Styrketräning
Sittups
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Del  RSS feed |
|
Deleted user |
Skrevet 15. apr 2005 15:06
|
|
PoweradeTja!
Jag undrar hur många grr i veckan jag måste göra sittups och hur jag gör dom jag vill ha från nån som är ganska erfaren för jag vill ha innan sommaren! :D
Ps:Jag tränar 2 tennispass i veckan och 2 fotbollspass. Jag tycker det räcker aldeles utmärkt. I din ålder skall man inte hålla på och styrketräna. Kör på med tennis och fotboll så kommer rutorna med tiden!
Ha det gott!
Häsningar
-Peter
|
|
Deleted user |
Skrevet 5. jun 2005 06:38
|
| Jag håller med. Man blir inspirerad av att läsa desa trådar. Själv kör jag 60 strikta situp varje styrketräningpass men detta föll ju ganska slätt mot Håkans 200! Inser ju att enda vägen att hålla kvar respekten är ju att öka till 100 stycken i alla fall. :o Håkan: Hur många set x reps kör du på 200? Jag kör 25+20+15 men skulle nog kunna öka till 25 på alla utan problem. Så frågan är ju om man skall öka på antalet set eller reps, vilket tror ni är bäst? |
|
Skrevet 10. aug 2005 12:14
|
|
 Fra: KalmarIndlæg: 6 Medlem: 7449 |
Naenne300 / 500 kcal . Går de orkar man med träning då? Tycker det v ar lite, men : )
det varierar nog från person till person,
jag skulle no inte orka med min träning om jag åt 300-500 kcal per dag!
äter man nyttigt så tror jag att man håller vikten =)
|
|
Skrevet 10. aug 2005 12:16
|
|
|
Fra: Kalmar Indlæg: 6 Medlem: 7449 |
Jennylindbergdet varierar nog från person till person,
jag skulle no inte orka med min träning om jag åt 300-500 kcal per dag!
äter man nyttigt så tror jag att man håller vikten =)
jag menar naturligt vis 300-500 kalorier mindre per dag,
äter man bara 300 kalorier så är man nog helt orkeslös haha, ursäkta felet :D
|
|
Del RSS feed |
