]() Indlæg: 19 Medlem: 67230 |
Vilken utav dessa två aktiviteter tror ni förbränner mest? Här är två resultat utav två pass från förra veckan.
Promenad: Tid: 52 min 40 sec Inlines: Tid: 1h 46 min 53 sec Har ni tips rörande förbränning aktiviteter? |
![]() |
|
![]() Indlæg: 32 Medlem: 75839 |
Kør du med stavar så blir effekten ganska lik længdskidor, mkt bra træning man sysselsætter større delen av kroppens muskler.. Men allt beror på terræng, Inlines ær inte speciellt bra træning om det ær mkt nerfør =) stakning uppfør ær sjukt bra trænning dock. Sen ær det væll lite roligare med inlines æn att promenera tycker jag sjælv i alla fall
God has given me the abiliy. The rest is up to me.
Believe. Believe. Believe. |
![]() |
|
![]() Indlæg: 19 Medlem: 67230 |
psycho_sw
Kør du med stavar så blir effekten ganska lik længdskidor, mkt bra træning man sysselsætter større delen av kroppens muskler.. Men allt beror på terræng, Inlines ær inte speciellt bra træning om det ær mkt nerfør =) stakning uppfør ær sjukt bra trænning dock. Sen ær det væll lite roligare med inlines æn att promenera tycker jag sjælv i alla fall
Tack för svar! :)
Ja, rundan som jag brukar åka med inlines brukar vara relativt varierande.. dvs upp och ned vägar |
![]() |
|
![]() Indlæg: 32 Medlem: 75839 |
blandad terräng så är inlines bättre träning än promenader..
God has given me the abiliy. The rest is up to me.
Believe. Believe. Believe. |
![]() |
|
![]() Indlæg: 57 Medlem: 29709 |
Förbränning är bland annat en funktion av intensitet, fart. Men inlines har du möjlighet att nå en väsentligt högre intensitet än vid promenader, vilket gör att potentialen för högre förbränning är större för inlines än för promenader. |
![]() ![]() |