Det var en intressant fråga. Svaret, som jag ser det, är väl precis som för killarna som sitter och spelar online poker i flera timmar om dagen. Jag tror iaf inte cola o pizza är lösningen.

Jag tror egentligen inte det har så stor betydelse vad du tränar här, all form av träning som bidrar till att höja din allmänna hälsa är bra nog. Med det menar jag löpning, styrketräning, cykling, promenader eller vad du nu tycker är okej. Det viktigaste är kanske att det är någon form av träning som du tycker om.

Den vikigaste träningen här är nog psykiskt och att du jobbar med dieten din, blodsocker och energinivå är nog en viktig faktor för att orka sitta och fokusera så lång tid i sträck. Så inget fusk med maten, planera så du har en jämn nivå på blodsockret hela tiden under partiet. En ordentlig frukost, bra lunch och sedan är det bara att spela schack så det sprutar om det.

Tänk på maten, träna något du gillar och finner meningsfullt och jobba med psyken.

Det är mitt tips.