Logo
Get the app Contact Log ind Create account

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

Promenad vs. Inlines

Lock48

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.
    AddthisDel   FeedRSS feed

User Bjurling

Page_code

Document Promenad vs. Inlines Skrevet 1. aug 2010 17:01
No_medium_image Fra: Avesta
Indlæg: 19
Medlem: 67230

Vilken utav dessa två aktiviteter tror ni förbränner mest? 

Visst, man rullar mer med inlines med om jag åker dubbelt så lång tid med inlines plus att jag använder stavar, blir det bättre förbränning då?

Här är två resultat utav två pass från förra veckan.

Promenad:

Tid: 52 min 40 sec
Hastighet: 7.34 km/h
Total sträcka: 6.44 km

Inlines:

Tid: 1h 46 min 53 sec
Hastighet: 14.80 km/h
Total sträcka: 26.37 km

Har ni tips rörande förbränning aktiviteter? 

User psycho_sw

Page_code

Document Re: Promenad vs. Inlines Skrevet 1. aug 2010 22:17
10 Fra: Tromsö
Indlæg: 32
Medlem: 75839

Kør du med stavar så blir effekten ganska lik længdskidor, mkt bra træning man sysselsætter større delen av kroppens muskler..

Men allt beror på terræng, Inlines ær inte speciellt bra træning om det ær mkt nerfør =) stakning uppfør ær sjukt bra trænning dock. Sen ær det væll lite roligare med inlines æn att promenera tycker jag sjælv i alla fall
God has given me the abiliy. The rest is up to me.
Believe. Believe. Believe.

User Bjurling

Page_code

Document Re: Re: Promenad vs. Inlines Skrevet 1. aug 2010 23:09
No_medium_image Fra: Avesta
Indlæg: 19
Medlem: 67230
psycho_sw

Kør du med stavar så blir effekten ganska lik længdskidor, mkt bra træning man sysselsætter større delen av kroppens muskler..

Men allt beror på terræng, Inlines ær inte speciellt bra træning om det ær mkt nerfør =) stakning uppfør ær sjukt bra trænning dock. Sen ær det væll lite roligare med inlines æn att promenera tycker jag sjælv i alla fall

 

 Tack för svar! :)

 

Ja, rundan som jag brukar åka med inlines brukar vara relativt varierande.. dvs upp och ned vägar

User psycho_sw

Page_code

Document Re: Promenad vs. Inlines Skrevet 2. aug 2010 01:21
10 Fra: Tromsö
Indlæg: 32
Medlem: 75839

blandad terräng så är inlines bättre träning än promenader..
God has given me the abiliy. The rest is up to me.
Believe. Believe. Believe.

User sekohleto

Page_code

Document Re: Promenad vs. Inlines Skrevet 3. aug 2010 11:53
00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e Fra: Tartu
Indlæg: 57
Medlem: 29709

Förbränning är bland annat en funktion av intensitet, fart. Men inlines har du möjlighet att nå en väsentligt högre intensitet än vid promenader, vilket gör att potentialen för högre förbränning är större för inlines än för promenader.

    AddthisDel   FeedRSS feed