testat psi (power strike inpact) nu i veckan

gått två pass på raken. under andra passet kände jag ömmande fingrar, även dagen efter passet
kan man linda händerna på något för att undvika detta, eller göra på något annat sätt?

ska även fråga instruktören vid nästa pass.
men någon som har något tips?

jo du står och slår på en säck/hög pelare. med handskar :-)

okej såg någon video på you tube om hur man lindade.
är det något max antal dagar i sträck man kan träna, för att sen vila?

från sidan powerstrike

Powerstrike är kam sportsinspirerad träning till musik med ett begränsat antal tekniker som grundar sig på karate och kickboxning.
Målet är att uppnå en säker, lättillgänglig och framförallt effektiv träning med avsikt att utveckla deltagarnas tekniska såväl som fysiska förmåga. Det finns två former av klasser "Powerstrike Kickboxing respektive Impact".

vi ska alltid ha handskar på oss. aldrig frågat om det är ett krav
men de ömmande händerna var inte lika ömma 3e gången i rad även om de ömmade.
ska testa köpa lindor och köra med dem. får öva lite på att sätta dem rätt bara...

peakXp: håller med. tror inte de är en skada, bara att mina händer, fingrar inte är vana

de pratar mkt om var på säcken vi ska träffa och hålla det rakt men inte så mkt mer
eller ja att det ska utgå från axeln (tror jag de sa)